血小板低吃什么

2021年2月7日发(作者：脸上长小痘痘怎么办)

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仅供参考学习

血小板低的食疗补方

（
1
）

红
枣羊骨粥

配方：红枣
15
枚，羊骨
500克，大米
200
克。

制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成

2
段，加水用文火煮
1
小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮

成粥。每日分两次服完。

功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫 癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。

（
2
）

鲜
藕粥

配方：粳米
30-50
克，鲜藕
50
克，白糖适量。

制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。

功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。

（
3
）

阿
胶糯米粥

配方：阿胶
20-30
克，糯米
100
克，红糖
15
克

制 做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每 食适量。

功能及适
应证：滋阴补虚，养血止血。

（
4
）

花
生红枣汤

配方：生花生米
200
克，红枣
20
枚，冰糖适量

制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和 花生。

功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。

（
5
）

龙
眼枣米粥：

配方：花生米、大枣各

30
克、龙眼肉
10
克、粳米50
克，同煮粥食用。

（
6
）

鳖
肉脊髓汤：

配方：鳖肉
250
克、姜
1
克、葱
3
克、猪脊髓
200
克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。 煮

20
分钟后，加入食

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盐、酱油调味食用。

(7)

牛肉鹌鹑汤：

配 方：鹌鹑
(
去毛及肠杂，洗净
)1
只、牛肉
250
克、小麦
50
克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。

(8)

鸭肉大米粥：

配方：鸭肉
100
克、大 米
100
克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。

(
9
)
黄芪乌鸡汤黄：

配方：芪
40
克、乌鸡肉
60 0
克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。

(
10
)
参莲粥：

配方：取人参
9
克，旱莲草
9
克，白糖适量，粳米
60
克。先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一

同入锅，加水
适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服

1
剂，连服数剂。具有补气养血功效。

(
11
)
红枣羊胫骨糯米粥：

配方：取羊胫骨
1
--
2
根，红枣
20
枚，糯米
100
克。先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量 煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳

米和去核的红枣
一同入锅，先用旺火烧开，再转用 文火熬煮成稀继，调味后即可食用。具有补脾养血，补肾益气功效。

(
12
)
白茅根藕节煎：

配方：取鲜白茅根
60
克，鲜藕节60
节。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根

同入锅中，加水适量，煎煮

30
分钟，去渣取汁。上下午分服。有清热凉血，收敛止血功效。

(
13
)
花生米炖红枣：

配方：取花生衣
30
克，红枣
20
枚。将红枣洗净，与花生衣同入锅中，加水适量，小火煨炖

30
分钟，即成。上下午分服
,
饮汤，吃花生衣，嚼食红枣。具有补气摄血功效。

(
14
)
蜂乳牛奶：

配方：取蜂乳
20
克，牛奶
250
毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。早晨与早点同时

服食。具有益气摄血，补精养血功效。

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食疗：

1
菠菜粥

【来源】《本草纲目》

【配方】新鲜连根菠菜
100
?
150
克、粳米
100
克。

【制作】将菠菜洗净用手撕开，先放在开水中稍煮片刻

以除去草酸，随即捞出。

再与粳米放入沙锅内，加清水

800
毫

升左右，煮至米烂粥稠

。

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【服法】每日早晚餐顿服。

【功效】补血、止血和血润肠。适用于缺铁性贫血、衄、

便血、坏血病及大便

涩滞不通等。

【宜忌】肠胃虚寒、便清腹泻及遗尿者忌用

2.
花生枣泥粥

【配方】花生米
ZO
粒，红枣
5
枚，大米、白糖各适量。

【制作】花生米剥去红衣，加水煮至六成熟，入红枣煮至

烂，取出红枣去皮、

核，与花生均碾成泥，调入粥中，加入白糖

略煮即可食用

。

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【服法】每日
2
次，空腹服食。

【功效】养血补脾、润肺。

3.
花生衣（医生建议）

①

血小板减少吃花生衣，是个长期的过程，不是在短时间内就能体现出来的，

一般3
个月左右。每次
6
克冲服，每日
2
次

。

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②

可以适当多吃一些带皮的花生就可以了。水煮的、油炸的、生的（要洗干净）

都可以。

③

可以采取以下措施
，
缓解症状：多 吃红枣
，
连衣花生
，
桂圆等；不用会损伤血小

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板的药物
，
如阿斯匹林等；避免外伤

.
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（服用者经验）

①

花生衣煮水，藕节煮水我们都试过，还有一直服用东阿阿胶，感觉还是有效

果
的。

②

我们开始用的阿胶补血颗粒，就是跟感冒冲剂一样一小包冲着喝，里面添加

了黄
芪。最近几个月改喝了纯阿胶块。就是到药店里买半斤装的阿胶块，药店

免费给磨
成粉，冲着喝。我妈觉得后来的纯阿胶比较好。

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③

这个我最有体会啦，我以前血小板也很低的，后来自己买花生煮红枣汤喝就

好
了。我是这样煮的：一把花生米加

10
粒以下红枣煮一小锅，分两天喝，大概

一两个
月血小板就正常了

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④

可以考虑食疗
，
现在我都在给我外公尝试呢
，
推荐以下方剂：

参莲粥：取人参
9
克
，
旱莲草
9
克白糖适量
，
粳米
60
克先将人参切片炖熟
；
旱< br>
莲
草洗净煎汤去渣
，
与淘洗干净的粳米一同入锅
，
加水适量
，
先用旺火烧开
，
再转

用
文火熬煮成粥
，
加入人参即成
.
日服
1
剂
，
连服数剂< br>.
具有补气养血功效
.
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于网络搜索

红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨
1
--
2
根
，
红 枣
20
枚
,
糯米
100
克
?
先将羊胫骨洗

净
敲碎
，
加水适量煎取汤汁
，
去骨后与淘洗干净 的粳米和去核的红枣一同入锅

，

先
用旺火烧开
，
再转用文火熬煮成稀继
，
调味后即可食用
.
具有补脾养血
，
补肾益

气
功效
.
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白茅根藕节煎：取鲜白茅根

60
克
,
鲜藕节
60
节
.
将白茅根挖米后洗净
，
切段
.
将
< br>鲜藕
挖采后
，
切下藕节
，
洗净
,
切片
，
与白茅根同入锅中
，
加水适量
,
煎煮
30
分钟
,
去渣
取汁
.
上下午分服
.
有清热凉血
，
收敛止血功效
.
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花生米炖红枣：取花生衣

30
克
，
红枣
20枚
.
将红枣洗净
，
与花生衣同入锅中
，
加

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