祖传泡脚密方

2021年2月7日发(作者：教你如何减肥)

祖传泡脚密方




生姜泡脚： 脚凉怕冷，用生姜一块
(
像枣大这么一块姜
)
用刀拍扁，红花、取一份用纱布 包好
放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分 成
10
份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后
加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰 酸痛。
(
泡脚的水一定满过脚踝骨
)
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

艾叶泡脚：
可治疗呼吸系统毛病去风寒 。
药店买一两艾叶分成五份，
每次取五份之一艾叶用
纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，
然后再泡脚，
水温
40
到
50
度的时候再把双 脚放入水
中泡脚，

红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚 ，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先
熏等水温能下脚的时候就 开始泡脚。

醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

小苏 打加盐泡脚，可平稳血压，
先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，
血压偏低就少放些偏
高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。
(
芥沫面和小苏打主要是降血压
)
患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
< br>痛经的女性，
或者脚干、
皮肤干燥的人，
用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、
益母草、
当归、艾叶等。


杏仁茶叶方
:< br>苦杏仁
45g,
绿茶
10g
。将上药一同入锅
,
加水
2000
毫升
,
煎煮
30
分钟
,
去渣取汁 。
取
1
小瓶药液外搽脸部及手臂
,
余下的药液倒入盆中
,< br>待温度适宜时泡足
30
分钟。
20
天为
1
个疗程。< br>可滋润皮肤，
消炎杀菌，
补充维生素及矿物质，
防治皮肤萎黄、
黯黑、
粗糙及痤疮、
疥疮。

当归桂圆方：
当归
40g
，
桂圆肉
25g
。
将上药加清水适量，
煎煮
40
分钟 ，
去渣取汁，
与
2500ml
开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适 宜时泡洗双脚，每天
1
次，每次熏泡
40
分
钟。可养血益颜。适用于 黑色素沉着、皮肤老化等。

山楂当归方
:
山楂、
当归各
1 6g,
白藓皮、
白蒺藜各
15g
。
将上药加清水适量
,煎煮
30
分钟
,
去渣
取汁取一杯代茶频饮
,
余 液与
2000
毫升开水—起倒入盆中
,
待温度适宜时泡洗双脚
,每天
1
次
,
每次熏泡
40
分钟
,10
天为
1
疗程。补血疏肝
,
散郁

祛瘀
[/B]。适用于面部黄褐斑。尤其适用
于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

日 常养生足浴配方：当归
15
克、黄芪
20
克、红花
10
克、 苏木
10
克、泽兰
10
克、生地
10
克、川椒
10
克、葛根
15
克、细辛
6
克、黄芩
15
克、酸枣仁
15
克。用上药加水
1000
煎至
600
毫升，去渣后倒入 足浴盆，每晚睡前泡脚
30-40
分钟，配合脚步自我按摩手法。

气虚足浴 配方：
党参
15
克、
黄芪
20
克、
白术
1 5
克，
加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚
30
分钟，
每日一次。







血虚足浴配方：当归
20< br>克、赤芍
15
克、红花
15
克、川断
15
克，加水煎 煮后倒入足浴盆内
泡脚
30
分钟，每日一次。

治感冒或感冒头痛配 方：在热水中加食盐约
50
克左右，
50-70
克生姜。泡脚时，先把脚放< br>在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水
2-3
次， 可泡
至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

治咳嗽配方：黄麻
10
克、胡椒
40
粒、老姜
30
克、生白 矾
30
克

治高血压病配方：罗布麻叶
15
克、杜仲
6
克、牡蛎
15
克、夜交藤
10
克、吴茱萸
10
克，或
桑叶、桑枝、茺蔚子各
15g
，或钩藤
40
克、夏枯草
30
克、桑叶
20
克、菊花
20
克。用上药
加水
2000
毫升煎成
1000
毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足
30- 40
分钟。


治头痛配方：白附子
10
克、川芎
20
克、白芷
20
克、细辛
10
克、葱白
5
根。< br>
治失眠配方：磁石
60
克、丹参
20
克、远志
15
克、夜交藤
30
克，或酸枣仁
20
克、远志
20
克 、合欢皮
10
克、朱砂
5
克水煎去渣，加热水至
3000
毫 升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸
40g
，米醋
(
白醋
)
适量 。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足
30
分
钟，每晚睡前一 次。

治痛经配方：蒲黄
20
克、五灵脂
20
克、香附20
克、延胡索
20
克、当归
20
克、
,
赤芍
15
克、桃仁
10
克、没药
10
克。上药加水
25 00
毫升，煮沸
15
分钟后离火，先以药液蒸气熏双
脚，待温度适宜后将双脚 浸泡于药液中。每次浸泡
15-
20
分钟，每日早晚各熏洗
1
次， 每
剂药重复使用两天。于经前

