北医三院生殖中心吃什么对身体好

2021年2月6日发(作者：吃哪种水果减肥最快)

五红汤：红枣，红糖，红豆，红皮花生，枸杞。补血的，据说效果很好

红水

红枣，红糖，红豆，花生，枸杞，桂圆熬的水


把 米磨成粉然后把剁辣椒也磨成酱一拌而成
,
里面加啦盐
,
大家在用
的 时候不要放盐哦
,
可以直接放炒着吃
,
也可以拌着其它菜弄着吃
.< br>
爆炒这东西很吃油的哦
,
油要很多才好炒的哦
,
炒熟拌饭吃 超级好吃
的
.

“炸辣椒”是湘味传统美食特产，
是用玉米磨成粉后 ，
然后用辣椒粉拌匀后腌制
而成，
制作过程中已放有适量的盐，
烹制过程中可 不要再加盐了哦。
亲们购买后
只要直接加油爆炒就行。注意：在炒的过程中要多加油，看到有油 溢出为好！



听医生说孕妇吃弥猴桃不容易长斑哦，还不容易长妊娠纹



我每 天晚上洗完澡就塗了耶，
我怀的时候天天擦
,
没有一点印记
.
但是一 定要用天然的，我叫人家在香港帮我带，




女人以肝为本，养好肝远离妇科病
.

养肝汤
.
选七颗红 枣
,
洗干净后
,
用小刀在红枣上竖着割开小口
,
这样比较方 便里
面的养分渗出来
.
将烧开的沸水直接冲在装有红枣的碗里
,
浸泡
8
个小时以上
,
然
后隔水蒸
1
个小时
.< br>可以治女性肝血虚或肝郁所困扰心神不宁
,
胸肋胀满
,
难以安
眠
.
（
泡的时候要盖上盖子
）


养肝汤可以养血安神
,
舒肝解郁的功效
.

现在医生大力 推荐准备剖腹产的孕妇喝养肝汤
.
因为红枣可以帮助解除药毒
,
减
轻 烈性药的副作用
,
削弱麻药的毒性
,
保护肝脏
.

红枣有很好的滋养血脉的功用
.
对于贫血
,
面白
,
气血不 正等都有很好的调养作
用
.
红枣水。用枣七颗开口用开水泡
8-10
小时后隔水蒸。时间为
30
分钟吧。






吃什么对皮肤好



在女性的不同年龄段，想通过食疗进行护肤，要吃的东西是不一样的。



15
至
25
岁



这一时期正是性月经 来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，
随卵巢的发育和激素的产
生，皮脂腺分泌物增加，面部 皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方
面，应多吃富含
维生素
和 蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆
类食物，既能满足人体需要的优质蛋白 质，又能供给多种
维生素
和无机盐。
这一时期，
特别
注意应适当多喝 清水，
或饮用绿茶，
以使尿液增多，
有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。



25
至
30
岁





这一时期为女性发育成熟的鼎盛期，
且情感
(
情感博客 ，
情感说吧
)
丰富，
易于多愁善虑，
致使面部表情肌过度张弛，逐渐使额及眼下出现皱纹，
皮下的皮脂腺分泌也减少。
所以在饮
食方面应多吃富含 维生素
C
和维生素
B
类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、
木耳、
牛奶
等。
不吃易于消耗体内水分 的煎炸食物。
此外，
不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。



30
至
40
岁



这一时期女性内分泌和卵巢功能较前渐趋减退，
皮脂腺分泌减少，
皮肤易于干燥。
一 般
女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，
笑纹更明显，情绪容易紧张的女性，
眉头
还会出现较深的竖皱纹。
这一时期的饮食，
应多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证
氨基酸
的供
给，以补充皮脂腺的分泌。



40
至
50
岁



这一时期女性进入更 年期，
卵巢功能减退，
脑垂体前叶功能一时性亢进，
致使植物神经
功能紊乱而 易于激动或忧郁
;
眼睑易于出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。在
饮食上 的补救方法是，
多吃新鲜蔬菜水果，
以补充维生素，
如白菜、
油菜、
雪里红、
西红柿、
荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。目的是调整植物神经功能，抑制和降低血压，延 缓面部皮肤的
衰老。





吃什么蔬菜对皮肤好



豌豆：

《本草纲目》 记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发
现，豌豆含有丰富的维生素
A< br>原，维生素
A
原可在体内转化为维生素
A
，起到润泽皮肤的
作 用。





白萝卜：
中医认为，
白萝 卜可
“利五脏、
令人白净肌肉”
。
白萝卜之所以具有这种功能，
是由 于其含有丰富的维生素
C
。维生素
C
为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂 肪氧化，
防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。



胡萝卜：

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物
质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。



芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。



甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，维生素
C
也很丰富，维生素
A
原含量接近于胡萝卜的含量。
常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力 ，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤
美容。



蘑菇：
蘑 菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌
激素分泌更旺盛，能防老抗 衰，使肌肤艳丽。



豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。



丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。



黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，
还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，
消除
晒伤和雀斑，缓解皮肤
过敏
，是传统的养颜圣品。



冬瓜：
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色
红润，皮 肤白净。




吃什么水果对皮肤好



奇异果：
维生素
C
和
E
的含量都极高，并蕴含氨 基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮
肤的平滑及美白具有一定功效。



柠檬：
深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。