尿里有泡沫,您可千万别忽视了,根源原来在这里

2021年2月7日发(作者：海苔的热量)
尿里有泡沫，您可千万别忽视了，根源原来
在这里

很多情况下，人的健康其 实是由很多种因素一起决定的，有的时候，从
小便就可以简单判别一个人的某一部位的健康问题。

比如说以下这几种情况，一般情况下是可以粗劣判别：

1
、尿量异常：

①少尿或无尿：尿量少于
400
毫升/24
小时为少尿，少于
100
毫升
/24
小时为无尿。尿量少 于
500
毫升
/24
小时，机体代谢废物则不能完全从
肾脏排除，少 尿既意味着肾功能受损。当然，要排除摄入不足和其它因
素的体液体丢失。

②多尿： 尿量大于
2500
毫升
/24
小时为多尿，大于
4000
毫 升
/24
小时
称为尿崩症。

③夜尿增多：夜间睡眠时尿量＞
750
毫升或大于白天的尿量。

2
、水肿：

①双侧眼睑水肿，
或者一侧轻一侧重，
为什么 要双侧呢？因为一侧水肿，
另一侧正常有可能是眼部疾病。

②下肢水肿，
睡 一宿觉也不能恢复。特别是感冒一周后晨起突然发现颜
面或下肢水肿了，首先一定要看肾科医生。当然了 ，全身性水肿的原因
除了肾源性，还有心

源性、肝源性、营养不良性、结缔组织病性 、变
态反应性（血清病）、内分泌性（甲减，卵巢功能紊乱）、肥胖性、药
物性、特发性、下肢 静脉功能不良。

③局限性水肿：
1.
静脉阻塞性水肿（血栓、下肢静脉曲张 ）；
2.
淋巴梗
阻性；
3.
炎症性水肿；
4.
变态 反应性水肿（血管神经性水肿）。眼睑水
肿还与睡眠障碍有关；用眼过度，眼肌紧张疲劳；睡觉的枕头太 低或不
枕枕头；晚餐吃盐太多以致口渴、睡前饮水过多等等。

3
、尿里有泡沫：

如果排出的尿在便池里形成了很多泡泡，
很快就 消失破灭了，
那是水泡；
如果半天也不消失，
严

重时像啤酒沫，< br>那就有可能是蛋白尿了。
那么，
蛋白尿的原因有很多，常见的是原发性肾脏疾病，
现在某些继发性肾病
开始呈现出高发的了，比如糖尿病肾病，高血

压肾病，尿酸（ 或称痛
风）性肾病，还有肥胖相关性肾病也是近几年常见的疾病。近日，有一
个
20< br>岁、
体重
250
斤的胖小伙儿，
由母亲陪伴来体检，
结果尿化 验

蛋
白

3
。

4
、尿颜色异常：

正常人的尿液因含有各种色素而呈淡黄色，
尿的 颜色随尿稀释程度而改
变，就是说饮水多颜色就淡，饮水少、出汗多颜色就深。新排出的尿多
清 澈透明，放置后可出现少量絮状沉淀（系由少量上皮细胞、粘蛋白或
盐类结晶所组成）。
经常有患者说：我的尿又黄又有味儿，化验结果只是尿比重高，其它正
常，我告诉她，黄是因为尿液 浓，有味是尿臊味。如果尿量少而又尿色
浅，预示肾功能不良，比如，尿毒症病人的尿可能像白水，无色 无味。


门诊经常有患者来就诊，说尿色发红，而化验尿常规镜下没有红细胞，潜血有加号，那是血红蛋白尿，一定要进一步检查。如果既有潜血，也
有镜下大量红细胞，

那是血尿。血尿的原因很多，原发肾脏疾病，泌
尿系结石、感染、肿瘤、药物、血液病、血管性 疾病、泌尿系邻近器官
疾病、先天性疾病等等。

5
、尿频、尿急、尿痛：

这组症状也称膀胱刺激征（尿路刺激征）。

尿频，指排尿次数增多而尿量不多，每日 排尿＞
8
次，正常人排尿次数
一般是
3~4
：
1
， 就是说日间排尿三次，夜间排尿一次属于正常，如果
睡觉前饮水很多，那就另当别论了。
尿急，指一有尿意即要排尿，不能控制，有许多老年人经常跟我诉说，
来尿了就憋不住，没等到厕所 呢，尿裤子了。

尿痛，指排尿时膀胱及尿道受刺激产生会阴部或下腹部疼痛或烧灼感，
有人形容说，
像有根绳拽着痛。
多半是泌尿系统感染：
包括膀胱、
尿道、< br>前列腺和阴道的炎

症；还有膀胱粘膜受刺激：血液、肿瘤、异物、理
化因素（ 如环磷酰胺、放射线）等。此时应该立即去医院化验检查，及
时治疗。

而且针对与肾 脏代谢而言，现在最多的一种慢性疾病叫做
“
痛风
”
，对于
预防”
痛风
“
而言，大家也要知道以下这几点：

低嘌呤摄入

进食过量的嘌呤可转化成为尿酸，
加速痛风发作，
所以 痛风患者需长期
进食低嘌呤餐，
即每天摄取少于
150
毫克的嘌呤。
高嘌呤的食物如各种
动物内脏、脑髓、浓肉

汤、海鲜、豆类、花生、菠菜、菇菌藻类 、咖
啡、浓茶等，最好尽量避免。多吃含嘌呤较少的面粉类制品（面条、馒
头、花卷、面包等） 、芋头、红薯、莲藕、土

豆、玉米、新鲜蔬果等。

低热能摄入

因痛风症患者多伴有肥胖、原发性高血压及糖尿病等，故应降低体重，
限制热能。当然也不能减 重过快，应循序渐进，每星期减重不宜超过
0.5
～
1
公斤。
痛风患 者每天若进食低于
900
千卡的热量，
或节食不当，
也会增加血尿酸的含量。