3
天左右开始用药，连用
3-
5
剂

,
连续用
3
个月经周期。也可
小茴 香
200g
单煎泡脚，每日一次。

治风湿麻木配方：山姜茎叶适量，或野花 椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混
入温水用足浴盆浸泡双足
30
分钟。












治血栓闭塞性脉管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦参各
15g
。煎后去渣，混入温水用按摩
足浴盆浸泡双足
30
分钟，
10
天一疗 程，每日二次。

治中风后手足拘挛配方：伸筋草，透骨草，红花各
6g
。< br>5kg
清水加上药，煎煮
10
分钟后加
入温水，用足浴盆浸泡双足，每 日三次，一个月为一疗程。

治双足水肿配方配方：楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水， 用按摩足浴盆浸泡双足，
每次
20
分钟，每日一次。

治足跟痛配方 ：寻骨风
30
克、透骨草
30
克、鸡血藤
30
克、乳香10
克、没药
10
克、血竭
10
克、王不留行
15克。上药煎水泡脚
30
分钟，每日一次。

治糖尿病足配方：川桂枝，生 附片各
50g
，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各
100g
，乳香，每剂药
各
24g
。上药用
3000
毫升水煮，用文火煮沸后再煎
20
分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸
泡
30
分钟，每剂药可反复使用三次。

减肥配方：冬瓜皮
200g
，茯苓
100g
，木瓜
100g
。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次
30-40
分钟，至微微出汗。每日一次，
20-30
天为一疗程。

治老年斑配方：当归
40g
，桂 圆肉
25g
。将上药加清水适量，煎煮
40
分钟，去渣取汁，与
25 00ml
开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天
1
次，每 次熏
泡
40
分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

治黄褐斑配方：山楂、当归各
16g,
白藓皮、白蒺藜各
15g
。将上药加清 水适量
,
煎煮
30
分钟
,
去渣取汁取一杯代茶频饮
,
余液与
2000
毫升开水—起倒入盆中
,
待温度适宜时泡洗双脚< br>,
每天
1
次
,
每次熏泡
40
分钟
, 10
天为
1
疗程。补血疏肝
,
散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适 用
于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。


治脚底皴裂配方：桂枝< br>15
克、银花
15
克、红花
20
克，加水煎煮后倒入足浴盆内 泡脚
30
分钟，每日一次。

足部冻伤：桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各< br>15
克，水煎加热水至
3000
毫升浸足。每日
2
次，每次< br>20
分钟。

加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。

加红花一小把：纱 布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻
木或青紫等淤血症。

加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，
腿脚 肿胀。

加花椒
20
－
30
粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。
< br>加艾叶一小把：
煮后用，
适用呼吸系统疾病，
如咳嗽，
慢性气管炎，< br>支气管炎，
肺气肿哮喘。

加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。

加银杏叶适量：防小儿腹泻。



















加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病

体质比较虚弱 ，经常头痛，咳嗽，
到了冬天手脚发凉的配方用
“艾叶
10
、
桂枝< br>15
、川芎
10
、
羌活
15
、防风
10、生姜
20
、花椒
10
、红花
10
、威灵仙
1 5
”用水煮沸，待温度适宜就泡脚，
如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，
多准备一 瓶开水就好了，
最好是睡前泡，
泡了搽干
就睡觉，
不要用冷水再冲洗，
可以治疗冻疮或者怕冷的，
如果有冻疮，
最好可以加
“茄子根”
2
棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮肾气丸”告诉您正确的足浴方法：洗脚的热水，水
量以淹没脚的踝 部为好，水温以
42
℃～
45
℃，暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温
（呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了
)
；双脚浸泡
10
至
15
分钟，不能时间太短，但亦不
可遍身大汗淋漓，
以防耗散正气。
同时，< br>用手缓慢、
连贯、
轻松的按摩双脚，
先脚背后脚心，
直至发热为止。这 样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。
如能长期坚持，
不仅有 保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、
失眠、多梦等症状有较好的疗
效。
出盆后用干毛 巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，
其催眠助睡效果会更佳。
下面就教给大家
几个简单的中 药浴足剂的配方：


配方一：女生谁人不爱美，先来个美容方

1 .
鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。
能凉血解毒，
美容护肤，
防皱，杀菌消炎。
防治皮肤粗糙，
面疣，
粉刺，毛囊炎。

2.
白芷、白芨、瓜蒌、 白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤
痤疮。
其实，
用中 药浴足不仅起到放松身心、
活血通经的作用，
如果辅以脚部反射区的按摩，
还会有很好 的抗衰老、美容作用。

配方二：失眠方用药：吴茱萸
40g
、米醋（白醋） 适量。用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，
再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足
30
分钟， 每日一次。

配方三：高血压方

1
、磁石降压方：磁石、石决明、 党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、
白芍、炒杜仲、牛膝各
6
克 ，独活
18
克。同放锅中，加清水适量，浸泡
5
－
10
分钟 后，水
煎取汁，
待温时泡足，
每日
1
次，
每次
10
－
30
分钟，
1
剂药可用
2
－
3
次。
该方可平肝潜阳，
一般用药
1
－
3
次，血压即可降至正 常。

