湿热体质的症状表现和调理方法手册

2021年2月7日发(作者：肾积水的症状)



湿热体质的调理方法




什么是湿热体质？

湿热质的问题是肝胆脾胃功能相对失调，尤其是肝胆的疏泄功能不好。

通常表现为皮肤不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘，脾气急。



湿热体质很有可能被这些问题困扰

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脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。

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口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。

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容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。



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湿热体质的人也有这些问题困扰

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牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。

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大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。

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容易紧张、压抑、焦虑、发怒。


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湿热体质容易导致这些疾病


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皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、痤疮等。或者下半身皮肤真菌感染，如脚癣等。

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肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。

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泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。

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筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身酸痛。











现代人湿热体质是如何形成的？

湿热体质的形成，先天的遗传是一方面，更多的还是后天的不良生活习惯造成的。


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抽烟、喝酒、熬夜则伤肝胆，进而伤脾胃，从而易促生湿热体质；

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长期的饮食不节，暴饮暴食，宵夜等会导致肝胆脾胃功能的紊乱。易促生湿热体质；

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长期的情绪压抑也会伤肝胆，导致体内湿热无法疏泄，如果再借酒消愁，易生湿热体质；

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滋补过度，或本来就已经有内热的倾向，又再进补，易生湿热体质；湿热的人不要大补。

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长期生活在湿热环境中的人，比其它的人更容易促生湿热体质。

南方地区潮湿，湿热的人特别多，买房子的时候尽量不要选择
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楼面北潮湿的房子。











为什么和如何调理湿热体质？

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