温州康宁医院抽动症饮食调理

2021年2月6日发(作者：龟头发皱)


建议食用的食物有：

由于抽动症孩子营养达不到大脑功能的需 求，如必需的氨基酸、牛黄
酸、核苷酸、脂肪酸、卵磷脂、铁、锌等摄入量过少，而影响了脑功能。因此，富含蛋白质和卵磷脂的动物肝脏、心脏、鱼、鸡蛋、大豆及其豆制
品、核桃仁、牛奶
;
锌、铁含量较高的瘦肉、动物
(
鸡、鸭、猪、羊
)
血、花
生米、黑木耳、卷心菜等可以多吃一点。


动物脑子及骨髓：
蒸煮 均可，
常吃可益肾填髓，
提高注意力及记忆力。

鲜鱼清蒸
(
尤其是海鱼
)
：鱼类含有许多有益于智力开发的物质，清蒸
食用，成分破坏少，有益 智作用。

牛奶与含水和维生素多的天然食品：最适合患儿的日常食用。

莲 子百合粥：莲子、百合两药加粳米共煮成粥，每天早晨吃一次，有
补肾脾、按心神之功。

茯苓山药粥：茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，
以消痰湿。

益智安神的莲子猪心汤：

材料：莲子肉
30
克，猪心一副。

调料：食盐、酱油、味精各适量。

做法：将猪心洗净切片装入光波饭煲中，加入莲子 肉，放入光波炉中，用
中火炖
0
分钟，加入食盐、味精、酱油等调味即成。佐菜佐餐服 食，每日晚
1
次。

功能主治：益智安神，补血养心，适用于心神不宁，惊悸 怔仲，健忘、记
忆力减退等症。

四个食谱


1

1
、蜜炖木瓜汤

原料：木瓜
100
克，蜂蜜
30
克。

做法：木瓜 洗净
,
加蜂蜜
30
克，水适量，蒸
30
分钟，去木瓜，分次 饮汤，
7
天一个疗程。

说明：具有缓解肌肉抽动，适用于肌肉抽动尤以腹肌抽动，喉间异声的抽
动症患儿。

2
、百合鸡子汤

原料：鸡蛋两个，百合
60
克

做法：
百合
60
克，
用水浸泡一夜，
取之加水
3< br>碗，
煎煮
2
碗，
然后取鸡蛋
2
个，
去蛋白， 蛋黄捣烂，倒入百合汤中拌匀
(
慢火煮
)
，再加白糖或冰糖适量。
分
2
次，
1
天内服完。

说明：具有养阴润燥，清心安神的功 效。原治癔症，现适用于多发性抽动
症，伴心脾不足，心神失宁，症见抽动，少眠的患儿，疗效尚佳。< br>

3
、百合银耳羹

原料：百合
50
克， 去心莲肉
50
克，银耳
25
克，冰糖
50
克
做法：百合，莲肉加水适量，煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍黏，加冰
糖，冷后即可服用。

说明：具有清心安神的功效，适用于多发性抽动症，阴虚火旺，抽动兼见
脾气急躁、大便偏 干等症的患儿。

4
、百合芦笋汤

原料：百合
50
克，罐装芦笋
250
克，鸡汤
500
毫升，盐、味精适量。
做法：
先将百合放入温水浸泡，
发好洗净，
加鸡汤
500
毫升，
加热烧
12
分钟，

2

再加入芦笋，煮开后加盐、味精，即成。

5
、鱼鳞膏

将 青鱼、
草鱼或其他具有较大的鱼鳞片的鱼洗干净，
加清水
500ml
，
煮沸
15
～
20
分钟，捞去鱼鳞。鱼鳞汤冷却后结成膏状。食用时可稍加酱 油，麻油凉
拌，也可以加糖，放入冰箱中片刻，作为冷饮能补脑强身。

6
、 虾壳汤：虾壳
15
克，蔓蒲、远志
9
克，水煎服，每天
1
次 ，久服有效。

7
、猪肉莲子汤：瘦肉
75
克，莲子
30< br>克，百合
30
克，共放砂锅内加水煮汤，
调味食用，每天
1
次 ，连服。

8
、参蛋汤：太子参
15
克，红枣
15
枚，鸡蛋
2
枚。置锅内加水同煮，蛋熟后
取出蛋壳，再加入同煮片刻，即可以吃蛋喝汤 ，每天
1
次，久服可见效果。

9
、泥鳅炖豆腐汤：泥鳅
5 00
克，白萝卜
250
克，豆腐
250
克，加食盐少许，
水 适量，炖熟后食用。

10
、
三七脑髓汤：
用新鲜猪脑或羊脑一具或 半具，
三七粉
3
克，
加少许食盐、
葱、姜蒜等调味品，隔水炖熟，当 菜吃。

11
、甘枣麦片汤：枸杞子
12
克，甘草
6
克，红枣
15
克，煎煮
20
分钟，滤汁，
留红枣，加燕麦片
20
～
30
克，煮成粥，作早餐，可以常服食，此粥加枸杞
后可以养心补肝 ，可以对小儿多动症起辅助疗效。

12
、灯心花鲫鱼粥：灯心花
4.5克，鲫鱼
(100
克左右
)1
～
2
茶，陈皮
3
克，白
术
30
克，煮成稀粥服用。

13
、归芍炖 甲鱼：当归
10
克，赤芍
10
克，甲鱼
1
只，先用热水烫甲 鱼，使其
排尿后，切开洗净其肠，然后将甲鱼肉连壳一起与当归、赤芍放砂锅内，
加水适量，炖 熟食用。

饮食调理：


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