2
、双桑汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各
10
－
15克。加水
1000
毫升，浸泡
5
－
10
分钟后，煎至< br>600
毫升，倒入浴盆中，待水温为
40
℃－
50
℃。泡脚< br>30
－
40
分钟，擦干后就寝。每晚
1
次。
可清热泄 肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚
30
分钟后开始降压，
1
小时后作用 最强，
维持
4
－
6
小时。若
8
小时后血压回升，可 煎汤第二次熏洗。

3
、牛膝钩藤汤：牛膝、钩藤各
30
克。加清水 适量，浸泡
5
－
10
分钟后，水煎取汁，放入浴
盆中，待温时足浴， 可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每
次约
30
－40
分钟，以不适症状减轻或消失为
1
疗程，连续
1
－
2
个疗程。
可平肝潜阳，引热
下行，适用于肝阳上亢型高血压。

4
、决明降压汤：石决明
24
克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石 、补
骨脂、丹皮、乌药、独活各
6
克。其中，石决明、牡蛎、磁石先煎
30< br>－
60
分钟，取其煎液
加温水适量，
入浴盆足浴，
每次
1
小时，
每日
1
次，
每次
1
剂，
连续< br>7
－
10
剂。
可平肝潜阳，
适用于高血压头晕头痛，小便短少 ，肢体水肿，麻木等。




















配方四：痛经方

用药：益母草
30g
、菊花
15g
、黄岑
15g
、夜交藤
15g
。

用法：水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足
30
分钟，每日一次。
配方五：便秘方（便秘是很多办公室
MM
的困扰，排便不畅，用多少护肤品，皮肤也不会< br>好的哦！
）每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好
的防治效果。预防便秘十要歌诀也说：
“功能便秘不吃药，自然疗法益处多。睡前浴后做足
疗 ，健身祛病排泄好。
”可见，足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适
用于那 些体质较强的习惯性便秘患者。

配方六：
糖尿病方糖尿病足是一类在糖尿病周围神经 病变和外周血管病变基础上，
由于足应
力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。在它 的无坏疽期，对于那些患足凉麻，
色苍白或苍黄、
紫暗的患者，
即可以采用中药浸浴泡 法，
通过皮肤透皮吸收达到温经、
活血、
止痛、改善循环的作用。配方：金银花、紫丹 参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此
方足浴可起到清热解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早 期下肢疼痛跛行者。
（如有皮肤
溃烂则禁用）

配方七：慢性支气管炎

原料：鱼腥草
150g
，蝉蜕
20 g
、麻黄
50g
、细辛
100g
。方法：水煎，先趁热用药蒸气薰鼻 ，
待水温适当时，进行足浴。每日
1-2
次。

配方八：中老年足跟 痛原料：当归
30g
、威灵仙
30g
、乳香
15g
、没药< br>15g
、栀子
15g
。方法：
水煎、每日
2-3
次。


配方九：足癣原料：皂角刺
15g
、大枫子
15g、大黄
15g
、黄柏
15g
、苍术
15g
。方法同上。

配方十：足冻疮原料：当归
15g
、红花
15g
、花椒< br>15g
、鲜萝卜
200g
。方法同上。

配方十一：足皲裂原 料：陈皮
30g
、葱白
15g
。方法同上。

中药泡脚配方 。保健足浴配方
:
当归
15
克、红花
15
克、苏木
10
克、五加皮
20
克、透骨草
20
克、鸡血滕
30
克。上述中药材用水煮开
20
分钟
,
然后先用蒸气熏蒸足底部
5< br>分钟
,
等水温
适宜再将足部浸泡在水里
,
水凉后
,< br>可以再重复加热一遍。光绪泡脚药方通过对身体外部尤其
是足部的热水浸泡、清洗
,使药物通过毛细循环进入人体
,
达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝
火等功效。皇太 后明目除湿浴足方
,
甘菊三钱
,
牛膝五钱
,
黄柏三钱水煎< br>,
浴足
;
慈禧洗药方是蔓
荆子三钱
,
荆芥二钱
,
漠葵二钱
,
冬桑叶二钱

保健足浴配方：当归
15克、黄芪
20
克、红花
10
克、苏木
10
克、泽兰10
克、生地
10
克、
川椒
10
克、葛根
15
克、细辛
6
克、黄芩
15
克、酸枣仁
15
克。
治头痛配方：白附子
10
克、川芎
20
克、白芷
20
克、细辛
10
克、葱白
5
根。

治咳嗽配方：黄麻
10
克、胡椒
40
粒、老姜
30
克、生白矾
30< br>克。治高血压病配方：罗布麻
叶
15
克、杜仲
6
克、牡蛎15
克、夜交藤
10
克、吴茱萸
10
克

足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病

,
是一种传染性的皮肤病。中医认为

,
本病多为