冬季干燥皮肤痒_腿上有四个止痒穴含按法

2021年2月7日发(作者：山东癫痫病专科医院)
冬季干燥皮肤痒

腿上有四个“止痒穴”（含按法）

“不少人，特 别是中老年人，一到冬天，皮肤就痒，其实，每天按揉腿上的四个
‘止痒穴’就能缓解瘙痒症状。
”
这是北京朝阳医院针灸科医师谢衡辉向大家推
荐的方法。

中医认为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能不足有关。

脾经——血海穴

血海穴是足少阴脾经上的穴位，有“血之海”的意思，位于大腿内侧 ，髌骨内上
缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

脾经——三阴交

三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里
才能行走。位于 内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。

肾经——太溪穴

太溪穴 是肾经上的穴位，
位于足内侧，
内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
具
有补 水的作用，水多了，自然克风木。

如果觉得太溪穴位置不好找，
可以用涌泉穴来替代 ，
它也属于肾经上穴位，
位于
足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出 现了发热、酸胀感后，
再按揉
3~5
分钟，才会有效果。

肝经——行间穴

行间穴是肝经上的穴位，
位于足背侧，
第一、二趾间，
趾蹼缘的后方赤白肉际处。
具有平肝祛风、止痒的作用。

四个 “止痒穴”，这个冬天，不妨每次按揉
3~5
分钟，每天
3~5
次。

此外，冬季还可以多吃有养血作用的黑芝麻，有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、
藕，这些食物对 缓解冬季瘙痒都有一定的作用。









冬季皮肤瘙痒怎么办？中医防治皮肤瘙痒的方法介绍


很多人尤其是老年人，
一到冬季皮肤就会瘙痒不止，
特别是大腿外侧、
小腿< br>和胳膊外侧等处皮肤刺痒，
夜间尤甚，
俗称
“冬痒症”
。
中医 药对防治
“冬痒症”
积累了十分丰富的经验，不妨一试。


●皮肤瘙痒内服方（在医生指导下选用）

1
、何首乌
26
克，当归、槐花各
10
克，生地黄
16
克，丹参
12
克，胡麻仁
5
克，全蝎、蝉蜕各
3
克。