中药泡脚药方

2021年2月7日发(作者：旱半夏)
中药泡脚药方























































中药泡脚药方




1.
、泡脚的优点：
1
、安全；
2
、无痛苦；
3
、无毒副作用；
4
、廉价；
5
、有效 ；人们常说“春
天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”
；
6
、方
便；
7
、舒适。




2.
、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根 据不同疾
病加入不同的药物。




三、泡脚水的温度， 泡脚水的温度以
30~38
度为宜，但最好不要超过
40
度。




四、泡脚容器的要求：
1
、质地应无害、安全、保温 性能好。
2
、高度一般泡脚盆的高度最好
超过
20
厘米［没过踝关节 ］
。
3
、结构可买一些微电脑浴脚器。



< br>五、泡脚时间的要求：
1
、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有 某
种疾病每天至少
2
次以上。
2
、每天什么时间泡脚为宜：如
2
次，一般上午
lO
点
1
次，晚上睡前
1
次，因 为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。
广为流传的“饭后 三百步，睡前一盆汤”
、
“睡前洗脚，胜吃补药”
。
3
、每次泡脚时 间多长为宜：
一般为
30
分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当 延长一些。每次具体时
间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。




六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化 ，
有些厂家已生产出泡脚
与按摩同时进行的泡脚盆，
如没买到可用手做一些足底按摩或 一些其它按摩这样结合起来效果最
好。




七、泡脚的 作用：
1
、清洁皮肤的作用。
2
、扩张血管作用。
3
、降低 血液粘稠度。
4
、缓解肌
肉痉挛。
5
、镇静作用。




八、泡脚的注意事项：
l
、注意卫生［最好以家庭为 主］
。
2
、切忌求快。
3
、切忌三天打鱼、
两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4
、
儿童禁止泡脚。
5
、
某 些急性感染性疾病禁止泡脚。
6
、
出血性疾病禁止泡脚，
［包括急性外伤出血 ，如泡脚会引发意外后果不堪设想］
。




高血压：钩 藤
40
克、夏枯草
30
克、桑叶
20
克、菊花
20
克。




失眠：磁石
60
克、菊花< br>20
克、黄芩
15
克、夜交藤
30
克。




肝脾肿大：三棱
15
克、莪术
15
克、延胡索
15
克、乌梅
10
克。




遗精、早泄：仙鹤草
40
克、黄芩
10
克、丹皮
10
克、芡 实
30
克、女贞子
30
克、狗脊
15
克、桑葚
30
克、知母
12
克、黄柏
12
克。




足跟、足踝关节痛：寻骨风
30
克、透骨草
30
克、鸡血 藤
30
克、乳香
10
克、没药
10
克、
血竭
10
克、王不留行
15
克。




将 泡脚方剂煎汤至
2000
毫升左右，水温保持在
40
摄氏度上下为宜。




泡脚中药组成：双花
10g
、大黄
15 g
、元柏
20g
、红化
15g
、





















































地榆炭
25g
、白芷
15g
、制乳香
15g
、制没 药
15g
、白花蛇舌草
20g
、蛇
床子
20g
、附 子
10g
，加水
500
毫升煮沸
20
分钟，凉至
4 0
℃左右，每日
2
次，每次
30
分钟至
1
小时，< br>20
天为一个疗程。




本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理



< br>少女痛经中药泡脚：蒲黄
20
克
,
五灵脂
20
克,
香附
20
克
,
延胡索
20
克
,当归
20
克
,
赤芍
15
克
,
桃仁10
克
,
没药
10
克。上药加水
2500
毫升
,
煮沸
15
分钟后离火
,
先以药液蒸气熏双脚
,< br>待温度适
宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡
15-20
分钟
,
每日早晚各熏洗
1
次
,
每剂药重复使用两天。于
经前
3< br>天左右开始用药
,
连用
3-5
剂
,
连续用
3
个月经周期。




经临床观察
,
多数 青春期原发性痛经患者
,
在洗浴过程中疼痛便可减轻
,
一般用药两个月经周< br>期后即可明




中药泡脚去脚臭：原料是：葛根
25
克，五倍子
15
克，甘草
15
克，白帆
25
克 。




把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉 水浸泡药物约
30
分钟，因为凉水
能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让 有效成分能更容易溶解入水中。




煮中药一般先用猛火，待水 沸后改用小伙，煎煮约
30
分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三
次，药煎好了！




接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。




泡脚




睡前泡脚
(
饭后一小时
)



一
.
温水
(30-- 40
度
)
以舒服为标准
,
凉了不断加热水
.



二
.
时间
(30-- 50
分钟
)
以全身舒展放松出汗为度
.


< br>三
.
加姜
(
枣大的一块
):
煮开
,
适用初起风寒感冒
,
风湿
,
类风湿
,
关节病
.



加红花一小把
:
纱布包煮开可用两次
,适用静脉曲张
,
末梢神经炎
,
血液循环不好
,
腿脚麻木 或青
紫等淤血症
.



加盐
:
一平勺
,
适用上焦有火
,
经常眼红
,
牙痛
,
咽痛
,
性急爱生气
,
急噪心烦
,
上火下寒
,
腿 脚肿胀
.



加花椒
:10--30
粒
,
适用脚汗
,
脚臭
,
脚气
,
湿疹
.



加艾叶
:
一小把煮后用
,
适用呼吸 系统疾病
,
如咳嗽
,
慢性气管炎
,
支气管炎
,



肺气肿哮喘
.



