美尼尔综合症的症状头部放松按摩手法

2021年2月6日发(作者：女士美容)
头部放松按摩手法


文章目录
*
一、
头部放松按 摩手法
*
二、
头部按摩的注意事项
*
三、
头部按摩的好处< br>


头部放松按摩手法


1
、头部放松按摩手法之假梳头



提神、
疏通 经气。
某主治医师说
,
假梳头
,
就是用手代替梳子
梳头。< br>


将两手十指弯曲呈爪状
,
指尖轻触头皮
,从前额沿头顶推至
枕部
,
再从头顶推到颞侧接近耳朵
,
不需要很 用力
,
来回各推
40
～
50
次
,
使头部产 生热麻感。






2
、头部放松按摩手法之鸣天鼓



防耳鸣、护听力。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。



坐姿端正,
手肘能抵在桌子上为佳
,
按摩方式为双手十指张
开
,
掌心紧盖双耳
,
食指压在中指上
,
食指向下轻弹后枕部
10
下
,
发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防
耳疾。



3
、头部放松按摩手法之悬颅穴



太阳穴部位。
眼睛旁边
,
牙齿用力咬合
,
肌肉向上隆起处。
两
穴。听宫穴
:
位于耳前、小耳垂前的凹陷处。



4
、头部放松按摩手法之太阳穴



在颞部
,< br>当眉梢与目外眦之间
,
向后约一横指的凹陷处。
左右
各一。按摩该穴位 可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾

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病
,
还可以减缓眼睛疲劳
,
促进血液与淋巴的循环
,
能美容肌肤。



5
、头部放松按摩手法之印堂穴



在额部
,
在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾
病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、 高血压等疾病。



6
、头部放松按摩手法之鱼腰穴



正坐或仰卧位。
在额部
,
眼睛正上方
,
在眉毛尖。
按摩该穴位
可治疗目赤肿痛、
目翳、
眼睑蠕动、
眶上神 经痛、
三叉神经痛等。
多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。




头部按摩的注意事项


1
、
进行头 部按摩的时候
,
要控制好力度
和时间
,
按摩到头皮感到发热就可以了 。






2
、在按摩太阳穴的时候
,
大拇指按压的力度不要太大
,
主要
的力量应该是在其他四个手指上
,
而不是在大拇指上。



3
、按摩时候的力度
,
要以自己的感觉为准
,
稍微用力直到出
现微痛
,
但同时酸软的感觉是最为舒服的力度。



4
、进行按摩的时候< br>,
一定要把穴位找准了
,
不然不但起不到
按摩的作用
,
还有可能带来一些反效果。
穴位看起来好像很复杂
,
很难找
,
实际 上
,
只要在大概的位置上进行移动按压
,
能够感觉到
有酸、胀、痛的 感觉
,
那就是穴位的位置了。



5
、有一点要 特别注意的是
,
如果是疼痛敏感的人
,
最好别做

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