肾的重要作用及如何保养肾

2021年2月7日发(作者：灰指甲的治疗方法)
青春永在的最强有力的武器


肾脏是女性的宝贝，特别是在怀 孕准备生产的时候，短短的
40
周，肾脏
简直要累死了。
如果你不重视它，< br>就会衰老得特别快，
简直就是被金庸小说中被
吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想 都可怕。


其实，
肾脏很好很强大，
你知道吗？脸上 的一切瑕疵以及衰老的痕迹，
都
是可以通过强悍的肾脏来抹去的，
世界上唯一有能力让 时间扭转、
青春永在的最
强有力的器官，就是肾脏。


肾脏就是我们生命的根本，
美丽的根本，
只要保养好肾脏，
就好像有了茁
壮 的根和主枝干，
叶子想要不茂盛都难。
这里我们想要保养的不止是肾脏，
还包
括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所
以，你可以看到，肾脏的 强壮实在是太重要了。




肾脏不好，极易衰老


肾

脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给 下一代，
所以你如果决定要孩子，
先把自己和老公的身体调养好再说。
之前我们讲过后 天
之本，是我们

最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身
体强壮，发育得好，

并且长得很对称，而且性功能也强。


肾

脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都
能够向上面不停地滋养温暖 脾脏、
肝脏，
因此五脏六腑都能够有一个好的生存环
境，好好地生

长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚
弱的话，
则身体内脏就会变成是 摇摇欲坠的树叶，
努力挣扎不要掉下去就是存在
的全部意义，根本就

无力去谈什么生机勃勃。


养

好肾脏则骨 骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有
一头乌黑的头发；如果肾虚的话，则会感觉到智 力衰退，耳鸣，头发早早发白脱
落。害怕了吗？

还有更可怕的——如果肾脏能量不够 的话呢，就会导致乳房下
垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常
严重！反应也会迟钝起

来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！






远离七种危险状况






有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。


第一，先天遗传。
这个真的没办法，只能认命，然后努力弥补了。


第二，持久用力。
不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪< br>激动都伤害肾脏，就连高兴也不行。就是说，一切都要适度。


第三，大量饮用咖啡、
烈酒，
猛抽烟，
爱吃大鱼大肉。
饮

食 过咸则伤血液、
伤肾，
饮食过于油腻则抑制肾阳，
而狂饮烈酒则耗损肾阴。
咖 啡真的是不能多喝，
跟抽烟一样会上瘾，并且色素沉淀得非常厉害，脸变黑长斑那是

肯定的，而且
肤色基本上没救了，
谁也无法恢复回来，
总有一天，
你还会感觉 到离开咖啡你简
直没法思考，咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以，我从

来不碰
咖啡，一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰，比如酒、茶叶、巧克力、安
眠药等 。


第四，反复感冒
。“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害 肾脏的外感六
淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉自己的身体。


第五，生病的时间过长。


第六，夜夜泡吧，蹦的，去
CLUB
彻夜狂欢。


第七，
乱吃保健药的人注意喽，
保健品里面的重金属和有害物质都严重超标，
容易损 伤肾脏。





·怎样把你的肾补起来·


如果内脏健康充盈，
则肾 脏同样也能得到滋养；
如果内脏缺乏力量，
肾脏
就要动用库存，
并且还没有补 充的来源。
看看现在的你自己，
正处于一个良性循
环还是恶性循环？



五脏六腑的精华所在


有人问我，她夜里总想起来小便，有时次数少有时多，是怎么回事？



我告诉她，
肾脏管理大小便，
特别小便更是靠肾气来控制，
如果体内寒气过盛，寒能伤肾，肾气虚弱，控制无力，就会出现夜里小便频繁的状况。


肾

脏主水，接受五脏六腑的精华并藏之，它保存的精华也能够转化成为
五脏 六腑所需的能量，
这也就是一个良性循环和恶性循环的过程，
如果内脏健康
充盈，则肾 脏同

样也能得到滋养；如果内脏缺乏力量，肾脏就要动用库存，并
且还没有补充的来 源。
看看现在的你自己，
正处于一个良性循环还是恶性循环？


而

这里的精华，是说维持一个健康的身体所需的能量，能够给人的生育
提供 精华，
也能够维持生命活动。
肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类，
也叫元
阴 和元阳，它们

通过相互依存并相互制约，来维持全身的阴阳平衡，一旦这个
平衡被破 坏，就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不明显的肾虚状态。