琥珀散学校预防流行性感冒宣讲稿

2021年2月6日发(作者：深圳市眼科医院)

学校预防流行性感冒宣讲稿













学校预防流行性感冒宣讲稿



形势：
元旦以来，我校师 生中的感冒患者骤然增多，
患者的感冒特点是病程比较长，控
制难度也比较大，而且出现了反复 感冒的特点。那么，什么是感冒，怎么样应对感冒，怎么
样在感冒期间进行自我保健，
怎么样预 防让自己不得感冒，
今天我们就这些问题进行一次广
播讲座。



概述

：流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感可引起上呼吸
道感染、肺炎及呼吸道外的各种病症。典型流感，急起高热，全身疼痛，显着乏力，呼吸道
症状 较轻。
颜面潮红，
眼结膜外眦充血，
咽充血，
软腭上有滤泡。
流行性 感冒一般分为三种，
即甲型、乙型和丙型。乙型和丙型流行性感冒一般只在人群中传播，很少传染到其他 动物。
甲型流行性感冒大部分都是禽流感，
禽流感病毒一般很少使人发病。
禽流感主要 在鸟类中间
传播，偶可感染至人，其临床表现与人类流行性感冒相似，但人禽流感症状重、并发症多，< br>与普通流感有一定区别。



病因：本病系流感病毒引起，该病毒属 正粘病毒科，直径
80-120nm
，球形或丝状。流
感

病毒可分 为甲（
A
）
、乙（
B
）
、丙（
C
）三型， 甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，
传播迅速，易发生大范围流行。



症状



1
、起病急骤，畏寒、发热，体温在数小时至< br>24
小时内升达高峰，３９～４０℃甚至更
高。伴头痛，全身酸痛，乏力，食欲减退。呼 吸道症状较轻，咽干喉痛，干咳，可有腹泻。



2
、颜面潮红：眼结膜外眦充血，咽部充血，软腭上有滤泡。



检查
1
、血常规、尿常规。白细胞计数正常或减低。



2
、Ｘ线检查。



3
、体液免疫检测。



4
、细菌培养。



5
、病毒性传染病免疫学检测。



治疗



1
、一般治疗：卧床休息，多饮水、给予流质或半流质饮食，进食后以温 盐水或温开水
+
醋酸



漱口，保持鼻咽及口腔清洁。



2
、对症治疗：高热烦躁者可给予解热镇痛药物。



3
、抗病毒（利巴韦啉）治疗。



4
、抗菌（青霉素，先锋
IV
,VI
）治疗。



预防：



一．感冒
“
二宜与五忌< br>”
感冒患者在治疗和日常生活中应做到
“
二宜
”
和
“
五忌
”
与。



1.
一忌多吃
“
荤
”
。



感冒发 热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，
高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，
甚至引起
消化不 良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。



2.
二忌洗澡。



治感冒常需发汗退热。
可一些人出汗后就 赶快洗澡。
以致在洗澡时再次受寒，
使病情加
重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内 衣裤，病愈后再洗澡。



3.
三忌劳累。



有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，
这只会增加机体


消耗，降低抵抗力，加重病情。



4.
四忌烟酒。



烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。



5.
五忌乱服药。



感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。



6.
一宜多喝开水。



补充足 量的水分能稀释血液中的毒素，
加速代谢物的排泄，
从而减轻感冒的症状，
缩短
病程。




7.
二宜好好休息。



目前治疗感冒尚无特效药物，好好休息，
减少消耗，
保持体力， 才能增强机体抵抗力以
利康复。
充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经 内分泌器官的功能
稳定，从而有助于提高机体的免疫机能。



冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。



二．感冒误区：感冒是一种多发病、常见病。有的人患感冒后，不到医院就诊，而采取
一些似是而非的方法进行治疗，
不但使感冒病情加重、
持续时间延长，
而且非常容易 诱发新
病或引起旧病复发，危害健康甚至危及生命。常见的治疗误区有：



一、喝姜糖水驱寒祛病二、发汗疗法三、运动疗法四、饮酒疗法三
.
感冒常识：典型感 冒症
状有哪些

感冒的症状多半起病急，呼吸道症状有：鼻塞、打喷嚏、流涕，
1
至
2
天后，由
于炎症向咽、喉部位发展，陆续出现咽部异物感或咽痛，严 重者可能出现咳嗽、吞咽困难、
声音嘶哑，如果没有继发细菌感染，则痰少，为白色粘痰



四
.
诱发
:
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过 长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功
能障碍，
导致理解力和记忆力减退，
还会 使免疫功能下降，
扰乱肌体的生物节律，
使人懒散，
产生惰性，同时对肌肉、关节和泌 尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不
及时，
还会影响新陈代谢。由于夜间关 闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感
冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。



五
.
专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了 特殊食材的粥，有利于感
冒的预防和治疗。



1.
湖 北省中医院综合科甘爱萍教授告诉记者，冬季空气较凉，特别是昼夜温差大，稍
不注意就会引起感冒。冬 季感冒风热型的很少，多是由风寒引起，表现为发热、畏寒、无汗
等症状。对于老年人来说，平时不注意 预防感冒，或者得了感冒不及时治疗，危害尤其大，
会降低身体抵抗力，加重其他疾病，如慢性气管炎、 高血压、心脏病的发生。



2.
甘教授建议，冬季感冒时可以 多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的
治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不 好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药
对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
她说，冬日煮粥以大米最好。
因为
大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效， 而其他米，如小米、糜子米、
薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。



3.
此外，煮粥时还可加入一些具有食疗作用的特殊食材，甘教授向大家推荐了以 下几
种粥：



生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症 状的最好
“
武器
”
，也是中医常用的药
材，有祛痰、祛寒、补气、除 痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可
买到。具体做法是：苏叶
10克、生姜
3
片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。



生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入
水，用勺 子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需
要提醒的是，这两种粥 温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。