泡脚时加红花、生姜、艾叶、花椒、盐和醋的治理作用

2021年2月7日发(作者：减肥早餐可以吃什么)


泡脚时加红花、生姜、艾叶、花椒、盐和醋的治理作用

常用的 有的加
红花
，
有的加
生姜
，
有的加
艾叶
，
有的加
花椒
，
有的加盐，
有的加醋。
具体该加什么，
下面分别说明：

加红花适用于
心脑
血管疾病
。
血液循环
不好，
肢体麻木
，
青紫
，
跌打损伤
，
静脉 曲张
，妇女
闭经
、
经痛、
血色紫暗或有块，
静脉炎
、
动脉炎
及有
血栓
者，
均可用红花五十克分五次，
每次十克 放锅内，
水沸后煮五分钟膨即可，每日可泡一二次。

加生姜适用于
风寒感冒
，
风湿
，
类风湿
，
阳虚畏寒
，脚凉，生姜一块（如 枣大）切碎放锅内，加水
煮沸五分钟即可。

加艾叶适用于咳嗽、
哮喘
、
呼吸系统疾病
。如
气管炎
，
支气管炎
，
肺气肿
及
肺心病
等。艾叶十五克
放锅内加水煮沸五分钟即可。

加 盐适用于
高血压
，爱生气，爱着急，爱发火，常爱上火或脚腿肿胀者。泡脚时水中放置
一平
勺盐
（约
8--10
克）不需要煮。

加花椒适用于< br>脚汗
、
脚臭
、
脚气
、
湿疹
。花椒
2 0--30
粒）放锅内煮沸五分钟即可。

加醋适用于
足跟骨刺
的< br>骨质增生
。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡脚的水中。

加外，风湿 类及筋骨的除加生姜外，还可加
透骨草
、
伸筋草
各
15
克， 和生姜一起煮后再泡脚。

生姜泡脚作用如下：

生姜
水泡脚改善< br>睡眠障碍
，治疗冻伤，去除
脚臭
，也能起到缓解感冒的作用。

热姜水泡脚：姜对于感冒引起的
头痛
也非常有效，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到脚踝骨为 宜。
浸泡时可在热水中加点盐?醋，并不断添加热水，浸泡至脚面
发红
为止

姜自古就被认为有驱邪风，治
寒气
。姜的治疗自古以来，民间多用于治因寒风感冒，恶 心
呕吐
。

用姜加
白矾
，泡脚多用于治
脚气病，
脚臭
，
脚汗
等
足部
疾病。

姜是无副作用的，不要担心。



热水泡脚有什么好处和坏处
.?
●保健功效

1
、人的 双脚上存在着与各脏腑器官相对应的
反射区
（
穴位
），刺激这些反射区，可以 促进人体
血

液循环
，
调理内分泌
系统，增强
人体器官
机能，取得防病治病的自我保健效果。

2
、
把双脚浸 入到
40
摄氏度左右的热水中，
约
15
～
20
分钟 后
头痛
会明显缓解。
这是因为双脚
血管


扩张
，血液从头部流向
脚部
，可相对减少
脑充血
，从而缓解 头痛。

3
、对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于
退热
。

4
、
如果在泡脚同时能不断用手按摩
涌泉穴
及按压大
脚趾
后方 偏外侧足背的
太冲穴
，
还有助于
降低


血压
。

5
、经常坚持热水泡脚
足疗
的应用范 围很广，
风湿病
、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，

截瘫
、
脑外伤
、
中风
、
腰椎间盘突出症
、
肾病
、
糖尿病
等大病、
重病后的
康复治疗
等等都包括在内。






●方法

1
、盐 泡：温水中加入
2
大匙盐巴，盐有
消炎
杀菌、通大便的效果。

2
、姜泡：

温水中加入几块打扁的
老姜生姜
，姜有散寒、
除湿
的作用。

3
、
柠檬
泡：

温水中加入两片柠檬，可顺气提神，
预防感冒
。

4
、醋泡：温水中加入
3
大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。


●时间：
15
—
30
分钟为宜

●水温：水的温度要够热，但不会
烫伤
，大约摄氏
40-45
度


●提示：患
心脑血管疾病
的患者不适宜用过热的水烫脚。

泡脚注意事项：

吃过晚饭，
烧上一盆水，
边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡———入冬后，
很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，
上 海名医堂教授闵肖岚认为，脚是人体的“第二心脏”，
保护
它要讲究科学。在上述泡脚程序中有
3
处错误，需要引起老年人的注意。


俗话说，“老人要 长寿，头凉脚热八分饱”。闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，最
多半个钟头，
否则双 脚的局部血液循环长时间过快，
会造成身体其他部位相对缺血，
老人有可能因
脑供血不 足而昏厥。


其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。

另外泡脚后不能马上睡觉。
趁着双脚发热的时候揉揉脚底，
及时穿好袜子保暖，
待全身热度缓缓降
低后再入睡效果最好。


闵教授说，老人泡脚 最好用较深、
底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要
让水一直浸泡到小腿。 水温在
40
摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。

中药泡脚更有效。

闵教授提到，在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某 些老年慢性
病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。闵教授推荐了几种配制方法简单的泡脚药方 ：

气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、 丹参等与
冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人 到
冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用
15
—
20
克，用砂
锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30
分钟。


闵教授提醒到，
中药泡脚一定不能用金 属和塑料盆，
否则药液有效成分会损失一部分。
皮肤有
破损、伤口时要暂停泡药（皮肤 干皴破裂的情况除外）。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋
友千万不要把它当作治病的方法，以免 耽误病情。

按摩脚盆慎用


如今很多老人还喜欢用保 健按摩脚盆泡脚，
只要通上电就能保持水温，
而且还能喷射出不同的
水流按摩脚底，很 多年轻人都把它当作礼物送给长辈。

闵教授提醒大家，
按摩脚盆要慎用。
因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位，
以达到治疗效果
的，而按摩脚盆的水流力度不够， 且刺激面较大，不易达到效果。另外，按摩脚盆用料复杂，不知
道加入中药后会起什么反应，对老年人来 说，不如选用木质泡脚桶实惠。












































是的，又到春分时分，今 日已是昼夜平分春色，这也意味着，我们的春天，转眼已经走到一半。不禁，有了些许淡淡的怅然。这岁序更迭啊 ，从来不会给任何人眷恋的机会。我们甚至来不及感叹，便匆匆走向下一个节气。



不经意间，我们走着走着，便把春天走成了姹紫嫣红，草长莺飞。此时正是，春风又绿江南岸，万紫千红 总是春。是春风花草香，又把新桃换旧符。那些走过的时光，随手握一把，满是春天新鲜的味道，沁满春日阳光的 暖。



这春风啊，总是来的那么急，那么声势浩荡，带着泥土松软的芳香 ，带着小河流水的哗哗声，还有桃花杏花梨花的艳。我们无需刻意寻芳，自有满眼的春色，惊艳了原本平淡的生活 。



这就是春天，无论走着，还是睡着。一抬头，就会遇见一树花开。一 低眉，便会遇见一行青柳。那些匆匆擦肩的路人，已是换了薄薄的春衫，令你眼前一亮，心情也随之明媚起来。< br>


沿河缓缓行走，总会有姹紫嫣红的花事，与你撞个满怀。那小桃红，玉兰 粉，梨花白，连翘黄，还有那些婀娜的柳丝，瞬间让时光变得柔软，而诗意！