宜都市第一人民医院汗蒸的好处与坏处

2021年2月6日发(作者：骨盆骨折的并发症)
汗蒸的好处与坏处

1
、纳米汗蒸能起什么作用？

汗蒸房 内释放的远红外，
能疏经通络，
改善人体血液循环系统及微循环系统；
释放负氧离子，
消毒杀菌，活化细胞，净化血液，

平衡人体酸碱度；调节细胞生物活性，补充和平衡人体
生物能量，有效阻断

电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；含有铁、锰、镁、锂、锗
等多种矿物元素，
能有效调 节人体营养素的平衡；
活化细胞，
以治
“
本
”
为主，
综合调节为辅，
可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。

2
、纳米汗蒸房使用的是什么材质？

从天然宝石提取、精制，源自天然、绿色环保，

对人体没有任何毒副作用；采用21
世纪的
高科技手段加工、生产，技术含量高，在世界处于领先地位。

3
、纳米汗蒸有这么多的理疗作用听起来却很陌生，

是否属于概念炒作？

纳米这种材料是
2003
年最新开发的材料， 所以大家对它的了解还很少，同时其保健功效已
经在许多国家和地区应用，
是二十一世纪养生保 健的主力军。
顾客只需体验一次就会有一个
明显的效果，不是概念炒作，是拥有实实在在的疗效 。

4
、汗蒸房与桑拿房、高温瑜伽有什么不同？

A.
什么是瑜伽？瑜伽是通过身体的运动达到比较理想的保健效果。

加热温 度一般为
34
—
42
度。通过模拟动物、如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、 蝗虫等姿势以及一系列的拉、扭、
弯等动作，
使身体上一直以来没有活动到的位置得到拉伸、< br>扭动和按摩，
使健康情况得以改
善。

B.
什么是桑拿房？

通过水的加热变成水蒸气，水蒸气接触人体皮肤，使皮 肤温度升高，从
而达到加速汗液排出的保健效果，一般情况下需加热到
60
度左右。< br>
C.
什么是纳米汗蒸房？人在纳米汗蒸房里面，
通过超强远红外线、
生物光波的作用，
使人体
的细胞产生共振，加速血液循环，是一种静态运动，通过其对人体组织 的作用，双向调节人
体生理功能，促进血液循环，改善微循环，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高 机体免
疫力，使人体在排汗的同时，排出体内有害物质，从而达到保健身体、治疗疾病、
美肤养
颜目的。
汗蒸
40
分钟相当于慢跑
10
公里。< br>一般加热温度为
42
至
44
度左右。
在汗蒸房中放
射 出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下，

排出大量的体汗，促使身体从内部进行
新陈代谢。由于汗蒸房的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，
可以安心享 用。

奇冰石能量可以使身体的负担减轻，
具有非常明显的排毒、

美容美肤和瘦
身减肥的效果，是当今世界上最流行的
SPA
形式。

纳米汗蒸的最大功效来源于远红外线和负氧离子的作用，
这一点是桑拿，
温泉，
瑜珈等健身
方式无法媲美的。

燃烧脂肪肥胖者做

30-45
分钟的汗蒸，大约消耗掉
600
卡路里的热量，

相当于慢跑
10
公
里所需的能量，
而排出的汗水，
包括了体内各种 不同的排泄物

其中有大量过剩的皮下脂肪，
因此，经常汗蒸可有效达到减肥目的。

排毒净身

人体中积蓄的各种毒素，如重金属离子铅、镉、汞、铝等，酒精、尼古丁破 坏人
体固有的动态平衡，

成为各种疾病的隐患。纳米汗蒸通过对人体细胞的活化，有 效调整体
内平衡，
促使有害物质经汗液排出体外，
却不会将人体必需的营养物质排泄出 来，
对平衡体
内新陈代谢大有帮助。美化肌肤随着年龄的增长，皮肤供血开始衰退，微循环不畅 ，

细胞
营养供应不足导致皮肤松弛，弹性降低，
形成黑斑、
褐斑及 皱纹。纳米汗蒸房能疏通皮肤毛
细血管，改善皮肤微循环，增强营养物质的供给，营养细胞，提高皮肤通 透性和自洁能力，
保持肌肤健康，延缓衰老。

催眠减压

纳米汗蒸 房提供
40
至
42
℃的独特环境，使皮肤产生内热，扩张毛孔，大量出汗，< br>促进新陈代谢，
加快血液循环，
把新鲜的氧气和营养物质带给组织，
代谢产物随 汗液排出体
外，迅速补充精力，解除疲劳，促进睡眠，是当前传统桑拿的更新产品。

5
、纳米汗蒸房是通过什么原理把体内毒素排出来的？

汗蒸房内具有超强的 负离子，远红外线光波使人体的细胞产生共振，加速人体血液循环、
体液循环，同时毛孔彻底张开，从肌 体深层将体内毒素排出体外。

6
、在汗蒸房里是否有憋闷的感觉
?

由于汗蒸房里面的负氧离子含量高，在汗蒸房如同在森林之中的感觉，不会有憋闷的感觉。

7
、温度过高是否会把皮肤烫伤？

汗蒸房的整体温度为
42
度。不会把皮肤烫伤。

8
、时间长会出现头痛吗？


有个别顾客初次汗蒸时间长会出现头晕的现象，过半个小时症状会消失。

9
、男女都适宜做吗？最适合哪个年龄段？

男女顾客都适宜。尤其适合三十岁以上人群。希望改善人体健康状况、防止提前衰老、

缺
乏能量的亚健康人群；病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、

体力消耗工作者；美肤塑
身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容的顾客。

10
、出汗不是排水吗？能有减肥效果吗？

肥胖者做
40
分钟的汗蒸养生保健，大约消耗掉
600
卡路里的热量，

相当于慢跑
10
公里所
需的能量，
汗蒸排出的汗水，
包括了体内各种不同的排泄

物，
其中有大量过剩的皮下脂肪，
常做汗蒸保健可有效达到减肥目的。

11
、在汗蒸房里有什么感觉？

在汗蒸房里的感觉是血液循环加速，

周身从毛孔中向外排汗，呼吸顺畅。

12
、刚做完手术的人能做汗蒸吗？

不可以，由于汗蒸房的能量加速血液循环，

使微循环畅通，刚刚做完手术容易诱发刀口出
血。

13
、月经期能做汗蒸吗？

最好不做。

14
、身体很虚弱的人能做吗？

身体虚弱的人尤其适宜汗蒸能量养生保健。

15
、美容的效果怎么样？

美容美肌：负氧离子直接作用于皮肤，供应离子能量，

以此来净化体内，另外，远红 外线
的热效应使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗被称为天然美容液。

促进代谢能力 ：根据远
红外线的温热效果和负氧离子效果，新陈代谢被活性化。提高免疫力：由于血液循环加快，血液净化作用的增进，促进了新陈代谢和细胞复活，使免疫力得到提升。

16
、主要功效是养生保健还是减肥？

主要是养生保健。

17
、房间没有水也会产生负离子吗？

通过我们汗蒸房内的生物光波把空气的湿度分解，产生负离子。

18
、会不会做一个疗程一点效果都没有？

不会，客人第一次就会有明显的效果。

19
、使用汗蒸房必须要
40
分钟吗？

超过
40
分钟会有什么反应？合理的汗蒸保健时间为
40
分钟，
这个时间是多数顾客能 量养生
理想时间，

根据个体差异，可以调节时间的长短。

20
、顾客能不能天天使用汗蒸房保健？

没有问题！天天汗蒸能给身体增加能量，加快体

内沉积废物的排除，对辅助治疗疾病效果