低蛋白质和脂肪供给

蛋白质应限制在每天
80
克内，选 用牛奶、干酪、鸡蛋、谷类等作为蛋
白质的主要来源，尽量不用牛、羊、猪、狗、兔等、鸡、鸭、鹅、鸽 子
等禽、海鲜类等含嘌呤较高动物肉类的食物。
慢性痛风症患者也可在营
养师的指导下 ，有选择性地摄入少量动物肉、鱼类等。居家煲汤尽量不
超过两小时，
除了食用前先去掉汤表面 的油层，痛风患者还应尽量做到
只吃固体不喝或少喝汤。此外，痛风患者的饮食应偏清淡少油，脂肪摄< br>取过多会抑制尿酸盐的排泄，宜控制在每天
20
克以下。不吃或少食煎
炸食物、 糕点和肥肉，烹调建议选用植物油。

低盐禁烟戒酒

每日食盐摄入量不超过
5
克。禁烟戒酒，啤酒本身即含大量嘌呤，容易
发病，
过多饮酒还会引起乳酸 升高而阻碍尿酸的排泄。
禁用刺激性食物，
如辣椒、花椒、芥末等辛辣香燥的调味品。

高水分供给

每日液体摄入量宜在
3000
毫升以上，以增加尿量和 预防肾结石，促使
尿酸排出体外。
肾功能不全者，
应在严密观察下进行液体补充。
另外，
注意供给维生素
B
族和维生素
C
。
蔬 菜和水果富含维
C
，
能促进组织内
尿酸盐的溶解和清除。而含碱的食物（如苏 打饼干、加碱馒头、碱性矿
泉水等）有助于制造碱性环境，促使组织内郁积的尿酸盐溶解排出。

俗语说，肾脏不老人不老，大家要从现在开始保护好自己的肾脏，戒烟
限酒，禁止熬夜，还原自 己一个
”
优秀
“
的肾脏。

当我被上帝造出来时，
上帝问我想在人间当一个怎样的人，
我不假思索的说，
我要做一个伟大的世人皆知的人。于是， 我降临在了人间。

我出生在一个官僚知识分子之家，
父亲在朝中做官，
精读 诗书，
母亲知书答
礼，温柔体贴，父母给我去了一个好听的名字：李清照。

小时侯，
受父母影响的我饱读诗书，
聪明伶俐，
在朝中享有“神童”的称号。
小时候的我天真活泼，才思敏捷，小河畔，花丛边撒满了我的诗我的笑，无可置
疑，小时侯的我快乐无虑 。

“兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。”青春的我如
同一只 小鸟，自由自在，没有约束，少女纯净的心灵常在朝阳小，流水也被自然
洗礼，纤细的手指拈一束花，轻 抛入水，随波荡漾，发髻上沾着晶莹的露水，双
脚任水流轻抚。身影轻飘而过，留下一阵清风。

可是晚年的我却生活在一片黑暗之中，
家庭的衰败，
社会的改变，
消磨着我< br>那柔弱的心。
我几乎对生活绝望，
每天在痛苦中消磨时光，
一切都好象是灰暗的 。
“寻寻觅觅冷冷清清凄凄惨惨戚戚”这千古叠词句就是我当时心情的写照。

最后，香消玉殒，我在痛苦和哀怨中凄凉的死去。

在天堂里，我又见到了上帝。上帝 问我过的怎么样，我摇摇头又点点头，我
的一生有欢乐也有坎坷，
有笑声也有泪水，
有 鼎盛也有衰落。
我始终无法客观的
评价我的一生。
我原以为做一个着名的人，
一生应该是被欢乐荣誉所包围，
可我
发现我错了。于是在下一轮回中，我选择做一个平凡的人。

我来到人间，
我是一个平凡的人，
我既不着名也不出众，
但我拥有 一切的幸
福：我有温馨的家，我有可亲可爱的同学和老师，我每天平凡而快乐的活着，这
就够了 。

天儿蓝蓝风儿轻轻，
暖和的春风带着春的气息吹进明亮的教室，
我坐在教 室
的窗前，望着我拥有的一切，我甜甜的笑了。我拿起手中的笔，不禁想起曾经作
诗的李清照，
我虽然没有横溢的才华，
但我还是拿起手中的笔，
用最朴实的语言，
写下了一 时的感受：

人生并不总是完美的，
每个人都会有不如意的地方。
这就需要我 们静下心来
阅读自己的人生，体会其中无尽的快乐和与众不同。

“富不读书富不久，
穷不读书终究穷。
”为什么从古到今都那么看重有学识
之人？那是因为有学识之人可以 为社会做出更大的贡献。
那时因为读书能给人带
来快乐。

自从看了《丑小鸭 》这篇童话之后，我变了，变得开朗起来，变得乐意同别
人交往，
变得自信了……因为我知道：
即使现在我是只“丑小鸭”，
但只要有自
信，总有一天我会变成“白天鹅”的，而且会 是一只世界上最美丽的“白天
鹅”……

我读完了这篇美丽的童话故事，
深深 被丑小鸭的自信和乐观所折服，
并把故
事讲给了外婆听，
外婆也对童话带给我们的深刻 道理而惊讶不已。
还吵着闹着多
看几本名着。
于是我给外婆又买了几本名着故事，她起先自己读，
读到不认识的