花果茶的配方及功效大全整理

2021年2月7日发(作者：彭旭)
花果茶







花果茶又 被称为
果粒茶
，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩乾燥而
成，成份中 含有各种不同的维他命、
果酸
与矿物质，但不含
咖啡因
与单宁酸。各种不同口 味
的花果茶在成份上略有不同，但仍以
芙蓉花
、
蔷薇实、橙皮与苹果片为主要 组成原素。
在冲
泡後仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上
冰糖
饮用，可 以舒缓情绪，
另有美容养颜的
效果。


花果茶
的制作方法


1)
紫都浪漫

巴黎香榭果茶粒

1
茶匙，柠檬汁

1/2
盎司，

草莓汁

1
盎司，红石榴糖浆

15
毫升，蜂蜜

1
盎司，热开水

300
毫升，浸泡（调煮）
3
分钟。



2)
蜜果争艳

蓝色忧郁果粒茶

1
茶匙，柳橙浓缩汁

1
盎司，柠檬柠檬汁

1/2
盎司，凤梨汁

1/2
盎司，蜂蜜

1
盎司，热开水

300
毫升，

浸泡（调煮）
3
分钟。



3)
红唇佳人

放肆情人果茶粒

1
茶匙，

苹果浓缩汁

1.5
盎司，

蜂蜜

1
盎司，

柠檬皮适
量，热开水

300
毫升，浸泡（调煮）
3
分钟。



4)
决明子菊花茶

菊花、决明子、山楂适量

制作：先将决明子、山楂放入开水中煮

3
分钟，
熄火后加入

菊花。



5)
冰雪柔情

原料：薰衣草，菩提子，薄荷

蜂蜜



6)
新鲜水果茶

西瓜、雪梨、
苹果、
凤梨、
圣女果、
柳橙等切成颗粒，红

茶

2
袋，开水

300
毫升，浸泡（调煮）
3
分钟
,
加入柳橙汁

1/2
盎司

1/2
盎司、凤梨汁

1/2
盎司、柠檬汁

1/2
盎司


美体
花果茶


1.
玫瑰参茶

原料：玫瑰花

2
克、西洋参

20
克、黄芪、枸杞子、绿茶适量

制作：将所有
材料热水冲泡

5
分钟

功效：玫瑰有行气血的功用，不但可防止肥胖，
还能治贫 血，西洋参
及黄芪为补气良药，因

此这道茶是增强元气且具养颜之效


2.
决明子菊花茶

原料：
菊花、
决明子、
山楂适量

制作：
决明子及山楂先放入水中熬煮

15
分
钟，熄火后放入菊花即可

功效：决明子除了明目外，也有消脂的功效；山 楂能助消化、抗
菌及降血压；菊花则能清

热解毒，因次适合在大餐后饮用


3.
菊花普洱茶

原料：菊花

5
朵、普洱茶

10
克、金银花

5
克

制作：煮泡或泡在滚热的开
水中

5~10
分钟即可品饮

功效：可解油腻，消脂瘦身，并可降低血脂


4.
玫瑰蜜枣

原料：蜜枣

30
克、红玫瑰

5
克

制作：热开水

300
毫升，将材料放入锅中调
煮

3
分钟即可

功效：可去除多余油脂，帮助排便，消除疲劳，舒缓紧张的神经


5.
美丽纤腿茶

原料：柠檬草

20
克、马鞭草

10
克、迷迭香

15
克

制作：煮泡或泡在滚热
的开水中

5~10
分钟即可饮用

功效：减少下半身滞留的多余水分，还可提神、减缓头痛


6.
双花山楂茶

原料：
菊花

10
克、
金银花

10
克、
山楂

10
克

制作：
将材料放到保温杯中，
用

500
毫升热水冲开。

功效：促进新陈代谢，具有减肥功效


7.
纤体瘦身茶

原料：玫瑰话、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各少许

制作：将材料放
到保温杯中，用

500
毫升热水冲开

功效：有助于排便，并减少饮食中多余油脂的摄取


8.
众花消脂茶

原料：
茉莉花

3
克、
玫瑰花

2
克、
玳玳花

2
克、
川穹

6
克，
荷叶

7
克

制
作：将材料放到保温杯中，用

400
毫升热水冲开，即可饮用

功效：能促进新陈代谢，具有
减肥功效，可消化前一天的油腻食物，恢复完美身材

9.
山楂减重茶

原料：生山楂

7
克、炒山楂

7
克、炒陈皮

9
克、红茶一包

制作：将材料
放到保温杯中，
用

500
毫升热水冲开，
闷泡

15
分钟即可

功效：
促进胃酸分泌，
帮助消化，
适合于体重偏重，体型肥胖的人饮用


10.
.
闲话落地茶

原料：
薰衣草

3
克、茉莉花

3
克、蜂蜜

15
毫升

制作：在

500
毫升热开
