中医治疗膝关节病汇总

2021年2月6日发(作者：秋水仙碱片)
中医治疗膝关节病汇总






膝关 节是人身体较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全
部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。如果不 注意
保护膝关节，很容易损伤，恢复不好就会有转为慢性病的趋
势。如果能够掌握一些膝关节的 保健治疗方法，并且能坚持
治疗，就可取得很好的疗效。下面介绍几种膝关节推拿保健
的手法。


一

推拿点穴法

1
点揉痛点

用手指按压，找到膝关节周围
的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进 行点揉，压痛点多位于
膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用
食中指点揉。
按揉每个痛点时注意力度，
先由轻至重点揉
20
次，
再由重至轻点揉
20
次。

此手法可以促进痛点炎症吸收，
松解粘连，特别适用于各种慢性膝关节疾病。

2
点揉穴位

点揉膝关节周围的一些特定穴，每个穴点揉
1
分钟，以酸胀
为佳。关节水肿时，点揉穴位疗效较好。

（
1
）
.
血海穴、
梁丘穴

位置：下肢绷紧，膝关节上侧肌肉最高处，内为血
海、外为梁丘。

作用：刺 激此二穴可有效增加股四头肌的
血液供应，配合股四头肌锻炼可以防止肌肉萎缩，尤其对改
善膝 关节骨性关节炎的抬腿无力、
屈伸困难，
效果显著。

（
2
）
.
犊鼻穴、膝眼穴、委中穴

位置：屈膝 ，在膝部，髌骨与髌
韧带外侧凹陷处为犊鼻穴，内侧凹陷处为膝眼穴。委中穴位
于腘横纹中点， 股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

作用：
刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液 的分泌，防止因
摩擦造成的疼痛。

（
3
）
.
阴陵泉穴、阳陵泉穴

位置：阴陵
泉穴位于小腿的内侧，膝下高骨后侧凹陷处 。阳陵泉穴位于
膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷处。

作用：刺激此二
穴 可以疏通下肢经络，
改善小腿无力、
疼痛等异常感觉。
（
4
）
.
三阴交穴、足三里穴

位置：三阴交穴位于内踝高点上四横
指处。足三里穴位于外膝眼下四横指处。

作用：刺激此二
穴可以令下肢有力。具有补益肝脾肾，健步强身的作用。

3
掌揉髌骨

以掌心扣按髌骨，在保持足够压力的情况下，使
髌骨产生向内向上 的轻微运动，在此基础上，带动髌骨做环
转运动
2~3
分钟。按压时，以髌骨下产生酸 胀温热为宜。此
手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸
膝装置外伤性粘连、 风湿类风湿性关节炎等。

4
拿捏股四
头肌

以拇指和其 余四指相对拿捏股四头肌（即膝盖上丰厚
的肌肉
]
约
1~2
分钟，< br>以微微酸胀为度。
此手法可有效增加股
四头肌内的血液供应。特别是对于膝关节骨性关节 炎的患
者，股四头肌内侧头萎缩，膝关节不能伸直者。

5
弹拨膝
关节内外侧肌腱

用双手除拇指外其余四指触摸膝关节后窝
内 的两侧，可以摸到两侧有两根“大筋”
，此即是大小腿主
要肌腱穿行处。膝关节病患者多由于膝 关节不能充分伸直而
引起这些肌腱“挛缩”
，久之腿就会无法伸直。用双手四指
经常弹 拨此两处“大筋”
，可以起到舒筋通络的作用，松解
挛缩，恢复肌腱原来的长度。这样，渐渐地 膝关节就能伸直
了。

6
拿揉小腿肚

用手掌轻揉地拿揉 小腿肚。每侧各
1
分
钟，以小腿肚微微发热为佳。此手法的作用是松解患者小腿
肚痉挛的肌肉，增加小腿后侧肌群的血液供应。

7
擦膝盖

可 在膝盖周围涂擦少量红花油或扶他林，然后用一只手快速
在膝盖周围的皮肤上来回擦动，以关节周围产生 热感为佳。
能够有效增加血供，
改善因血供不良而出现的麻木、
僵硬感。

8
转膝提腿

站立，双下肢并拢，膝关节微屈，身向前倾，
两手掌 分别按在两膝上，膝部左右旋转
40
次；然后坐下，
让两下肢悬空，提起左腿，如踢球 状
30
次，左右轮换。此
方法主要是活动关节内部各组织，促进关节内润滑液的分泌< br>和滋润。

