黑茶搭配喝法与生活用法(全)

2021年2月7日发(作者：同仁堂六味地黄丸)
黑茶搭配喝法与生活用法（全）






黑茶搭配喝法与生活用法
（全）


2015-12-09 20:45
阅读：



黑茶喝法一：传统喝法（煮茶）

冬日里围炉而坐，品佳茗、谈人生，很惬意。建议先泡五次
左右，再煮，建议城市室内用“陶壶
+
电磁炉”
。

取
6
克左右的茶叶，水温至
60
度左右，投入茶。
（黑茶先用
沸水洗一遍后再放入茶壶煮）
，慢火煮， 沸后再煮
5
分钟左
右即可饮用。

X
黑茶喝法二：泡茶喝法（泡茶）黑茶喝法三：凉茶喝法。用
放凉后的水

，或 用矿泉水。先用沸水洗茶，然后将茶投入
凉水杯（瓶
/
壶）
，在室内可以泡一 天，只需续水。黑茶喝法
四：奶茶喝法

将茶水按照传统冲泡好后，按照一比一的比例 将其与牛奶进
行搭配。将冲泡好的黑茶加入牛奶，制成奶茶，口感醇和润
滑。黑茶以回甘著称， 茶入喉后，口中留有阵阵甘甜。而牛
奶独有的奶香，
则与茶香、
茶甘交相映衬，
让唇间回味无穷，
意犹未尽。还可以根据个人口感，加入炒米、炒黄豆，或与
奶酪、牛肉干一 同品尝。黑茶喝法五：蜂蜜黑茶

黑茶早在唐朝就远贩西藏新疆等地。那时西北人喝茶，都会< br>加奶、盐、蜂蜜等调料。现代的蜂蜜黑茶，是将冲泡好的黑
茶稍微冷却，加入蜂蜜而成。口感甜而 不腻。

黑茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸
多功效。尤其是黑 茶温和的茶性及显著的护


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胃功 能，能够抵消蜂蜜
对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。这一款适
合注重养生的人士 。
需要注意的是：
沸水会破坏蜂蜜的营养，
所以等黑茶冷却至
50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。

蜂蜜黑茶治疗咽喉炎：煮泡黑茶后加入适量蜂蜜调制成蜂 蜜
黑茶，每天饮用
1
、
2
回，连饮
3
、
5
天即有效果。坚持半月
之久，可痊愈。

黑茶
+
菊花
+
蜂蜜：
发挥作用相辅相成，
具有补肾阴，
清虚热，
明目的功效。 黑茶喝法六：菊花黑茶

用黑茶和贡菊，以
3:1
的比例置入茶具，一起冲泡 ，口感清
爽。
菊花清热解毒，
黑茶性温和，
两者同时饮用，
性能调和 ，
功效倍增。这一款适合热性体质者。黑茶喝法七：枸杞黑茶

在黑茶叶中投放枸杞若 干粒，共同冲泡，口感清爽。枸杞明
目，黑茶有抗辐射的功效，两者同时饮用，效果相辅相成。
这一款适合学生、白领、文化工作者等用眼频繁、使用电脑
人士。

枸杞（或红枣）< br>+
菊花
+
黑茶，也不错哦！黑茶喝法八：柠檬
黑茶

在冲泡好的黑茶中滴入柠檬汁，或加入柠檬片（干湿均可，
湿最佳）
。然后加糖或加蜂蜜，口感 酸甜可人，冷藏后味道
更佳。柠檬与黑茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，
两者相配，效 果更为显著。这一款适合在饱餐之后、需要消
食时饮用。
（夏天也可冰镇后喝）黑茶喝法八：黑 花茶

在黑茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同冲泡。
其中的最佳选择是古 茶花。在黑茶的陈香之上，弥散花草的
芬芳，使得黑花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲
温馨的气氛。这一款适合注重养颜、喜好浪漫的女性。黑茶
喝法九：陈皮黑茶

在黑 茶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成。陈皮黑茶口
味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效 果。这一
款适合需要呼吸道保健的人士。陈皮枸杞黑茶

