泸州医学院附属医院男人早晨吃姜有3大奇效 晚上为何不能吃姜

2021年2月6日发(作者：痤疮好治吗)
男
人
早
晨
吃
姜
有
3
大
奇
效

晚
上
为
何
不
能
吃
姜



民间俗语云：早上吃
姜
，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒
霜，这是为什么呢？生姜之
所以不宜在夜间食用，
是因为生姜含有姜酚，
姜酚能够刺 激肠道蠕动，
白天可以增强脾胃作
用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食 用。那么早上吃姜生吃参汤，
对人体到底有哪些好处呢？


早晨吃姜的三大奇效（图片来源：东方
IC
）

早在春秋末期，先师
孔子
就已认识到食用生姜能
抗衰老
。他晚年时常说“每食必姜”、
“ 不撒姜食，
不多食。
”意指一年四季食不离姜，
但每次不宜多吃。
在饱尝战祸 、
颠沛流离，
人平均寿命很低的时代，孔子能活到
73
岁，与重视食用生姜不 无关系。

笔者从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出
旅游
也 带上生姜。至今含姜
快一年了，在我身上出现了
3
个奇迹：

一是不得感冒了

自从含姜至今，
我没有患过一次感冒，
偶尔有点感 冒的迹象，
喝一包“小柴胡冲剂”就
没事了，治好了我过去最头痛的感冒病。

二是治好了胆管结石

去年
8
月
6
日我体检时，< br>B
超发现肝左叶胆管结石
0.8×0.2
厘米，我从未吃过医治胆
结石 的任何药物，只是坚持每天早上含
姜
，
今年
8
月
7
日再体检时，胆囊未见异常。据王老
伯讲，早晨含姜，胆结石、肾结石都可以治好。

三是做肝功能“二对半”检查，全部阴性

我从
1998
年至
2002
年连续
5
年做“二对半”检查，
有二项阳性，
即第四项< br>e
抗体
（抗
－
HBE
）和第五项核心抗体（抗－
HB C
）均为阳性，但不属于大小三阳。今年体检时，乙肝病
毒、检查“二对半”全部阴性，反而要 注射乙肝疫苗了。

含姜的方法是：
将生姜刮去皮
（姜皮属凉性）
，
每天切四五片生姜
（切得像厚纸一样薄，
切得太厚，很辣），放在碗内。每天早上起来 ，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗
中消毒处理，然
后
将姜片放在嘴里慢慢咀 嚼，
含
10
～
30
分钟，
将姜片咬烂，
让生姜的气 味，
在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

晚上为何不宜吃姜？

一天之中有阴阳之分，从午夜开始，
自然界的阳气逐渐上升，
至中午阳气最旺。午
后
阳
气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。

中医认为天人相应，
白天阳气旺盛的时候应该多活动，
温补性质的药物吃下去就可以帮
助阳气生发，可以摄人适当的阳性
(
温性
)
食物，例如生姜等。
晚上 阴气逐渐旺盛时，阳气就
要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会 影响睡眠、
影响身体合成代谢，
不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。
因此通常 情况下，白天吃
姜有益，晚上则不宜吃姜。

另外，
人的体质有寒热之别。热 盛的人，
经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白
天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃寒凉的 食物。寒气大的人，
经常感到全身有各种冷或怕冷
的表现，晚上如果能有姜汤驱寒，则身暖眠安 ，平时也适宜多吃温热的食物。

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