结束手法

以双手手掌按压并吸附住患者的腿部双
侧皮肤及皮下组织。
做快速的搓动，
由大腿向小腿方向操作，
以深层组织有热感为宜。

调护知识

1.
膝关节损伤恢复期和
膝关节慢性病，比较 适合运用自我按摩保健疗法。注意每次
操作适可而止，不可急于求成，应持之以恒循序渐进，以保
持关节平衡。

2
．膝关节在半蹲位是最容易受损伤的。半蹲
位时切不可左 右旋转上半身以免伤及膝关节内外侧副韧带。
一旦关节韧带发生损伤，一定注意休息。否则今后容易因膝
关节稳定装置受损而造成关节不稳，最终发展成为膝关节骨
性关节炎。
3.
膝 关节里最易磨损的部位是髌骨，因为髌骨是
下肢曲伸动力中的“加力”装置，也可以说是伸直膝关节时< br>的一个“支点”
。锻炼膝关节的关键是要在膝关节尽可能承
受小一些压力的状态下进行周 围肌肉和骨质的锻炼。其中，
直腿抬高运动就是一个很简单易行的锻炼方法。方法如下：
平躺在 床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床
成
45
度夹角，每次都维持
1
秒，让伸直的腿停留在半空中，
再慢慢地放下。如此重复
50
个，
50
个为一组。此种运动方
式也可以站着练习。初次做的时候，次日大腿肌肉会有一些
酸痛感，但是持续练习一周以后，酸痛感就会逐渐消失，取
而代之的是膝关节的抗负荷能力逐渐得到加 强。

二

药浴法

治疗目的：改善物质代谢和微循环，抑 制退行性变的进一步
发展，
消炎止痛，
促进关节功能的恢复。

处方 ：
肉桂
50
克，
鸡血藤
80
克，川芎
50
克，木瓜
50
克，独活
50
克，苏木
50
克，川续断
50
克，络石藤
80
克，路路通
50
克，海桐皮
50克，豨莶草
50
克，仙灵脾
50
克，刘寄奴
50
克，土 茯苓
50
克，秦艽
50
克，伸筋草
80
克。
方法：药浴的温度保持在
43
℃左右。
煎药浸泡双下肢为佳，
上述药水煎 去渣取液
2500
毫升，分为
5
份，每份再加清水
3
升，浸 泡双下肢，每次
45
分钟，
1
天
1
次，
1
份药液可用
5
天，但每次用完后要注意
低温冷藏（不要冰冻）
，
15
天为
1
个疗程。注意每次药浴宜
加入少量白酒（
35
度~45
度，
10
毫升左右）
。药浴后要注意
保暖，避免感冒。< br>
三

膝关节疼痛的针灸治疗方法

1
小骨
空贴压法

取
4x4cm
胶布，
中置一粒磁珠 或王不留行子备用。
在患侧小骨空穴
(
位于小指背侧第一指关节之中央
)附近用火
柴棒或特制的按压棒按压，找到压痛点后，将磁珠或王不留
行子贴在上面，然后用 手按压，强度以患者耐受为度，时间
约
1
—
2
分钟。按压时嘱患者活 动患膝。本法对膝关节疼痛、
畏寒效果最为明显。

2
交经巨刺法

根据患膝疼痛位置的不
同，取对侧肘部之曲池、尺泽、天井、小海等穴。得气后，
施以 提插捻转泻法，
至患处疼痛减轻或消失为止，
并留针
30
分钟。

3
针刺内关法

取患侧内关穴，进针得气后，持续缓
缓捻针，同时 嘱患者活动患膝或以手按压患处，疼痛减轻或
消失后，留针
20
分钟。

4
膏盲穴刺络拔罐法

取背部患侧
膏肓穴，以拇指在其附近按压， 找到压痛点后，以三棱针点
刺数下或以皮肤针叩刺出血后，加拔火罐，留罐
10
分钟。
拔出瘀血后，往往数年之疾，立见轻快。

5
局部刺络拔罐
法

在膝关节疼痛部位寻找青色之静脉，以三棱针点刺后，则出血如豆，然后加拔火罐。为了预防火罐漏气，可在罐口
涂上超声耦合剂。留罐
10分钟。若无静脉，则可在压痛点
上以皮肤针叩刺后再拔火罐。本法对久痛不愈及扭伤所致
者 ，疗效显著。

6
委中刺血法

患者取俯卧位，在患膝下塾
上塑料纸、草纸或药棉。如见委中附近有怒张之络脉，则以
三棱针点刺，任其血液流出，始为深紫色， 渐变为淡红，后
自停止。以
75
％酒精棉球揩去污血。