水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡

5
分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌

至溶解，
倒入杯中即可

功效：通便利尿，利于减肥，调整荷尔蒙分泌，重现活力


美容
花果茶


1.
排毒净化茶

原料：迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、

、蒲公英各少
许

制作：将材料放到锅中，用

500
毫升热水加热煮沸

5
分钟后即可倒入杯中

提神醒脑，
降低胆固醇，松弛神经，排出体内毒素，促进肝脏功能，净化血液，消除暗疮

及湿疹


2.
黄金花语

原料：玫瑰、茉莉、紫罗兰、金盏花、芙蓉花各

3
克

制作：将所有材料放到
保温杯中，
用

500
毫升热水冲开

功效：
含丰富天然维生素

C
及微量元素，
具有养颜美容、
清除淡化黑色素

、理气、活血、

促进皮肤健康美丽功效


3.
康乃馨

原料：康乃馨

3~4
朵

制作：开水冲泡

3
分钟即可

功效：康乃馨含人体所需 多
种微量元素，能改善血液循环，增强肌体的新陈代谢，具有清

心除燥、排毒养颜、延缓衰
老，调节女性内分泌系统的功能


4.
勿忘我

原料：勿忘我

5
克，白糖适量

制作：用开水泡勿忘我

3~5
分钟，加糖即可

功
效：美白皮肤，清肝明目，滋阴补肾，并能促进肌体新陈 代谢，延缓细胞衰老，提高免

疫
力


5.
桃花茶

原料：桃花

5
克

制作：用开水泡桃花

3~5
分钟，加糖即可

功效：桃 花能改善
血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。桃花中含有多种维生素

和微 量元素，能防
止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效地清除体表中的黄褐斑、雀斑、黑斑


6.
洋甘菊

原料：洋甘菊

2
匙，冰糖

10
克

制作：开水

300
毫升浸泡

4
分钟即可

功效：
饮用后可稳定情绪，润泽肌肤，保持青春，还有缓和胃痛和改善女性经前不适的疗

效。夜
间一杯洋甘菊有助于身心的舒松，可以帮助入眠。

7.
七彩菊

原料：七彩菊

3~4
朵

制作：一次取

3~4
朵，沸水冲泡即出清香，澄澈透明，黄
色亮丽

功效：改善人体微循环，调节 人体免疫功能。具有散风清热、平肝明目的作用，和
独特的

美容奇效，长期饮用对女性面部美容有很好的功效


8.
女儿茶

原料：洋甘菊、薰衣草、马乔莲、覆盆子叶、燕麦穗、薄荷叶、迷迭香、香蜂草
各少许

制作：
将材料放到保温杯中，
用

500
毫升热水冲开

功效：

女儿茶是妇女最佳天然
饮品，

可强化并紧缩子宫，

调理经痛，

增强脾脏、胰脏的功能，

平衡血糖，防止肥胖和
机能衰退，是女性保持健康青春美丽的天然佳品


9.
光彩照人茶

原料：茵陈

20
克、荷叶

15
克、冰糖或蜂蜜适量

制作：将材料放入保温杯
中用

500
毫升热水冲开
< br>功效：
夏天饮用可使排汗通畅，
消除痱子和瘙痒带来的不适，
使皮
肤光 滑细腻，光彩照人


10.
玫瑰香颂

原料：红玫瑰

2
克，茉莉

2
克，马鞭草

3
克，矢车菊

3
克

制作：将材料
放入保温杯中用

500
毫升热开水冲入

功效：滋补肝胃，养颜美容，浪漫怡人


11.
午后阳光

原料：洋甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草各

3
克

制作：将所有材料放入保温
杯中用

500
毫升热开水冲入

功效：美颜明目、强化体质，常饮能延年益寿


12.
红粉佳人

原料：迷迭香

3
克、红玫瑰花

3
克、蜂蜜

15
毫升

制作：在

500
毫升热开
水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡

5
分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌

至溶解即可

功效：迷
迭 香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛；红玫瑰可强肝、健胃、养颜美容、调经活血


