各类水果混合榨汁小搭配

2021年2月7日发(作者：福州海峡整形)
各类水果混合榨汁大全


醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子




清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜




难以区别：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃


苹果篇

苹果
+
胡萝卜

有增强人体免疫力、健胃 ，止泻、通便、消除疲劳、降压、益智，防癌抗
癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠 壁弹性、安抚神
经、养颜美容之功效。此外，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

苹果
+
胡萝卜
+
蜂蜜

有增强抵抗力、改善皮肤粗 糙；预防眼疾、癌症、慢性病
;
强壮骨骼、保护
牙齿的作用。

苹果
+
胡萝卜
+
猕猴桃
+
柠檬
+
蜂蜜

供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化
肌肤；帮助毛发发育。 注意
:
胡萝卜最后放。

苹果
+
芒果

芒 果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素
C
和纤维质，能促进
代谢，净化肠道 ，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错的瘦
身效果。

苹果
+
柳橙

维生素高，超级好喝

苹果
+
香瓜


1
补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作

苹果
+
木瓜

木瓜苹果汁可调理肠胃，有止咳润肺，防高血压的疗效

苹果
+
菠萝

本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功 效。此果汁中含有
大量的滋补剂，如果感觉身体不适的话，饮用非常有益处。

苹果
+
菠萝
+
香瓜

促进食欲，有整肠，美容等效果。

苹果
+
菠萝
+
奇异果

三种水果都含有丰富的维生 素
C
和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废
物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效 提升人体免疫力，喝了自然能美
肤和瘦身。

苹果
+
菠萝
+
西柚
+
蜂蜜
+
柠檬

适宜晒后皮肤保养。

苹果
+
菠萝
+
柠檬
+
蜂蜜

适合 女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗
糙具良好美容效果；增强精力、安定 神经、对失眠有效。

苹果
+
树莓

具有营养丰富、抗衰老、缓解女性痛经和感冒、提高人体免疫力的功效。

苹果
+
葡萄

功用超乎想象的水果。本饮品有养血益气、健脑养神、 整肠、强肾，预防
血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。

苹果
+
枇杷

此果汁红萝卜素，锌铜含量丰富。是贫血，便秘症状者最佳果汁。


2
苹果
+
香梨
+
香蕉

有预防、治疗消化系统疾病之功效。

苹果
+
猕猴桃
+
薄荷叶

调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。


柳橙篇

柳橙
+
红萝卜

功效：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、 伤风、感冒和淤伤。
柳橙含丰富维生素
C
，维生素
P
，能增进抵抗力 ，降低胆固醇。

柳橙
+
苹果

维生素高，超级好喝

柳橙
+
菠萝

特点与功效： 调理上不可或缺的口味。本饮品维生素Ａ含量甚浓，可提高
皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵 抗力，预防皮老化；有生津
止渴、利尿等功效。

柳橙
+
香瓜

功效：防止高血压，皮肤粗糙，并有利尿作用。

柳橙
+
百香果

排毒养颜，润肠通便，消除疲劳，对口腔溃疡，牙周炎有效。

柳橙
+
奇异果

功效：奇异果含丰富维生素
C
，可预防高血压，增加抵抗力，消除疲劳。

柳橙
+
木瓜
+
蜂蜜


适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用。

柳橙
+
蕃茄
+
草莓


3
功效 ：此果汁含丰富胡萝卜素及维生素
C
。可防止高血压，动脉硬化。并
可提神，消除疲劳 ，帮助消化。


菠萝篇

菠萝
+
芒果

生津止渴，利尿

菠萝
+
苹果

本饮品有健胃、止 咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。此果汁中含有
大量的滋补剂，如果感觉身体不适的话，饮用非常 有益处。

菠萝
+
苹果
+
香瓜

促进食欲，有整肠，美容等效果。

菠萝
+
苹果
+
奇异果

三种水果都含有丰富的维生 素
C
和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废
物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效 提升人体免疫力，喝了自然能美
肤和瘦身。

菠萝
+
苹果
+
西柚
+
蜂蜜
+
柠檬

适宜晒后皮肤保养。

菠萝
+
柳橙

特点与功效：调理上不可或缺的口味。本饮品维生素Ａ 含量甚浓，可提高
皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化；有生津
止渴 、利尿等功效。

菠萝
+
蕃茄
+
柠檬

功 效：含丰富维生素
C
，对黑斑，雀斑，齿龈出血，吸烟的人有益。多加
蕃茄味道更佳。


4
菠萝
+
葡萄柚

功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和
皮肤粗糙。

菠萝
+
葡萄
+
杏汁

特点与功效：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

菠萝
+
西瓜
+
柠檬

特点与功效：
柠檬本 来就含有丰富的维生素
C
和柠檬酸，
是美白瘦身圣品，
西瓜含有丰富的维生素
C
和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富
的水分，能利尿排水，有益减肥和白 皙肌肤。凤梨含维生素
E
、
C
以及钠、
钙、铁、锰和粗质纤维质，三 种水果都有益美白肌肤和瘦身。

菠萝
+
草莓

菠萝
+
香梨


芒果篇

芒果
+
苹果

芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素< br>C
和纤维质，能促进
代谢，净化肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错 的瘦
身效果。

芒果
+
葡萄柚

可增进食欲，消除疲劳，稳定血压等效果。

芒果
+
柳橙

芒果与橙搭配可以补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风。

芒果
+
菠萝

芒果
+
胡萝卜


5