7
腹部敏感点针刺法

膝痛患者在腹直肌第
4
节处可有明显的敏感点， 且多以患侧
为明显。患者取仰卧位，以拇指在其腹部找到敏感点后，以
1
．
5
寸针缓缓刺入，得气后留针
30
分钟。

四

董氏奇穴特
效治疗膝痛

临床常用灵骨大白合肩中治疗膝痛，针入痛止，
没有一例不大见奇效的，何不试试？

其实针对侧内关合小
肠的合穴效果也非常棒
,
下针后一定要活动患肢关节.
以上
数法，根据临床需要，可单独应用，亦可联合使用。

之所以将这篇文章编辑在本栏目中，概作者思路为景昌奇穴影响
极大。诸法不离景昌的“动气针”学说， 取全息影射而为交
经巨刺。在景昌针灸中，独取“三金穴”
，辅以“内关”或
“肩中”
，疗效益彰。

董氏奇穴点穴特效疗法近日在医院辅
助科室实习，见好多臀痛 （股骨头坏死）和膝关节痛（各种
原因导致变形）病人，一时技痒，于检查前试行点穴看效果
咋 样。大胆啊！拉上帘子，屏开外人，臀痛者先揉按肩贞附
近，再拇食对扣掐点心门，让患者自己抬腿蹲下 起立，不痛
了，病人直咂舌啊！前后不过一分钟，赶快给病人做检查，
不能让主任知道的啊！< br>
膝关节痛病人先点揉灵骨，再双手
拇食对扣同时点掐双曲池，令病人活动膝关节，嘿， 病人立
马不痛了，前后一分钟左右吧，也是奇效啊！

大腿痛的特
效治疗

按杨伟杰医师（董氏奇穴大家）法针外关
支沟，或
三叉三穴，内侧痛针肝门穴，传统针灸束手无策的病症用董
氏奇穴疗法应手则愈， 能不奇吗？

五

膝关节炎
,
损伤痛
---
独特按摩法

1,
按手脚腰腿点各五分钟
(
第二
,
第四指趾缝压痛
取穴
); 2,
曲池部位对应处
,
手臂伸直
,
最高处压痛取穴
(
膝部疾
病
,
此点特痛
,
是治膝部疾病的特效点
,
左痛压右
,
右痛压左
)
按
5-8
分钟
;3,
耳穴
:
膝
,
肾
,
腰椎
,
神门
,
肾上腺
,
内分泌
,
皮质下
,
脑干
,
枕
.
每穴压
2
分钟
. 1,2,3
同压
,
效果神速
,
四
--
五次曾治愈严重膝
关节炎患者
.1,2
同压时间略长
,
但经一次按摩可很快减轻痛苦
,
此乃验方
,
发出请同道验证
. 1,
曲池部位对应处取法
:
握拳拳眼
朝 上
,
伸直臂
,
曲池穴下肌肉隆起处按之特痛即穴
,
只要是膝 部
有疾
,
该穴压之胀痛难忍
. 2,
腰腿点
(
第二
,
第四指趾缝压痛取
穴
)
取法
:
手
(背
)2,3
指
.4,5
指缝间离腕一寸许压痛取穴
,
脚 取相
应部位
.
很多人取穴位置不对
,
影响了疗效
.
六

金氏膝三针
疗法

金文华老先生是浙江省中医院针灸科 的开山鼻祖，当
年名气很大，传下了一些招数。我辈不才，学了些皮毛，现
将其膝三针疗法介绍 给大家。

①选穴
:
取患者双侧三阴交、
行间和阳陵泉。
② 操作步骤：
患者平卧伸膝位
,
取
75%
酒精常
规消毒
,
取直径
0.25
ｍｍ
,
长
40
ｍｍ的针灸针， 分别刺入三阴
交、行间和阳陵泉穴，行间进针
0.5
～
0.8
寸,
三阴交和阳陵
泉进针
1
～
1.5
寸
,得气后留针
30
分钟。
每周治疗
3
次
(
每次间
隔
1
～
2
天
),4
周为
1
个疗程 。

这个方法主要用来治疗膝关节
骨性关节炎和慢性腰痛。祖国医学认为膝关节骨性关 节炎和
慢性腰痛可以属于“骨痹”范畴
,
《内经》指出
:
“风寒湿三
气杂志
,
合而为痹。
”
《金匮要略》
强调正气不足复感外邪 是历