蜂蜜的功效与作用及食用方法

2021年2月7日发(作者：怎样治疗尖锐湿疣)

蜂蜜的功效与作用及食用方法

蜂蜜的功效与作用及食用方法






1
、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑 和血管功能，因
此经常服用于心血管病人很有好处；






2
、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂
肪肝的形 成有一定的抑制作用；






3
、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病
的抵抗力；






4
、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对 牙齿
无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；






5
、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜
当做皮肤伤口敷料时 ，细菌无法生长；






6
、失眠 的人在每天睡觉前口服
1
汤匙蜜糖
(
加入
1
杯
温开 水内
)
，可以帮助尽快进入梦乡；






7
、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜，不
适用于枣花蜜）。








蜂蜜的作用：





（一）护肤美容





新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮
肤细腻、光滑、富有弹性。
< br>用法：
1
、蜂蜜面膜：用蜂蜜加
2-3
倍水稀释后，每天
涂敷 面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时
按摩面部
10
分钟，使蜂蜜的营 养成分渗透到皮肤细胞中。

2
、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，< br>加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷
20
分钟左右，
再用清水洗净，可 使皮肤滑嫩，细腻。

3
、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均
匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清
水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容 的功效。

4
、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，
边搅拌加入 面粉，
调匀后敷面，
10
分钟后用清水洗去，油性
皮肤常使用此法，能使皮肤 滑润，柔嫩。

5
、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，
可防止 干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。









（二）抗菌消炎、促进组织再生





优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用
极强。实验证实，蜂蜜对链球 菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革
兰阳性菌有较强的抑制作用。





用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、
减轻疼痛，促进伤口愈合，防 止感染。




（三）促进消化





研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌
正常。动物实验证 实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩
短排便时间。





用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任
何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃 烧灼感消失，红细胞及血红蛋
白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅
助作用 。




（四）提高免疫力




蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以
提高人体免疫力。实验研究证 明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提
高小鼠的免疫功能。




用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯
水加
2
匙蜂蜜和
1/4
匙鲜柠檬汁，每天服用
3-4
杯。




（五）促进长寿