泡 脚后按摩磕脚
,
磕脚方法
:
趴在床上
,
小腿翘起来
,
双脚互相磕打
15--30
分钟
,



养生之学
--
足疗和泡脚




手脚冰 凉是气血不通，末梢神经血液循环不通畅所致，一到冬天许多
MM
都会手脚冰凉的
毛病 ，睡前泡个脚，对脚凉怕冷非常有用，如果再能按照中医说法，加点药材对症下药更好了。





实施安全可靠的自然疗法“泡脚”
：

生姜 泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块
(
像枣大这么一块姜
)
用刀拍扁，红花、取一份 用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。





红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成
10
份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后< br>加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
(




















































泡脚的水一定满过脚踝骨
)




腰扭伤拿一 块红砖放在微波炉里加热
2
到
3
分钟，然后用布垫子包好坐在上面
(
骑马的姿势
)
坐着，冶腰伤和脱肛，平时大便畅通的人用，如果平时大便难解的话，那 一定要坚持推肚子了，
其实推肚子效果非常好的。把红砖放在炉子上加热也可以的，但不要太烫了。




艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉 曲张的，
用红花加盐泡脚，
然后在腿面
上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。





艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五 份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，
先熏脚，
然后再泡脚，
水温
40< br>到
50
度的时候再把双脚放入水中泡脚，
可治疗呼吸系统毛病去风
寒。 红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。





花椒水泡脚， 可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先
熏等水温能下脚的时候就开 始泡脚。





醋泡脚，
在泡脚水里放一勺到 两勺醋可治脚后跟干裂，
有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐
泡脚，可平稳血压，先放 一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些

偏高就多放点。
严重的高血压， 再加上芥沫面。
(
芥沫面和小苏打主要是降血压
)
泡脚时间在饭后一个小时进 行，
水温在
40
到
50
度，泡
20
到
30
分钟。每次泡完脚后，最好趴在床上，两只小腿竖起来左右摇
摆，瞌打脚后跟两下左右摇摆小腿 两下，
(
一般要求
100
到
300
下
)
反复做此动作，以舒服为度，
不要太累，可治腰痛。





红花和血化淤，生姜去寒，花椒去湿除臭。艾叶主要对手脚麻木、糖尿 病脚肿。轻度的可用
红花泡脚，严重的用艾叶泡脚，有高血压的还可以稳定血压。





晚上用热水泡脚，
可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关 怀，
同时，
泡脚后人会睡得很
香，又可以提高人体的免疫力。





泡脚时要用高一些的桶来泡，
通过热力来放松脚上以及小腿处 的经络，
使血液循环加快，
改
善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微 出汗，
可以疏通经络，
排出体内的寒气
和废物，调节体温，降虚火。血液循环的改善， 对血压有非常明显的双向调节作用。所以忙碌了
一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。 不要小看这半小时，只要天天坚持，仅
泡脚这一项保健方法就能使你多活很多年。





1
、泡脚的方法





泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，
使用不方便，
可以到 超市买高一些的
所料桶来代替，一边泡一边加热水。





2
、泡脚的时间





一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如





















































果有时间，特别是老人，可以在下午
4-5
点左右，也就是膀胱经合肾经
气血 最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。





每次 泡脚一般泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，
泡完脚后要多喝水，
即使补充水
分。当身体受凉时，最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗
让寒湿即 使排除体外。





孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。





3
泡脚水的温度





视每个人具体耐热程度而定，
刚开始时温度可以低一些，
然后再慢慢地增添热水，不断加温，
泡到全身发热为止。





4
、为什么有人泡脚时不易出汗？




常年坚持泡脚的人都不存在这个问题。
只有那些才开始泡脚的人才会有这种问题，
原因还是
体内寒湿重。只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒湿，就会很容易出汗了。





5
、泡脚的水需要加东西吗？





最好不要在泡脚的水中随便加东西，因为由于热力的作用，泡脚用的药物是很容易 吸收的。
身体内寒气重时可以加艾叶一起泡，但不能天天加，一周加
1-2
次，艾叶加 一小把就可以了。记
住，千万不能在泡脚的水中经常加盐，
那样会伤肾，
容易引起全身 浮肿。
脚气严重的人可以在泡
脚水中加醋，能杀菌、止痒。





能坚持常年用温水泡脚已经是非常好的保健方法了，
别老想着加各种中药 ，
如不适合你身体
的状况，反而会适得其反。





6
、其他保健方法是否可以在泡脚时一同使用？





颈椎不好的人，泡脚的同时最好将双手也一起泡，对治疗颈椎病很有好处。





当泡脚泡到身体发热时，乘热劲将颈椎、肩膀、腰背活动活动，人会感 觉非常轻松、舒爽，
这时去睡觉，一定能睡得热别舒服，长久下去身体的免疫力，抵抗力都会慢慢地恢复 甚至增强。





每天坚持泡脚，让血液循环加快，身 体内所有的寒凉就能及时排出，
每天让经络活起来，
畅
通起来，再配合食疗补足气血， 人就没有理由生病。





百草堂

的

中药泡脚小药方





人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，
丹田温灼”< br>。

脚是人体的“第二心脏”
，保护它要讲究科学。




一、泡脚的优点：
1
、安全；
2
、无痛苦；< br>3
、无毒副作用；
4
、廉价；
5
、有效；
6
、方便；
7
、
舒适。




二、泡脚水 的组成：泡脚水—般取自来水、河水等为基水。
通过泡脚治病的可根据不同疾病
加入不同的药物 。




三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以
38~43
度为宜，但最好不要超过
45
度。以
舒服为标准，凉了不断加热水 。

























































四、泡脚的时间：
（
20
—
30
分钟）以全身舒展放松出汗为度。但对
于如慢性风湿 性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、