陈皮素有消食去腻，理气养脾 的功效，而枸杞有清肝明目，
延缓衰老的功效，这两者加起来再配上黑茶，是绝佳的养生
饮品。 陈皮略苦，枸杞偏甜，黑茶比较醇和，所以如果调配
比例适中，既养生又好喝。很适合学生，白领阶层， 经常对
电脑的人士饮用。

制作方法：陈皮
2
块
;
枸杞
8
—
10g
，黑茶
8g
。

先将黑茶 用
100
度的开水冲泡出茶汤
200
—
300
毫升，然后< br>将陈皮、枸杞、太子参、山楂清洗一遍后放入茶水中即可。

黑茶喝法十：水果黑茶

喝红茶最专业的英国人也迷黑茶，英国最新的黑茶喝法，是< br>在黑茶中加上水果。比如在泡好的黑茶汤中加哈密瓜，经冰
箱冷冻后饮用，果香醇美，非常可口。 这一款适合追求时尚
的新潮人士。黑茶喝法十一：冰镇黑茶

黑茶变冷后也风味十足。 可将泡好的黑茶冷却，置入冰箱冷
藏，
取出饮用时，
口感清凉醇和。
黑茶本就 具有良好的解渴、
防暑、提神作用，冰镇后更为显著。这一款适合夏天饮用。

制作方 法：冰块若干
;
白糖
;
黑茶
8g
。黑茶生活用法：

用法一：足浴

足浴可以促进人体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进
人 体健康的目的。安化黑茶足浴以安化黑茶为原料，更具独
特功效。

一、杀菌、抗过敏。

二、医治皮肤病，去除老化的角质皮肤。

三、除臭。

四、消炎。

五、消除疲劳。

六、治愈跟裂。

安化黑茶足浴操作方法简单，取材方便，直接将茶叶（喝剩
的也可）倒入水中，先用沸水泡几分钟，然后加入热水，即
可开始足浴。用法二：洗发止痒
< br>常用茶水洗头发，可以使头发柔顺光亮。尤其是在旅途劳顿
后，头发干枯。用茶水洗发能迅速恢复 头发活性。黑茶中含
有丰富的有机化合物和无机成分，像其中的蛋白质、维生素
等成分对于毛发 的生长来说是十分需要的；同时其中的茶多
酚成分有着杀菌消炎的功效。因此用黑茶来洗头发的话可以< br>具有祛屑止痒护发的功效哦。用法三：消炎止痛

如果皮肤被烈日晒伤，可将放凉的浓茶 汁涂抹在患处，既能
大大减缓皮肤的灼热疼痛感，也能加速皮肤康复。茶叶可有
效治疗手脚因寒 冷干燥开裂或生冻疮。只需用少量茶叶嚼碎
敷在伤口，伤口会很快愈合。

用法四：安 化黑茶茶浴即用安化黑茶泡澡。用茶泡澡这种洗
浴方式，在三国时期茶浴就很流行。后来被传到印度、日 本
和东南亚一带，并逐渐演变成为茶浴、药浴和香浴三大天然
植物型健康浴，成为流行至今的东 南亚洗浴风俗。由于茶叶
含有多种对人体有益的成分，并且可以消炎、抑菌、祛毒，
增强体质、 提高免疫力，又比起桑拿浴、土耳其浴等外来项
目具有民俗性强、
满足人们回归大自然愿望的特 点。
近年来，
茶浴已经形成了一种新型的大众休闲和保健方式。但是如何
使得茶浴的效 果发挥大最佳。茶叶的选择大有诀窍。

选用安化黑茶泡浴，相对于其他茶叶来说是具有独特的三大
优势。

一、安化 黑茶采用湖南雪峰山脉茶区的大叶种群体品种为原
料。大叶茶所含各项成份都比普通茶叶多得多。

二、安化黑茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微
生物的参与使其具有特殊的中医 药理功效，其富含茶多糖类
化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢（防止糖尿病）
、
降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力。

三、安化黑茶在冲泡的时候，更能有效的析 出茶叶的成份。
用安化黑茶泡出来的茶水比其他茶要浓，用来泡茶浴正好可
以发挥其所长。
茶浴虽好，但并不是在任何情况下，都适合以茶浴作为保健
的项目。下列情况就不宜茶浴 ：

