妇幼保健院在哪里-肚子咕咕叫一直拉稀水
推荐：茯苓的四种食用方法
1
、茯苓饼
材料：茯苓、糯米饭、白砂糖
做法：
将茯苓研磨成为粉末，
然后加 入糯米饭以及白砂糖，
加入适量的清水
搅拌。
最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。建议平时可以经常服用，
对身体效果
好。
功效：
茯苓饼的主要 作用就是健脾补中，
同时宁心安神的效果也很不错。
小
编建议一些身体比较虚，身体出 现失眠、心悸、气短以及神经衰弱的人群服用，
能够很好的促进身体健康。
2
、薏仁茯苓粥
材料：薏苡仁、茯苓粉、粳米、干香菇、鸡胸脯肉
做法：
首先我们需要将干香菇放入清水中泡发，
然后切丁备用；
鸡肉则是去< br>皮去脂后放入锅中煮，
四十分钟之后取出切丁备用；
薏苡仁放入水中搓洗，
用开
水浸泡一个晚上，
然后沥干水分放入锅中加入清水熬烂，
加入粳米以及其他材料，最后熬煮成为黏稠就可以服用了。
3
、白茯苓粥
材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精
做法：
将粳米淘洗干净后和白茯 苓粉一起放入锅中熬粥，
大火烧开之后小火
熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均 匀就可以了。
功效：建议每天吃两次，早晚餐的时候服用。这道食谱具有保健脾胃、治疗水肿的作用，老年性浮肿也可以通过这道食谱来获得治疗。
4
、枸杞茯苓茶
材料：取枸杞子
50
克，茯苓
1 00
克，红茶
100
克。
做法：将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次 取
5
～
10
克，加红茶
6
克，用开水
冲泡
10
分钟即可。每日
2
次，代茶饮用。
功效：健脾益肾、利尿通淋。适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
茯苓的食用注意事项
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本文更新与2021-02-06 09:54，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/444601.html