三个乳房23味延年益寿的中药

2021年2月6日发(作者：隐匿性肾炎)
中医中药在养生防病、强身健体、延缓衰老方面研究了几千年，有丰富的理论和实
践，取得了巨 大的成绩。早在汉代的《神农本草经》记载的
365
种药物中，就有
120
种
是健身延年，
抗衰老、
补五脏的药物。
《本草纲目》
中延缓衰老的中 药有
177
种。
从
《御
药院方》到明清的宫廷，用方大都以抗衰老， 健康长寿为主。中医认为阴虚、阳虚、气
虚、血虚均可导致早衰，故抗衰老重要措施之一，应采用补益药 为主以纠正虚证，通过
扶正增强抗病能力。




从 现代医学来看，中老年人的神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿
系统、生殖系统、内分泌系 统、血液系统、运动器官感觉器、细胞免疫功能、体液免疫
功能都在衰退，而中医中药防治这些衰退有独 到之处，中医中药有几千年的历史，对延
缓衰老，增强免疫进行了几千年的研究，取得了巨大的成就，研 究出很多抗衰老的药方
和成药，如
“
延年益寿不老丹
”
、
“
长春益寿丹
”
、
“
容颜不老方
”
等等。特别是用现 代高科技
研究结果证实：不少中药如黄芪、何首乌、黄精、红景天等，能使人体免疫活细胞数明
显增多，生长旺盛，寿命延长，免疫功能增强，从而提高抗病能力。此外，上述中药还
能维持机体内环境 的平衡，能降血压、降血脂。




我国抗衰老的中药很多， 仅《神农本草经》记载的就有
165
种，经过现代医学的
筛选，其中有
23< br>种被认为确有令人瞩目的抗衰老作用。

(1)
人参。
大补元气。现代医学发现人参确能延长细胞的寿命，
可改善大脑功能，
增
进免疫抗病能力，保 护心肌不受损害；抗辐射，促进红白细胞生长；改善性功能，降血
糖，降血胆固醇，提高机体适应环境的 能力；促进食欲，消除疲劳以及抗癌。但中老年
人若长期服用人参，
只宜小剂量，
每< br>1
～
2
日含服人参
0.5
～
1
克，
冠心病病人不宜常服，
如多服人参，可促使动脉壁上脂类增加，加重动脉硬化。

(2 )
黄芪。
补益五脏，
可单用一味熬膏服用。
现代医学发现黄芪可促进细胞生长 并延
长其生命；可增进机体免疫力，改善心、肾、脑血液循环，增强肝糖原护肝、抑菌等作
用。 每日用黄芪
10
克、甘草
2
克冲水当茶饮，可强身抗病、益寿。
< br>(3)
熟地。滋阴补肝肾。《本草纲目》记载：用熟地调密为丸，常吃可以
“
百 日面如
桃花，三年轻身不老
”
。现代医学证实它能护肝、降压、降血脂、降血糖、强心 、止血、
抗炎、调节免疫功能。

(4)
灵芝。养心安神，补血益气，健脑强 身，延年益寿。现代医学证明，灵芝可以强
身，止咳喘，增强冠脉血流量，减少心肌耗氧量而保护心脏； 能保肝解毒，促进肝细胞
再生，调整免疫功能，能增进巨噬细胞吞噬活性，增强脑力等，可防治中老年人 的高血
脂症、慢性支气管炎、神经官能症和脑功能衰退。

(5)
白术。健脾 ，燥湿，益气。本草称它有
“
延年不饥
”
之功。现代医学证明白术有增
进免疫力、增进白细胞生长、降血糖、抗凝抗血栓形成以及护肝和抗癌的作用。

(6)茯苓。历代医家认为，茯苓补而不峻，利而不猛，既可扶正
(
健脾补中、养心安
神
)
，又可祛邪
(
利水渗湿
)
，故将其列为益寿上品。本草称 它有
“
安魂定魄，不饥延年
”
之功。现代医学认为，它可增进免疫力，可护肝 ，使受损肝细胞再生，降低肝炎患者的
谷丙转氨酶。用白茯苓研细末，每次取
15
～< br>20
克与粳米
100
克煮粥常吃，对治老人浮
肿、肥胖、精力不足有效 ，且可防癌。

(7)
淮山与薏苡仁。
二者均补益脾肺，
均含有丰富 的氨基酸、
微量元素，
可增进免疫
抗病能力，用二者煮粥吃，能健身防癌。

(8)
紫河车
(
人胎盘
)
。
养血益精补气。
现代医学证明它有性激素样作用，
含多种氨基
酸和酶，可增进免疫力，改善新陈代谢而抗衰老 。

(9)
黄精。
补脾养肺，
益气养阴。
现代医学证明它有 增强人体免疫力、
护肝、
降血脂、
降血糖、扩张冠状动脉等作用。

(10)
五味子。五味子是木兰科五味子果实，有收敛、滋补、强壮功效。五味子既可
通过捕获 氧自由基起抗氧化作用，亦可提高细胞内抗氧化酶的活性以清除自由基。五味
子的抗氧化作用的分子机制 可能与维生素
E
相类似，
均是由于化学结构式上有酚羟基与
氧自由基反应，但 五味子的抗氧化作用强于维生素
E
。

(11)
绞股蓝。目前已从绞 股蓝中提取出多种与人参皂甙结构相同的成分，减少脂褐
素堆积等药理作用，用于改善衰老症状及治疗心 脑血管疾病将会取得较好效果。

(12)
丹参。丹参系唇形科多年生草本植物，丹参 的根及根茎，为中药中最常用的活
血化瘀药物之一。已有实验证实，丹参具有抗氧化作用，可有效地抑制 缺血和再灌注心
肌脂质过氧化物的形成，抑制血小板聚集，抑制血栓的形成。

(13 )
川芎。川芎嗪系川芎的有效成分，其作为活血药已广泛用于临床，现已证实川
芎嗪具有抗氧化 作用。

(14)
枸杞子。枸杞子是一味滋补中药，以宁夏产的枸杞为上品；粒大肉厚 ，色红质
软，口感好。枸杞子既能治病，又可滋补。归纳起来，它有以下三大长处。




补肾健脾，
延年益寿。
祖国医学认为，
肾为先天之 本，
脾为后天之本，
肾脾强盛，
自然可长寿。现代医学研究也表明，枸杞子含胡萝卜素 、硫胺素、核黄素、菸酸、亚油
酸、
抗坏血酸、
甜菜碱、
维生素
C< br>、
维生素
B1
、维生素
B2
，
以及钙、
铁、 磷等微量元素，
对人体健康有着举足轻重的作用。



益精明目，止渴生津。患有夜肓、视力减退者，可用枸杞子、白菊花各半，泡水
代茶饮。肝虚引起的 眼病、见风流泪、云翳遮眼、白内障等症，可用黄酒浸泡枸杞子，
封缸两月后饮用，有奇效。
枸 杞子还可生津止渴。近代著名医学家张锡纯，
50
岁以后患