血瘀体质的调养

2021年2月7日发(作者：杨蒙)
为你专门翻了翻书！！！朋友

易生斑，
易有浊的外形。
就是整个人 看起来不是那么清爽，
感觉像是脸没洗干净
似的。





如果淤血体质引起脱发的话就会脱得很彻底，
整个毛囊都萎缩的，
是不好治
的。
因为淤血一般是常年的循环不好形成的一个小的血管的阻塞，
即微循环质量
不好，中医叫久病入络（络即微循环系统）
.




长期的病确实和淤血体质有一种明显的因果关系。
即有慢性病的人，
长期得
病的人确实 会引起淤血体质，久病入络嘛。





还有一种情况就是长期精神压抑的人。






1
、形方面：头发易脱落。






面色晦暗，口唇也暗，眼睛红丝盘睛。





很容易有色斑





这种人也得痤疮，痤疮往 往不厉害，但最困扰人的是，一旦得了痤疮，那个
暗疤印，色素斑很难消。一般痤疮好了后，色斑阴长期 留的，常见于淤血体质。





经常皮肤干燥，
瘙痒多一些，
这种干燥瘙痒，
中医认为是风。
中医有句话
“
祛风先活血，血活风自灭
”
。





舌象上看，
舌上有长期不消的淤血点和淤血斑。
淤血体质的人淤血很严重时，
舌下两 个小静脉是怒张的，
严重的根本看不出是条状的，
成一堆一片了，
用三棱
针一 点，马上出来的血是黑血。






2
、神方面：






表情抑郁和呆板一些，就是说不是活灵活现，面部肌肉不是很活。






淤血体质的人时间久了，会比较早的出现健忘，记忆力下降，有时会心烦。


淤血体质形成原因：






1
、首先是先天禀赋的原因。





2
、七情长期不调，尤其是压抑，只要情志不畅，就会影响到肝，肝一被捆
绑住，
它就 会影响到气，
中医有句话叫
“
气为血之帅
”
，
气行则血行，
气滞则血瘀。
所以你老是不开心，伤肝，肝气一郁结，气不行，接着血瘀。淤血对女性的美容< br>影响非常大。
所以家里有女儿的，
作为父母你送给她的最好的礼物就是：
养成一
个温和的性格，善良的，随和的性格，这样她就会有幸福美满的一生。她会越活
跃有女人味，越 活越有魅力。如果经常性格比较刚烈，或经常抑郁，不开心，那
就很容易出现美容问题。所以家长给女孩 子最好的礼物就是良好的性格。





3
、后 天损伤，如车祸等，大的外伤好不容易好了，却就此形成淤血体质，
看舌像，很明显的淤血。





4
、慢性疼痛性疾病，经常在寒冷的环境中，久病 入络，这些都是形成淤血
体质的原因。


淤血体质易感病：






在淤血体质的基础和土壤上很容易产生以下的疾病：





A
、
肥胖，
这个体质的人肥胖的并发症出现的会比较早，
如高血压、
糖尿病、
高尿酸血症、中风等等。





B
、出现消瘦，检查什么病都没有，女性的话月经都不太好。





不达标的瘦，有以下几种情况：





1)
阴虚内热，因为内热，所以消耗就大。





2)
气血化源不足，吃的就少，稍不注意还肚子胀，拉肚子，吃得少又排得
多。





3)
淤血不去，新血不生，这种人吃不胖，皮肤非常干燥。 这种情况要增重
的话，必须先活血化瘀，一般药还不行，要用一些虫类药。虫类药活血化瘀是专
门往那些细小的脉络里去钻去拱的，有个比较有名的方剂叫
“
大黄蛰虫丸
”
， 可用
于改善严重的淤血体质引起的瘦弱。





