宫颈息肉图片吃什么补肾

2021年2月6日发(作者：嘉定妇科医院)
吃什么补肾？



提起补肾大多数人都会讳莫如深，
忌 讳颇多，
最怕让人感觉自己那方
面不行；也有人觉得自己还年轻力壮，无需进补；其实不然！< br>


男人补肾就像女人减肥一样，
不一定不胖的人就不减肥。减肥是业已
变幻成为一种社会时尚，一种生活质量；而男人补肾也一样。



一位成年的男人自
25
岁起，
身体状况便开始坠入高速下滑的快车 道，
随着年龄的增长保护我们的肾脏已经成为了一件刻不容缓的大事。
补肾
不仅仅是为 了男人性生活方面的满足，而是关系到全身健康的大问题。
我们常说的元气、
精气都与肾脏有关 ，
更不要说肾脏还是主管排毒的重
要器官。因而，
25
岁，特别是
3 0
岁之后，男人就该及时补肾了！



我们大家都知道一个道理 ，药补不如食补，
“
西
”
补不如
“
中
”
补 ，何况
食补的代价也不一定就大于药补。

容易弄到又补肾壮阳的食品



虾
——
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为 ，其味
甘、
咸，
性温，
有壮阳益肾、
补精，
通乳之功。凡久病体虚、
气短乏力、
不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果 。



泥鳅
——
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素
A
、维生素
B1
、烟酸、
铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性
功 能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
——
俗话说：
“
天上的鹅肉，地上的驴肉。
”< br>驴肉味道鲜美，是


一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性 味甘凉，有补
气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘

性温，有益肾壮阳、
强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。



鸡蛋
——
鸡蛋是人体性功能的营养载体，
是性生活后恢复元气最好
的
“
还原剂
”
。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新 婚之
夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡
蛋、
牛奶和 蜂蜜煮成的大米粥。
我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习
俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗 较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体
力。




蛇肉
——
近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持
续很长一段时间
(
蝮蛇可达
6
～
24
小时
)
，食蛇肉能有效地使性生活
的时间延长。




鸽肉
——
白鸽子的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是
由于白鸽的性激素 分泌特别旺盛所致，
所以人们把白鸽作为扶助阳气强
身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能 的作用。白鸽蛋的功效更胜
于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，
含有丰富的蛋白质、
维生素和
铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。



(1)
取白鸽肉半只，巴戟天
10
克，淮山药
10
克，枸杞子
10
克，
炖服，喝汤食肉。或上药

配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳
适量炖乳鸽，则补而不燥。



2)
或取白鸽蛋
2
个，枸杞子
10
克，龙眼肉
5
克，煲白鸽蛋服用，
食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者 ，可放入少许细盐调味，
又可作引
药入肾。





狗肉
——
狗肉味甘、
咸，
性温，
具有益脾和胃、
滋补壮阳作用。
《本
草纲目》载，狗肉有
“
安五脏，轻身益气，益肾 补胃。暖腰膝，壮气力，
补五劳七伤，补血脉
”
等功效。用黑豆烧狗肉
，食肉饮汤，可治疗阳痿
早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

豆类蔬菜补肾



豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它
们含有较多的优质 蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素
含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药 用价值。

中医认
为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤 其
适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。


扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕
吐、女性白带等症状，可以起到 一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃
虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒 熟成
末，每次
6-12
克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。



刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
适 用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱
菜，
不仅味道鲜美，
还有温补的作用；
老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。



豇 豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，
最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能 够

理中益气，补肾健胃，和
五脏，调营卫，生精髓

。所谓
< br>营卫

，就是中医所说的营卫二气，调
整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外， 多吃豇豆还能治疗呕吐、打
嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以
起到一定的缓解作用。



豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中 益气、利小便。适用于脾
胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶
量。

补肾固精食物介绍第一篇

1.
金樱子


俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止
遗的功效。《别录》云：
“
金樱子止遗泄。
”
《蜀本草》说它
“
涩精气。
”
《滇南本草》
亦云：
“
金樱子涩精遗泄。
”
古代医家在治疗 遗精的方剂中，
每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方
——
金樱子膏：
“
治梦遗，
精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于
服。< br>”
《食物中药与便方》中亦有介绍，治
“
遗精早泄
.
以补肾固 精：金
樱子
1
500
克，臼中捣碎，加水煎
3
次，去渣， 过滤后再浓煎，加蜂蜜
收膏，每日临睡时服
1
匙，开水冲服
”
。

