王露当高考遇上痛经该怎么办？

2021年2月6日发(作者：颈部淋巴结肿大看什么科)
当高考遇上痛经该怎么办？





高考，不仅 是对十二年寒窗苦读成果的检阅，更是对学生身体健
康状况、心理承受能力的考验，而在女生看来，却又 平添了一份忧虑
——如果经期与高考“撞车”了，身体处于高压状态，就极易诱发痛
经的病症， 影响考试的发挥。该怎么办呢？




经痛——高考不能承受之痛

“痛经时只能坐着躺着，直不起腰，肚子像被千刀万剐一 样，脸色发
白、出冷汗、全身无力，脑袋里什么都想不了，来月经至少都要请一
两天假、那几天 完全听不了课”






不少有痛经的女生， 都会有类似的感受。经痛来袭的时候，生
活和学习都会受到大大的影响，
如果高考期间不幸碰上 了痛经，
那么
考试状态很可能遭受打击。一些人会纳闷，平时的饮食、作息都很规
律， 是什么造成了痛经呢？






事实上，确有
50%
—
70%
青春期的女生会出现不同程度的痛经。
原因 可能在于，有些女生的子宫颈比较紧，经血排出比较困难，于是
子宫需要强烈收缩，才能吧经血排出去， 结果导致腹痛。而这种痛经
的严重程度，
又与精神心理因素有较大的关系，
如紧张、< br>恐惧、
抑郁、
忧虑，都会是疼痛加重。






那么，应该怎么做，才能避免这“高考中不能承受的痛”呢？





1
、保持平常的生活习惯。女孩子痛经跟日常饮食和情绪有很 大
关系，高考前这段日子本身容易紧张，所以，考生要通过适合自己的
途径缓解压力，同时保证 每天睡眠充足，不要熬夜。饮食方面，不能