C
、淤血体质之暗疮不严重，但暗疮印不消，这种人非常容易生斑，常用治
斑药方有桃红四物 汤。





D
、痛经、乳腺增生、易患子宫肌瘤。





E
、
易生肿瘤，
包括良性和恶性的，
尤其是痰湿体质和淤血体质合起 来的人。
还有阴虚体质和淤血体质合起来也易生肿瘤。





F
、月经不调，淤血体质的月经不调通常表现为闭经的多，月经量少的多，
经前期综合症多一些，
经量最多的这两天一过去，
她很快身上就舒服多了。
这种
体质的人月经期前务必要注意保：
月经来钱不要洗凉水澡，
不要着凉、
不要穿露脐装，不要去吃冰冻的饮料等。





G
、抑郁症、偏头痛、肋间神经痛。胁肋疼痛是刺痛，那肯定是淤血了，如
果是胀痛，那主要是气郁。




H
、
淤血体质的人一旦得病很易转 化为慢性，
对药物治疗的反应会稍差一些。

淤血体质如何保养






淤血体质主要和肝有关，
和肝经常饿不到疏泄有关 。
气为血之帅，
气行则血
行，气停则血瘀，气滞则血瘀。肝本身又是藏血的，如果你肝 气经常淤滞的话，
慢慢的就形成淤血体质。这种体质应重点保护肝脏，注意疏肝理气。






肝为将军之官，
情绪。
季节的 转化，
有时不良的气候变化都会对它形成影响，
饮食也会，如喝酒，包括衣着也会。春天生发时 ，你穿得很紧的衣服，再生点闷
气，再久坐室内，耽于网络，让肝脏不高兴了，时间久了就会形成这种体 质。






当体质发生明显偏颇时稍微用点 活血化瘀理气的药物，
但是这种药不能久用，
和调整是热体质的药物一样，
不能久用，
相对来说这样的药物对人体的影响不利
的方面要大一些。











1
、饮食方面：






少 量饮用一些红葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之
类的。多吃一些菇类、小金橘， 喝一些玫瑰花茶，黑木耳啊等。南方人有一种吃
法：把糯米甜醋猪脚，加一些水进去，冬天时放一点红枣 、生姜（大块去皮）放
一起炖，非常养人的。如痛经的、月经退后的、淤血块多的，喝完后会觉得周身< br>通泰，还能够美容。喝一个冬天后，一开春脸红扑扑的，痛经也会减轻，舌像也
不那么紫了，但前 提是对于偏寒的体质，内热的吃这个很容易上火。





同时，
淤血体质的人在活血的同时可适当补血，
加一些当归，
既补血又活血，
血虚可补血，血瘀可活血，女性特别容易在血瘀这方面发生问题，因为她细腻，
容易不开心，那样就会 伤到肝、红枣煲鸡肉（补血）。





中成药
:
桃红四物汤、血府逐瘀口服汤、生化汤、大黄蛰虫丸，服用这些药
的时候建议咨询医生，这些药不像六味地黄丸、
逍遥丸，
香砂六君丸等这些药平
和。






4
、四季养生保健：淤血体质的人关键是春天。






春天肝气在唱主角，无比想尽一切办法让它舒展，舒展腰身，舒展侧体，披
发缓行，头发松一些，衣服宽松一些，秋天不要秋冻，冬天要保暖。






5
、经络穴位：






淤血体质的人保养用穴位，用经络，用针灸的方法特别合适。






活血穴位：曲池、合谷、血海、三阴交、太冲，背后的膈腧、肝俞，他 们的
作用有点类似于当归、益母草、田七。




气郁体质如何养生

气郁体质是工作压力大的人最常见的体质，
如白领、行政管理人员等，
尤其女性
多见。气郁体质是工作压力大的人最常见的体质，如白领、行政 管理人员等，尤
其女性多见。


气郁体质表现






1
、形方面：






体型多数偏瘦；表情郁闷、不开心；面色发黄、无光泽，郁结厉害的， 面色
会发青黄；经常叹气，中医叫善太息（一般这时可以吃点逍遥丸，疏肝理气）





叹气是气机淤滞，
淤滞了她就会觉得闷，
不舒服，< br>就会无意识地通过叹气来
舒展气机，所以常叹气。





还会有咽喉不利，中医叫梅核气，总是感觉咽部有异物，吐又吐不出来。