1.
凉粉果俗称木馒头。性平，味甘。明
·
李时珍说它能< br>“
固精
”
。《乾坤
生意秘韫》中介绍：
“
治惊悸遗精
,
补肾固精：木馒头、白牵牛等分，为
末。
每服二钱，
用米饮调下。
”
《上海常用中草药》
亦载：
“
治阳痿遗精：
凉粉果
12
克，律草
12
克，煎服，连服半个月。
”


2.
荷叶


性平，
味苦涩。
明代药学家认为荷叶 能
“
涩精液
”
。
《本草图解》
中亦云：
“
荷叶止血固精。
”
《现代实用中药》载：荷叶
“
用于男子遗精或夜尿证
及
,
补肾固精
”
。
中国药科大学叶橘泉教授的经验是，
梦 遗滑精：
荷叶
3
克研末，每服
3
克，每日早晚各
1
次，热米汤送服，轻者一、二料，重
者三料愈。
13.
猪肾


俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经
验方》中就有用猪腰子煨 熟空腹食用，
“
治男子肾脏虚惫，遗精盗汗
”
的介绍。


4.
猪肚


凡体弱遗精者，需补肾固精
,
也适宜 常吃猪肚，如《随息居饮食谱》说：
“
猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。虚弱遗精，猪肚 一枚，入带
心连衣红莲子，煮糜，杵丸桐于大，每淡盐汤下三十丸。
”
不必为丸，单用猪肚、莲子煨烂服食亦佳。


5.
猪髓

猪脊髓和猪骨髓，对遗精者
,
需补肾固精者也颇有效验，正如清
·
王孟英
所说：
“
猪骨髓甘平，补髓，养阴，治骨蒸劳热、带浊、遗精。
”


6.
羊肾


为山羊或绵羊的睾丸，又称羊外肾。有补肾 、益精、助阳作用，肾虚遗
精者宜食之。明代李时珍认为，羊外肾
“
主治肾虚精滑”
。
《本事方》中
有
“
金锁丹
”
一方，是专门 用于
“
治遗精梦泄
”
的，其中也用到了羊外肾。
所以，清代名医王孟 英说过：羊外肾
“
功同内肾而更优，治下部虚寒，
遗精
……
，宜煨烂 或熬粥食。
”

吃什么食物补肾壮阳
,
防遗精早泄



下面十种食物介绍，这些食物对补肾壮阳
,
防遗精早泄具有 极佳的作
用，需要补肾壮阳的朋友可以选几个，并长期服用，效果甚佳



1.
山药




性平，味甘，有健脾、补 肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或
是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：
“
山药
利丈夫，
助阴力。
”
《日华诸家本草》
记载 ：
“
山药助五脏，
主泄精健忘。
”
《本草求真》亦云：
“< br>山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。
”
若能配合其他补肾固精食品，如与这些食 物芡实、莲子等一并服食，补
肾壮阳效力更佳。


2.
芡实


性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希 雍称芡实为
“
补
脾胃，固精气之药也
”
。《本草纲目》也认为，芡实
“
益肾，治遗精
”
。
wuyi
洛在《本草从新》中亦云：< br>“
芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑
精。
”
古代不少治疗遗精早泄的 名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二
仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。
《本
草新编》的经验是：
“
芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各< br>为末，日日米饭调服
,
对遗精早泄可有效防止
”


3.
胡桃仁




能补肾固精，为滋补强壮食 品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者
宜食之。
明代医家缪希雍说：
“
< br>胡桃能入肾固精
”
。
清
·
黄宫绣亦云：
“
胡
桃涩精固肾。
”
《普济方》中记载：胡桃治
“
水弱火强，精自溢出。
”
这
又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。
《御药院方》中介< br>绍：
“
胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精壮阳。
”


