皮肤科医院排名4-6岁孩子的户外健康游戏

2021年2月6日发(作者：胃癌的早期症状和前兆)
适合
4-6
岁孩子的户外游戏




呼 吸着夏天温暖的空气，在明媚的阳光下，孩子们可以有更多的户外运动了。
来吧，让
我们和孩子 一起，动动手来、动动脚，感受运动带来的快乐、自信和健康！



夏天的 气息，总撩起你要走出家门舒活筋骨的愿望。去打球、去爬山、去旷野中奔跑，
所有的运动方式一下子因 为春天的来临，
移师到了户外。
我们的宝贝也经过这一个冬天，
变
成了小小男 子汉和小小女人了，他们可以更多地参与一些运动了！



对于
4 -6
岁的孩子来说，
运动可不仅仅是锻炼身体、
强健体魄的最好方式，
所有的 运动
都可能是我们的孩子发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。



适合
4-6
岁孩子的户外运动：跑步、游泳、骑自行车、爬山、乒乓球



有些运动具有一定的危险性，比如，足球、摔跤、体操、曲棍球、棒球、垒球、健 美操
等。要等到孩子年龄大一些才开始。



1
、足球： 为保证安全做如下准备：带上头盔、护膝、护腕，避免摔倒、踢打、告诉孩
子要注意头部的安全。



2
、篮球：为保证安全做如下准备：学会迅速停止、起跑，打篮球时 脚腕和脚容易扭伤，
要让孩子穿合适的鞋子，由于孩子有氧运动的能量还没有发展好，他们需要经常休息 。



3
、体操：当视力、平衡能力、身体协调能力更加完整，为 保证安全做如下准备：体操
是运动员受伤几率最高的运动项目之一。
有些动作非常难，
有更多潜在的危险。
在孩子做这
些高难运动的时候，你要不离左右，确保你能扶到孩子。



4
、摔跤：为保证安全做如下准备：戴护膝、戴头饰保护耳朵，每次完成后洗澡。



孩子参加运动的原则：



1
、强调重要的是有趣，不是为了赢得胜利。



2
、让孩子有机会接触所有的运动。



3
、和孩子一起看比赛，了解更多的国家、国旗、著名球员，了解他们的历史。



那么，为什么不马上去运动呢？让孩子们有机会享受运动的乐趣。



一、孩子们最需要的是跑起来、跳起来，让全身运动起来。



一项研究表明，
现在的孩子都存在运动不足的问题，
这可能影响到他们的身 体发育，
甚
至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。



看电视是运动减少的主要原因。
即使在户外，
孩子们的运动量也 远远少于以前。
另外一
个因素就是对安全的考虑，很多父母担心有些运动会给孩子造成伤害。< br>