黄山市人民医院吃完东西反酸怎么办

2021年2月6日发(作者：如何增强自身免疫力)
吃完东西反酸怎么办




很多人都会有这种症状，< br>就是吃的东西太多以后，
一开始只
是腹胀，以后就是打嗝，最后开始反酸水，自己觉得很 恶心，很
难受，
又不知道该怎么办，
其实在吃药之前完全可以吃些食物来
缓解 这个症状，给胃一个自我缓解的时间，实在解决不了，可以
吃点药，如吗丁啉，奥美拉唑等配合治疗。< br>






★
1
、

在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄
取蛋白质。
蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、
白肉鱼及牛奶
等。豆类中也含有许 多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮
软后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。





★
2
、要使胃的粘膜强健，维生素也是不 可缺少的，要多多
吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。
使用油煮食时，
若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不过，不可过量。应该节
制的则有虾子、
贝类等不易 消化的鱼贝类、
多脂肪的肉类、
笋子、
地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。





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