4.
白果


又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·
李时珍曾说：
“
熟食
温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚 ，性涩而收。
”
《本
草再新》认为，白果
“
补气养心，益肾滋阴”
。民间常将白果作为治疗遗
精的食品。
如
《山东中药》
中载：
白果
“
治遗精，
遗尿。
”
《湖南药物志》
中介绍：
“
治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。
”
中国药科大学
叶橘 泉教授的经验有二，一是用白果仁
10
克，炒后入水煎，加糖，连
汤食之，
或 炒燥研粉服。
二是用生白果仁
2~3
粒，
研末，
另取鸡蛋
1
个，
开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋
1~2
个。


5.
莲子


性平，味甘涩，能养心、 益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食
用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李 时珍所说：
“
莲肉清心固精，
安靖上下君相火邪，
使心肾交而成既济之妙。< br>”

所谓
“
君
相火邪
”
是指心火肾火，心肾 不交而言。
《玉楸药解》中亦云：
“
莲子甘
平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜 滑泄之家，遗精便溏，极有良效。
”
清代名医王孟英也指出：
“
固下焦，已遗 精，可磨以和粉作糕或同米煮
为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。
”
古代用以治疗
“
心肾不交而遗精
”
的清
心莲子饮和瑞莲丸，
治
“
梦遗泄精
”
的莲肉散等，
均是以莲子为主的名方。


6.
莲子心


为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮， 有清心火，止遗精
的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮
食谱》 所云：
“
莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。
”
《温病条辨》
中 亦说：
“
莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾
水上潮于心。”
这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一
法：
“
治遗精： 莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，
日二。
”
这更增强了清心去热的 作用。


7.
莲须


又称莲花蕊，为莲花的雄 蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作
用。适宜心肾不交，
阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频 饮。如治
“
遗精梦泄
”
的固精丸，治
“
精滑不蔡
”
的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说：
“
莲须甘涩，清心止血，通肾固精
”
，可治
“
男子肾泄。
”
《本草经疏》中
也认为莲须“
治梦遗精滑最良
”
。


8.
豇豆


性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾壮阳，凡需补肾者，虚遗
精者宜食之。 明
·
李时珍在《本草纲目》中说：
“
豇豆理中益气，补肾健
胃，和五 脏，生精髓。
”
现代《四川中药志》中亦载：
“
豇豆滋阴补肾，
健脾 胃，治肾虚遗精。
”


9.
柏子仁




性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，
精神恍惚，心神 失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁
心定志，补肾滋阴的效果。著名古方
“< br>柏于养心丸
”
用于遗泄之证，就是
以柏子仁为主。所以，明
·
李时珍称赞说：
“
柏子仁，性平而不寒不燥，
味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心 肾，益脾胃，盖上品药也，宜
乎滋养之剂用之
,
具说，吃它对滋补壮阳作用不错
”



以上九种食物，相信对大家补肾方面有一定的帮助，吃什么食 物补
肾壮阳第一篇，后面将继续介绍补肾壮阳的另外一些食物。



黑蚁补肾效果佳



祖国医学认为．蚂蚁是一种温和的滋补药 ．具有扶正固本、补肾壮
阳、养血荣筋、祛瘀通络的功效。


其中以补肾之功效尤其显著。
大黑蚂蚁的药用价值与健身效果已逐渐
被人们认识。
经多年研究认为，
在提高免疫功能，
治疗类风湿性关节炎；
调节性腺内分泌功能．治疗 阳痿、早泄及抗疲劳、抗缺氧等方面有显著
疗效。现代医学临床实验证明．蚂蚁具有抗炎、镇痛、镇静、 解痉、护
肝、平喘、抗惊厥等药理作用。




蚂蚁 是一种名贵药材．拟黑多刺蚁
(
特灵师蚂蚁
)
已被列入世界公认
食用 药品保健食品。
并为联合国命名为绿色

能．
激活肾动力有
“
生物黄
金
”
之称的
“
拟黑多刺蚂蚁
“
含有多种人 体所必需的营养成分．其中合成
草体蚁醛是一种高功效滋补物质．
拟黑多刺蚂蚁能背负起比自身 重几十
倍的东西．这就是蚁醛的作用。拟黑多刺蚂蚁的营养成分最丰富．富含
免疫增效剂、抗衰老剂、
性功能增强剂和
2
8
种游离氨基酸、
生长激素．< br>具
有其他蚁种无法比拟的优势和特点，它的体内含有
6 7
％

