男人必须要吃的六款补肾壮阳粥

2021年2月7日发(作者：延长性时间的药)
































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男人必须要吃的六款补肾壮阳粥




补肾壮阳粥
1
、海参粥

补肾益精话海参
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中国 医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、
润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、 梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋
补食疗之品。



海参
50
克，粳米
100
克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净， 切碎，加水
煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20
～
30
分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益 精，滋阴补
血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血< br>亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。





补肾壮阳粥
2
、苁蓉羊腰粥



苁蓉羊腰粥：肉苁蓉
10
克，羊腰一个
(
去内膜，切碎< br>)
，粳米
100
克，同煮成粥。有补
肾助阳、
益精通便的作用 ，
适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、
腰膝冷痛、
小便频数、
夜间多尿 、便秘等。




补肾壮阳粥
3
、枸杞猪腰粥


枸杞子
10
克，猪肾一个，粳米
100
克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、
固精 强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕
耳鸣等。










补肾壮阳粥
4
、鹿角胶粥




鹿角胶 粥：
鹿角胶
6
克，
粳米
100
克，
将粳米煮成粥后 ，
将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，
加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精 血虚损所致的形体羸瘦、腰膝
酸软、疼痛、遗精阳痿等。






补肾壮阳粥
5
、韭菜粥




韭菜粥
150
克，大米
100
克。将大米淘净，加清水适 量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、
二沸即成，每日
1
剂。


功效：可温肾壮阳。




补肾壮阳粥
6
、菟丝子粥




菟丝子
30
克
(
鲜者加倍
)
，大米
100
克，白 糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，
加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日
2< br>剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。