艾叶的功效与作用

2021年2月7日发(作者：美女胸部长什么样)

艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可
缺少 的帮手。

我喜欢用
8-10
根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、
小腹、
小腿、
手臂的方法，能快速祛寒湿，在《温度决定生老病死》的第
24
页，图文并茂的
详细介绍了怎样操作及注意事项。

我还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛 虚火、寒
火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作
的这些 与虚火、
寒火有关的疾病，
只要是发生上述疾病时，
你就取艾叶一小把煮
水后 泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，
撕碎后放入泡脚桶里，
用滚开的
水冲泡一会 儿，
等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，
泡到全身微微出汗，
不能大汗，
再多喝 一些温水，一般连泡
2-3
次，也就是
2-3
天后，同时要多喝温开水，不吃
寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明
显好转或消失了 。

有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，
就经常用艾叶泡脚，
有的人几乎 每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会
引起头面部的气血两亏，供血不足， 反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的
变化等。

有一天下午，我在家中，突然伤 感起来，特别想哭，可仔细想想，这
两天并没有让我伤心、
生气的事，
但心里总是一阵 阵莫名其妙的伤心，
我就认真
回想这两天的饮食，
是不是吃错了什么，
可这两 天的饮食并没有泻气及寒凉的食
物，主要就是牛肉、土豆、洋葱这些。后来才想起这两天用艾叶水泡脚了 ，是因
为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两
天，上火的症状是没了，
但人又气虚了，
气一虚，
心里就不作主了，
莫名的忧 愁、
伤感全上来了。
知道是气虚引起的，
我就上街买了一斤活海虾，
吃了一斤 白灼的
海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。

就因为我的
身体过于敏感，
而且我的情绪变化是随着身体的变化而变化的，
所以，
我就用 我
的这些感受去治疗抑郁症、
自闭症，
只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩，< br>专心地用性平及性温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁、自闭的世界。

对于身 体寒湿重的病人，
每周一次用艾叶水泡脚是可以的，
但用艾叶水泡脚的同
时必须停吃所 有寒凉的食物，
还可以在用艾叶水泡脚的同时，
喝上一杯生姜红枣
水，这样即去了寒又 不泻气。

有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身
体的食物就会牙痛、
口腔溃疡等，
你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，
没火
时就继续食补，每天坚持 用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡，但同时
必须停掉所有寒凉的食物，
不要再有寒湿 侵入，
慢慢地你就会发现再吃补益的食
物身体也不容易上火了，
而且体质在慢慢地增强 。
以后还是一样，
只要没有明显
上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。
当受凉感冒、流清水鼻涕、
咽喉疼痛、
浑身酸疼或伴有发烧时，
都可以 用艾叶水泡脚，
这是要泡到身体发汗，
但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几 瓣大蒜，要连喝几次，
喝到身体发热了，
不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，
将病毒及寒火
及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

正确使用艾叶，能有 效地缓解
和治愈我们身体的病症，
而过量的使用艾叶，
却会使身体出现亏虚，
会出现头痛、


头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出 现咳喘。所
以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。

艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处

艾叶历来就在我国民间广泛利用，
有的 用它的治疗养病，
有的用它来食用充饥，
更有的用它
作为辟邪驱毒的信物，用途非常广 泛，直到现在，
许多民间老人家也会对艾叶比较钟情，视
为好东西，看到了常常要将它采回家， 晒干保留，以备后用。而艾叶也宜为生长，特别是在
我国南方的丘陵地带，荒山上遍野都是，生长得极为 茂盛。相传，现千多年来，每逢端午人
们在吃粽子赛龙舟纪念屈原的同时，还会将采集到的艾叶插在门楣 上，用以辟邪驱毒。


工具
/
原料

?

艾叶

步骤
/
方法

1.

1

一、艾叶的功效与作用



艾叶在我国很早就被广泛作 为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛
应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶 浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、
保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟 ，不含
尼古丁，或可作为香烟的替代品。



1
、艾叶的 药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，
还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量 元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解
人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、 平喘、镇咳、祛痰、抗
过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。






2.

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二、艾叶泡脚的好处



用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、< br>牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。



只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条
取四分之一，撕碎后放入泡 脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一
些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多 喝一些温水，注意要不吃寒凉的
食物，并休息好，一般连泡
2-3
天后，这些因虚火、 寒火引起的头面部、咽喉部的
不适都会明显好转或消失了。



但 艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起
头面部的气血两亏，供血不足 ，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。



对于身体寒湿重的病人 ，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一
杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。



但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温
水泡脚，注意误食 寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身
体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增 强。



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三、艾叶的食用方法