的蛋白质及
多种氨基酸、酶类物质，可全面抗疲劳更持久．疏通前列腺：又可调养
机由当代< br>“
蚁学
”
泰斗、
蚂蚁研发领域权威专家、
国际著名医学家吴志 成
教授担纲研发的蚁合胶囊巧用拟黑多刺蚂蚁、
鹿茸等十几味中药科学组
方，经广泛应 用证明．其不但为抗疲劳、调节免疫力产品中的奇葩．也
具有改善睡眠、调节血脂、祛黄褐斑、延缓衰老 等功效。




适用人群：生活质量不高、精力不旺、身 虚体弱、功能衰退、腰酸
背痛、四肢乏力、尿频尿急等男性服。

肾亏食谱

男性肾亏有如下常见症状，这些症状可以合见，亦可

独出现；
①
性 欲
低下；
②
阳萎、滑精、甲泄；
③
男性不育；
④
尿 频、夜尿、排尿无力、
尿失禁；
⑤
下肢寒冷；
⑥
行路气短。。肾亏固 町用药治疗，然后以血肉
有形之品，亦颇重要，下面介绍两个菜谱，效果满意。


(
一
)
合桃炒暇仁。

本草求真》
说合桃
“
温补命门
”
(
命门乃肾火，
火盛则
阳强
)
。暇能动情助欲，

本草纲日拾遗》指其专擅
“
补肾兴阳
”
，前人配
制
“
春药
”
，
多以暇入药，
可见其功。
用韭菜代替合桃亦可，
因韭菜温肾，
有
“
起阳草
”
之称。


(
二
)
姜附焖羊肉。
用生姜
3
两，
熟附子
5
钱、
瘦羊肉半斤，
放锅内加油、
糖， 慢火焖煮，调味后吃肉饮汁并尽量吃姜。姜能兴阳，美国学者研究
认为能增强性能力。附子为温肾名药，

别录》称能
“
强阴荭
”
。羊肉亦
是温补虚劳佳品 。过去广东人喜欢吃姜附煲狗，以羊代狗，效亦不差。

个头小补肾强

您可 能有所不知，有着
“
水中人参
”
的泥鳅别看它个头小，增强
“
精力
”
的本事一点也不比鳗鱼逊色。


成年男子常食泥鳅可滋补 强身。
据中国医学科学院西苑医院杨力教授介
绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精 子形成的必要成分，
因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。


值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙
质比鳗鱼要多
3
倍。
对于有
“
三高
”
的男性朋友，
泥鳅 无疑是更健康的选
择。


据了解，韩国人食补强性最常做的三种汤中，第一 种就是泥鳅汤，其次
还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后
盖上 盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净；然后在一锅水中放入
泥鳅、
辣椒酱、
大葱 、
味精、
盐等调料，
熬上一小时左右就可以食用了。
晚餐时，来上一碗泥鳅汤 再加点泡菜，保准让你的
“
夜生活
”
精力十足。


韩国人喝泥鳅汤壮阳，
我国浙北民间也有一道非常受欢迎，
且营养价值
更高的菜――
泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和
口感上会增色不少，
更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，
使得
菜肴的进补功效也跟着大大提高。


这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两
天，
让 它们把体内的脏物排干净，
之后洗净。
砂锅里先放入一些排骨汤，
再放整块嫩豆腐和泥 鳅，
加盖慢炖稍许时间。
泥鳅被热气所逼钻入豆腐
躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中 ，然后再转小火，并加入醋、酱、
糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了

。

男子补肾益精佳品
-
海参

制法


鲜山药
15o
克，小麦面粉
lOO
克，调味品适量。将山 药去皮、洗净，捣
烂，与面粉混合均匀，用冷水煮成粥糊，待熟时调入葱花、姜末、白糖
等，< br>再煮一二沸即成，
每日
1
剂。
可养心气、
健脾胃，
适 用于心气不足、
心悸心慌、自汗、盗汗、脾胃虚弱、虚劳消渴、食欲不振、消化不良、
腹泻久痢 、男子遗精、妇人带下等。


机理


山药，又名薯蓣， 为薯蓣科多年生蔓生植物薯蓣的块根，以产于河南新
乡地区者为佳，称怀山药。山药因其具有调补而不聚 ，微香而不燥的特