一、饱饥均不宜

饭刚吃饱，如立即茶浴，身体受到茶汤的刺激，血管扩 张，
体表血液骤增，容易引起腹腔和大脑缺血，从而导致消化不
良或晕厥。而饥饿时茶浴则容易 发生虚脱昏倒。所以说饱与
饥都不宜茶浴。

二、有疾病不宜

凡是 身体不舒服，不管大小疾病，都不宜茶浴。因为茶浴会
明显增加发汗量，容易加重所患疾病的症状，对治 愈疾病和
恢复健康不利。
患病本身肌体就不健康，
弄不好会病上加病，
或会加 剧原有疾病的病情。

三、太疲劳不宜

众所周知，茶浴可以消除疲劳，然而 太疲劳则不宜茶浴。人
太疲劳时，肌肉急剧收缩，血流加快，如立即茶浴，容易引
起心脏和大脑 供血不足，造成缺氧而导致虚脱。通常在不太
累的情况下，沐浴的时间也只能延续
10
－
20
分钟，沐浴时
间延续太长，沐浴本身也会引起疲劳。

四、水太热不宜

茶浴时，
水太热，
也就是说茶汤的温度太高，是不宜茶浴的。
因为水温太高，会使血管过度扩张，血液迅速流向体表，造
成心脏和大脑的 血液一时供应不足，容易出现头昏眼花等症
状。

普及黑茶知识

黑茶，茶中“粗粮”
：

第一，粗老叶富含木质纤维和茶多糖，这种木质纤维 可增加
肠胃蠕动、修复肠道功能。另外，粗老叶茶多糖的含量是嫩
叶的
5
至< br>10
倍。据科学测定，茶多糖含量以黑茶最高，活
性最强。茶多糖对降低血糖有显著功效 ，它可保护和刺激胰
岛素细胞的分泌活动，从而起到降血糖的作用。长期饮用黑
茶对人体的血脂 、血糖、血压具有良好的调节作用，并对体
重、体形具有良好的调控作用。

第二，粗 老叶含有丰富的茶色素。黑茶汤色的主要成分是茶
黄素和茶红素。研究表明，茶黄素是一种有效的自由基 清除
剂和抗氧化剂，有美容、抗癌、抗突变、抑菌杀毒等功效，
其最大功效在于阻止血浆脂质的 形成，延缓心脑血管血栓的
形成。

第三，蛋白质、特种氨基酸丰富，茶叶中含有20%
至
30%
的
叶蛋白。
黑茶在渥堆发酵与存放过程中形成大 量的
Y-
氨基丁
酸，它能改善大脑血液循环，增加氧气供给，改善大脑细胞
功 能，具有显著的降血压效果，对改善更年期综合征很有帮
助。黑茶中特有的茶氨酸还能起到抑制血压升高 的作用。

金花“绽放”
，茶中“灵芝”黑茶经高温蒸压后，茶叶内部
保存了 一定的温湿度，在储存时内含物质得以继续转化，滋
味变醇，汤色加深，陈香显露，因而越陈越香，有的 还可见
到漂亮的“金花”
，其中以广西六堡茶和湖南茯砖更加明显。
这是一种有益的菌 类，又称冠突散囊菌，它能分泌淀粉酶和
氧化酶，可催化茶叶中的淀粉转化为单糖，催化多酚类化合物氧化，为黑茶中的“上品”
。

除了黑茶，在自然界中只有在千年灵芝中曾发现 过它。
“金
花”茶的品质好，因为冠突散囊菌在茶的后发酵过程中起到
了辅助、催化作 用，其参与氧化、聚合、降解，转化了茶中
的相关物质，将茶叶中的淀粉转化为单糖，催化多酚类化合< br>物氧化，从而使得茶汤回甜生津，醇厚鲜爽。

黑茶的功效与作用

1
、黑茶有补充膳食营养的作用：

黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的 是维生素和矿物
质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

2
、黑茶有利尿解毒的作用：

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率