13.
.
美肤养生茶

原料：
拉曼花、
玫瑰花、< br>茉莉花、
紫罗兰、
柠檬草各

3
克，
蜂蜜

10
毫升

制
作：把所有材料放入保温杯中，放入沸水，浸泡

5
分钟后取出茶渣。加入蜂蜜即可

功效：
淡柠檬香味可维持皮肤系统及消化系统的健康，增加体力，精力旺盛


健康
花果茶


1.
茉莉花茶

原料：茉莉花、石菖蒲、清茶适量，甘草

2
片

制作：所有材料放到热水中闷
泡

5
分钟即可饮用

功效：

茉莉花及石菖蒲能减轻腹胀及肠胃不舒服的症状，

对暴饮暴食
引起的肠胃不适很有益


2.
金盏花茶

原料：金盏花

2
克、菊花

3
克、蜂蜜

10
毫升

制作：将所有材料放到保温杯
中，用

500
毫升热水冲开

功效：含有丰富的磷和维生素

C
，可以保护消化系统，治疗消
化系统溃烂有极佳的疗效，

还有退烧、止吐的功效，可使女性在生理期间拥有清爽自由的
心情


3.
冰雪柔情茶

原料：薰衣草

3
克、菩提子

2
克、薄荷

2
克、蜂蜜适量

制作：在

500
毫
升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡

5
分钟后取出茶渣，加入蜂

蜜调味即可

功
效：菩提子可镇 静神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效；薄荷可祛

痰、
健胃、治疗头痛、咽喉肿痛


4.
薄荷叶

原料：薄荷叶

2
匙，冰糖

15
克

制作：热水

300
毫升浸泡

4
分钟即可

功效：
它具有镇静、帮助消化、预防口臭的作用。改善偏头痛，胃 部不适或喉咙不舒服，头

痛，
腹胀，并可提振精神激发斗志


5.
玫瑰花茶

原料：
干燥的玫瑰花苞

10
朵

制作：
玫瑰可以养颜，
活络全身血脉，
预防便秘，暖胃养肝。每天饮

1
壶，内外保养皆具

功效：闷泡

5
分钟即可飘散出淡雅的清香。玫瑰
较耐泡，可回冲数次，加点蜂蜜或冰糖味道

更好、甘中微苦，冷热饮都很适宜


6.
百合花茶

原料：百合花

5
朵

制作：闷泡

10
分钟左右即可，金黄色，味甘微苦

功效：
百合花有良好的止咳镇静作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能


7.
紫罗兰

原料：紫罗兰

1
匙，甘草

3
片，柠檬汁

10
毫升、冰糖

10
克、柠檬皮适量

制
作：
用热开水

300
毫升将药材放入杯中浸泡

15
分钟加入柠檬汁即可

功效：
主要可治疗咳
嗽及感冒，是一种去痰剂


8.
桂花茶

原料：桂花

5
克

制作：热开水

300
毫升，浸泡

5
分钟即可

功效：具有止咳化
痰，养生润肺之功效，接触口干舌燥、胀气、胃 肠不适，润肠通便，美白

皮肤，解体内毒
素


9.
菩提子

原料：菩提叶

1/2
匙、柠檬草

1/2
匙，柠檬汁

6
毫升，蜂蜜

10
毫升，冰糖

10
克，柠檬皮适

量

制作：热开水

300
毫升，加入菩提叶、柠檬皮，浸泡

4
分钟后加入其他
材料即可

功效：菩提子花是治疗感冒、伤风及鼻黏膜炎的良 药，也能松弛神经，同时还可
治疗过于躁

动的儿童。菩提子的花朵富含维生素

C
，用泡花的水敷脸，可防止皮肤老化、
消除黑斑


10.
向日葵

原料：
向日葵花

2
克，
柠檬草

2
克、
蜂蜜

10
毫升，
陈皮适量

制作：
热开水

350
毫升浸泡

10
分钟即可

功效：有平肝去风寒、消滞气及对气喘有改善作用，缓解眼睛疲劳
有良好的效果。


11.
牡丹花茶

原料：牡丹花

5~6
片

制作：热开水

300
毫升浸泡

4
分钟即可。花瓣舒张，
茶汤颜色变深即可饮用

功效：常喝牡丹花可以阵痛、止咳、止泻，促进血液循环，防治高
血压