卵巢囊肿症状有哪些如何强壮男人的根

2021年2月6日发(作者：男性生殖器长度)
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如何强壮男人的根

男人也有更年期

男性或女性更年期都是生命长河中不可逾越的一个生理时期，虽然出 现一些不适，主要
是身体不适应内部发生的衰老性变化的结果，并不是疾病。在我看来，保持乐观的态度 ，正
确认识更年期是一个必然的过渡是最好得解决方法。

男性进入
45—
55
岁后，身体内的各种
器官也在衰老，其中睾丸也不例外，男子到了
40
岁以后睾丸重量逐渐减轻
,50
岁开始缩小
,
无论是产生精子 的能力，还是分泌睾丸酮等男性激素的能力均有所减弱，垂体促性腺激素也
有一定变化
,
肾上腺皮质分泌的男性激素也减少
,
这个年龄阶段的男子往往也会出现一些轻重
不同 的症状
,
只不过不像妇女的卵巢衰老和雌激素减少的那样迅速而已。男子的生殖器官——
睾丸的功能
,
虽然有一个逐渐衰退的变化
,
但是不完全丧失功能
,
这是与女性的根本区别。由中
年步入老年的男性
,
几乎没有女性那样明显的不 再排卵、
绝经之生育能力丧失的标志
,
以及伴随
出现的明显植物神经功能失调 的症候。因为睾丸衰老及睾丸酮分泌减少是缓慢进行的，许多
男性可以适应这个缓慢的过程，故一般不出 现任何症状与反应。但是，也有相当数量的男性
不能适应这种变化，也会出现一些症状。由于这些症状也 是由于睾丸萎缩、功能减退、性激
素分泌减少引起的，与女性更年期相同，故也可称男性更年期。由于男 性的性腺功能衰退缓
慢
,
男子的更年期症状出现也比较晚
,
一般在< br>55
～
65
岁之间发生
,
比女性晚
10
年左 右。

中年男性出现性功能障碍的几率非常高



据男科专家介绍，中年这一年龄段的男人，首先是体能会随着年龄的增长逐渐下降，机
体分泌的性激素也 会逐渐减少，体能和精力都逐渐“大不如以往了”，与高质量的性生活要
求渐行渐远。其次，不惑之年的 男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖
尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性 功能带来不良影响，导致中年人阳痿早泄。再
次，
40
岁左右的男人大多处在事业的高 峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，
过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥， 从而很容易出现阳痿早泄。

性功能减退几种非正常因素




1
、不良心理因素，如悲观失望、紧张恐慌、心情抑郁、悲愤难平等，均可导致性功 能减
退；




2
、长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动也会造成性功能减退；


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3
、如果男性患有 了某种疾病也可能会出现性功能减退，如，如慢性前列腺炎、附睾炎、
尿道炎等；其它如内分泌疾病、各 种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊
乱而影响性欲；





4
、过度纵欲也会引起男性性功能减退。


下面的这套性功能保健操是根据男子性功能变化的生理特点设计的。如能每天坚持锻炼，
定能起到疏通经 脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。

双掌推腹：

仰卧，两手重 叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做
20
次。再分别从两侧的肋弓
下缘向下推 摩至大腿根部；各重复做
20
次。
然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部；按摩
2
—
3
分钟后，再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部< br>2
—
3
分钟。此法的操
作要领是：动作要缓慢、用力。

鱼际环推：

仰卧，用右手大鱼际自耻骨联合处
(
即小腹阴毛处)
沿阴囊左侧，斜推至会阴部，再从阴
囊右侧回推至耻骨联合处；以此方法，环推
20
—
30
次。此法的操作要领是：用力要均匀，推
摩时要注意拨动阴囊、睾 丸和阴茎，至阴茎有兴奋感勃起为最佳。

掌指拨推：

仰卧，用一侧手掌自 耻骨联合处缓缓下推至会阴部，再用此手的食指、中指、无名指和
小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处 ，如此反复拨推
2
～
3
分钟。此法的操作要领是：动作
要缓慢，推动 时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎，以阴茎兴奋感增强为宜。

搓摩大腿根部：

仰卧，双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部
2
分钟。此法操作要领是：力量要适中，切不
可搓伤皮肤，以局部有热感为宜。


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搓拿阴茎：

仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎
1
—
2
分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头
再反复拿捏
2
分钟。此法操作要领 是：用力要柔和、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。

深搓强肾穴：

站立 ，用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴
(
第
2
腰椎棘突下旁开
1
。
5
寸处
)1
分钟，再反复
搓摩两侧八髎
(
音辽< br>)
穴
(
骶椎两侧
)2
分钟。此法的操作要领是：搓摩的力量要 稍大些，以局
部皮肤微红、有温热感为最佳。


按摩内三角：


（

内三角示意图

）



内三角是一个等腰三角形
,
是两个大腿根的淋巴结处
,
图上的急脉、
冲门、
府舍
,
而底边就
是阴埠处。图上的曲骨的位置
(耻骨联合部位
)
。



这个三角区域
,< br>无论对于男女都很重要。俗话说
,
流水不腐
,
平常这个地方我们活动不 到
,
加上长期坐着不动
,
气血不容易流通
,
因此很容易得各 种各样的男科和妇科病。尤其是男人
,
这个地方更需要好好按摩
,
否则前列腺 最容易出问题。