痔疮手术价格收集整理了一些回奶的食物

2021年2月13日发(作者：防风功效与作用)
收集整理了一些回奶的食物，没有完全验证过（只试
过芹菜，真是回奶超快，比吃下奶东东快多 了），所
以，但宁可信其有，哺乳妈妈还是注意一些比较好：




麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆
鼓、茴香、人参、老母鸡、动 物肝脏（猪肝）、母鸽子、冬菇、醋。




白萝卜、地瓜、玉米 等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应
该不会这么容易回奶的。





另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃哦！







乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再 吃些有回奶作用的
食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。







还有什么没记到的，希望大家告知，让更多的妈
妈尽量少食之，有异议的也请提出。








有的妈妈说，这些食物我都吃，奶水也没看到少嘛！！



其实 这也跟减肥一样，
有的人怎么吃都胖有起来，
有的人就不能随便吃，
一
个道理 。



对于母乳本身就少的妈妈来说，
吃了回奶食物，
回 奶的效果要比母乳多的妈
妈回奶的效果好得多得多。




以上谨代表个人观点，仅供参考。


补充：

哺乳期内 和乳汁缺乏时，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香
烟、
咖啡、
浓茶 等刺激性食品；
忌吃各种冰镇冷饮、
苦瓜、
香蕉、
西瓜、
生黄瓜、< br>生菜瓜、
田螺、
螺蛳、
柿子、
柿饼、
梅子、
螃蟹等性 寒大凉食品。
--
摘自
《中
国传统饮食宜忌全书》

回奶食品

西洋参、

人参、蒲公英、

韭菜、韭 黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类、茄
子、藕、木耳（也有人说发奶）< br>,
笋、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬
瓜、苦瓜、菜瓜

麦芽

、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉
(
就是那种黑色的
)
、红塘、维生素
B 6
山楂、桔子、柚子
,
沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣

生冷辛辣的东西

动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉 、鱿鱼、黑
鱼（嘿嘿，我个人觉得这个发奶的）、海参

啤酒、茶叶、豆浆
<
放糖的
>,
霍香正气水、

巧克力
,
a.
精神愉快，生活规律，注意休息，哺乳时努力放松自己
b.
增加营养，尤其多
进水，多喝汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，营养充分的饮食有利于乳汁的分泌；
c.
婴儿在母亲身边，增加哺乳次数，按需哺乳，随饿随哺，最好每隔
1
一
2
小
时就哺一次，夜间不要间断哺乳；
d.
产妇分娩后 在医院休养期间，应抓紧时间
在医护人员的指导下，
学会正常的哺乳姿势、
哺乳技巧及 设法增加泌乳量的知识；
可适当选用下列中医中药催奶方法：
a .
当归
1 0
～
15
克、
王不留行
10
克，
煎服、
连 服几天；
b
．豆腐
120
克。红糖
30
克，加水一碗，煮熟 后再加米酒
3 0
克内
服；
c.
针灸催奶，刺膻中、合谷、少商、足三里等穴。

2.1
个月至
2
个月婴儿的母乳喂养：


母乳充足时，每
3
小时喂奶一次，一天喂
7
次，上午
6
、
9
、
12
时；下午
3
、
6
、
9
时，
夜间
12
时。
每次喂
70
至
150< br>毫升。
两次喂奶中间喂温开水
45
毫升或鲜橙子汁
35
毫升。
水
和橙汁可交替喂服。如果孩子睡觉不安静，有饥饿啼哭，在
1
月后
5
天内体重没增加
150
至
200
克，
说明母乳不足，就需添加牛奶，
一般是在下午
4
至
6
时另加喂一次牛奶，
或将下
午
9
时喂母乳改为喂牛奶。这样，夜间
12
时母乳充足，孩 子可吃饱去睡觉。每日浓缩鱼肝
油
2
次，每次
1
滴。


3.2
至
3
个月婴儿的母乳喂养：



此期喂奶时间可稍延长，每
3
个半小时喂一次，每日
6
次 ：上午
6
时、
9
时半；下午
1
时、
4
时半 、
8
时、
晚
11
时。
每次喂奶
75
至100
毫升。
白天在两次喂奶中间加喂鲜番茄汁、
鲜橙汁，并与淡盐水、温开水交 替喂服。每日加服浓缩鱼肝油
2
次，每次
1
滴。如果母乳不
足，应补加牛奶，
即将下午
8
时母乳改喂
150
毫升牛奶。
如果婴儿体重每天增加不到
20
克，
还应将早上
6
时母乳改为牛奶。 如果这样
5
天后体重只增加
100
克，则应将上午
11
时半 母
乳改为牛奶喂养。加了牛奶后，婴儿大便次数增加，颜色发白。如果牛奶煮沸消毒好，大便
多 不是病。



4.3
至
4
个月婴儿的母乳喂养：



每隔
3
个半小时喂奶一次，每日
6
次。时间安排在上午
6
时 、
9
时半、下午
1
时、
4
时
半、
8
时、晚
11
时半。每次喂奶量
90
至
180
毫升。白天在 两次喂奶中间交替喂温开水、菜
水、鲜蕃茄汁、鲜橙子汁、熟胡萝卜汁。用量每次
90
毫升。每日喂浓缩鱼肝油
2
次，每次
1
滴。若母乳不足，应补授牛奶，孩子吃 饱即可。



5.4
至
5
个月婴儿的母乳喂养：



可每
4
小时喂奶一次，每日
5
次。时间安排在上午
6
时、< br>10
时，下午
2
时、
6
时，晚
10
时。每次 喂
110
至
200
毫升。浓缩鱼肝油每日
2
次，每次
2
滴。交替喂服温开水、水果
汁、菜汁、菜汤等。每次
95
毫升左右。生长 发育正常的孩子这个月吃的香，睡的着。如到