腺样体面容初期图片阳虚的五大主要表现

2021年2月6日发(作者：左侧附件囊肿)
阳虚的五大主要表现


随着社会的发展、
生活质量的提高以 及生活节奏的加快，
越来越
多的人的身体出现了各种各样的问题，
而阳虚，
则 成为了常见的状况。
那么如何知道自己是否阳虚呢
?
下面就让小编给大家介绍五种阳虚 的
主要症状吧。


阳虚指阳气虚衰的病理现象。
中国传统 医学通常分为脾阳虚和肾
阳虚。阳气有温暖肢体
.
脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退 ，容易
出现虚寒的征象。


阳虚的主要症状


一、阳虚表现：畏寒怕冷、手脚冰凉


阳虚的五大主要表现


阳虚的主要症状为畏寒怕冷，
手脚 冰凉。
阳气犹如自然界的太阳，
阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。中医认为畏寒 怕冷
主要为脾肾阳虚而引起

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大多数畏 寒怕冷、
四肢发凉的人属于亚健康状态，
主要原因是饮
食不当，营养缺乏，衣着不当， 缺乏运动，好静少动所引起。合理营
养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力


经常手脚冰凉的现象，也是一种病症，可以称为“冷寒症”
。中
医认 为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，心脏衰弱，无法使血液供
应到身体末梢部位。如果不及时加以预防 ，会导致精神不佳、身体畏
寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张，值得注意的是，有些些
系统性疾病如血管功能障碍的前期，
主要症状就是手脚冰凉，
应引起
警惕。


二、阳虚表现：完谷不化


很多朋友们一听到完 谷不化这个词就有点摸不着北了，
这是指性
格吗
?
如果你这么认为那可就差了 十万八千里了。完谷不化指的是大
便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良。< br>

古人对此现象的产生有一个形象的比喻，
食物的消化就好比要把< br>生米煮成熟饭，
胃就好比是煮饭的锅子，
而阳气就好比是煮饭用的火，
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没有“火”
，米就无法煮成“ 饭”
。所以当阳气不足时，则进入胃中的
食物也就无法很好地“腐熟”
(
消化
)
，而直接从肠道排出。


消化不良饮食护理注重事项

1.
油炸食物要少吃


原因：油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还
易造成肥胖、 高血脂等问题，不利健康。

2.
腌制食物要少吃


原因：腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还
含有可致癌的成分，多吃不益。

3.
生冷刺激食物要少吃


原因： 刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会
导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。
4.
饮食要有规律


原因：有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于
食物的消化。

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5.
用餐要定时定量


原因：平日吃饭很有规律，突然一次大吃大 喝，肠胃分泌的消化
液不够用，自然会造成消化不良。

6.
食物温度要正好


原因：食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有 伤害，最好是在食物
不烫不凉、温热的时候进餐。

7.
细嚼慢咽


原因：食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不
良的几率也越低。

8.
饮水要看时间


原因：餐后饮水，会稀释胃 液，降低胃消化食物的功能，所以，
最后在餐前一小时饮水。

9.
保暖防寒原因


胃部受凉极易发生胀气、
胃功能受损 等问题，
为了避免出现消化
不良的问题，一定要注意给胃部保暖。

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