精元抗体女人体内湿气重吃什么好祛除方法

2021年2月6日发(作者：无性功能怎么办)


冬季已经到来，很多人把“冷”当成头号大敌，早早做
好御寒准备。事实 上，“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病
的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。
.
有句 古话叫：“千寒
易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫
寒湿，与热在一起叫 湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起
就是暑湿。
湿邪不去，
吃再多的补品、
药品都如同隔靴搔痒，
隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心
脑血管等疾病 ，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿
有关。

体内湿气重的症状表现



寒、热都好办，寒则温之，热则寒之
;
有风咱就驱风，有
燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤
了津液，
湿邪还是除不去，
所以中医里除了燥湿，
还有利湿、
化湿、渗湿等对付湿邪的方法

湿是最容易渗透的。

总是要
与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿 气遇热则成
为湿热，
湿气遇风则成为风湿，
湿气在皮下，
就形成肥胖??
为什么现代人的病那么复杂，那么难治
?
因为他们体内有湿，
体外的邪 气总是和体内的湿气里应外合，
纠缠不清
!
怎么能判
断自己体内是不是有湿呢
?


1
、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；



2
、满面油光，毛孔粗大；



3
、舌苔很厚；



4
、大便黏腻，马桶总冲不干净；



5
、体型肥胖，大腹便便。

女人体内湿气重吃什么好祛除方法

1.
拔罐疗法




拔罐疗法是传统中医常用的 一种治疗疾病的方法，这种
疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿
止痛、拔 毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增
强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。 而且
拔罐相对操作方便，
很适合在家中自我养护身体，
祛除湿气。


2.
越懒越要运动



体内湿气重的人大多数都是饮食油 腻、缺乏运动的人。
这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是
不爱运动，体内 淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导
致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。




运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出
体外。跑步、健走 、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气
血循环，增加水分代谢。


3.
食疗



(1)
清热祛湿粥




【原料】赤小豆
30
克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、 芡实
各
20
克，灯芯花、川萆薢各
10
克，赤茯苓
15克。




【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净 水煎
至
2
碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同
煮成粥。



【用法】温热服食。




【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，
胃滞不适，腹胀脘闷等症。




【注意事项】大便干结者不宜用。




（
2
）鲜土茯苓煲猪汤