怎样才能健康减肥-菊芋
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皮肤基础知识
(一)
细胞——是人体生命 活动的基本结构单位,
人体每一部分都是由细胞构成的,
皮肤各
层也是由各种不同的细 胞构成。
细胞是由细胞膜、细胞核、细胞质三部分构成的。
1
、
细胞膜——包裹在细胞表面半透明膜,具保护作用,营养的吸收、废物 的排泄都通过它
进行,使细胞得以完整。
2
、
细胞核——繁殖细胞,细胞的中心。
3
、
细胞质——为细胞提供营养、运动、修复细胞所需营养。
(二)皮肤的基本结构——表皮、真皮、皮下组织。
1
、表皮——根据细胞的生长状态分为五层。
A
、角质层(死亡期 )
:最表面的一层,由
4
—
8
层扁平无核的角化死细胞组成,起保护 皮肤
的作用;太厚会影响吸收及代谢功能。
B
、透明层(俗称茧)
:只长在手、脚掌上,呈无色透明状。
C< br>、颗粒层(老化期)
:有防止皮肤内水分丧失的作用。折射紫外线的作用,可减少紫外线进
入体内。
D
、有棘层(中年期)
:最厚的一层,有丰富的组织液、淋巴液 ,为细胞提供营养,有丰富的
神经末梢,感知外界的刺激。
E
、基底层(幼 年期)
:细胞出生层,含有基底细胞、黑色素细胞。每
10
细胞中含
1
个黑色
素细胞。
2
、真皮——包含结缔组织、基质两部分,真 皮层含有无数的血管、淋巴管、神经汗腺的结
构。
1
、结缔组织:随着年龄的增长,自然功能在不断下降。由三种纤维构成。
A
、胶原纤维:有一定伸缩性,起抗牵拉作用,决定皮肤的韧性。
B
、弹力纤维:由很强的修复作用,使被牵拉的胶原纤维恢复原状,决定皮肤的弹性。
C
、幼稚型的胶原纤维,当胶原纤维受到损坏时,网状纤维马上加以补充。
——三种纤维是相互交织成网状的。
3
、基质:是一种胶状物质。
增强结缔组织的粘合力。
是整个皮肤新陈代谢的场所。
含水量占整个皮肤的
60%
,决定皮肤的湿润度。
4
、皮下组织:为真皮下的一层脂肪组织,具有保护层皮肤,缓冲外力的作用。
5
、皮肤的附属结构:与皮肤有关的汗腺、皮脂腺。
1
)汗腺:开 口于皮肤,分泌汗液和废物,
,与汗腺有关的皮肤疾病有痱子、腋臭等
2
) 皮脂腺:开口于毛孔,分泌油脂,与皮脂有关的皮肤疾病有黑头、白头、粉刺和暗疮。
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皮肤类型的划分及问题肌肤的成因
1
、中性皮肤:中性皮肤是健 康理想的皮肤,多见于
13
岁以前的儿童,成人中极少。组织紧
密、平滑,皮脂分泌量 适中,皮肤不干也不油,毛孔细小,皮肤红润白嫩、有光泽、富有
弹性、皮肤厚度适中,含水量在
10
—
20%
,对外界刺激不敏感。
PH
值为
5.0-5 .6
。
2
、干性皮肤:皮脂分泌量少,皮肤比较干燥,易生细小皱纹,毛孔 细小而不明显,皮肤白
皙,光泽度差,失去弹性较早,含水量少,皮肤较薄,对外界刺激比较敏感。干性 皮肤可
分缺水和油性缺水两种。缺水干性皮肤多见于
35
岁以及老年人;油性缺水皮肤 多见于年
轻人,干性皮肤的
PH
值为
8
以上
3< br>、油性皮肤:皮脂分泌量多,毛孔粗大,肤色较深,整天油腻光亮,弹性较好,不易起皱
纹,青春 期时不缺水,随年龄增长会出现缺水现象,皮肤较厚,对外界刺激不敏感。由于
皮脂分泌过多,易生粉刺 、暗疮。油性皮肤的
PH
值为
5
以下
4
、混合性 皮肤:
80%
的人为混合性皮肤。分为混合偏干和混合偏油。
问题皮肤原理
衰老性皮肤
表面特征:灰暗、松弛、皱纹、角质变厚、无光泽
病因:胶原蛋白减少、真皮层发生变化
内在成因:
1
、细胞老化、排列紊乱
2
、结缔组织纤维的功能下降
3
、基质中储水能力下降,真皮层胶原蛋白减少
皮肤衰老的外在原因:
(可以避免的)
?
过于丰富的面部表情
?
睡眠不足
?
长期在光线暗的环境工作
?
迅速减肥,缺乏体育锻炼
?
皮肤水份补充不足
?
环境突然改变和恶劣污染的环境
?
烟、酒的刺激
?
化妆品使用不当
衰老性皮肤护理的要点:增加胶原蛋白的补充、弹力纤维的恢复
色斑皮肤
表面特征:色素、色斑、黑黄、灰黯、无光泽
病因:分为内因和外因
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内因:雌性激素减少、暖巢功能下降、肝气郁结、肾气虚弱、表皮细胞更新能力下降,真皮
含水量下降、遗传基因
外因:紫外线、灰尘、季节变化、电波污染、不良化妆品、不良生活习惯
A
、按性质分类:
?
定性斑:
性质稳定,颜色深浅不易随环境变化,
一但去除后在原部位不会再长出同样斑。
如:雀斑、色素痣、胎 记、老年斑。
?
活性斑:受外界环境的影响,颜色会有深浅的变化。如:黄褐斑。
B
、按外观分类
?
雀斑:分散的斑点,平滑无任何不适感
形成因素:遗传(
7
岁左右开始出现)
、日晒。
?
黄褐斑:在面颊、额头形成对称分布,包括肝斑、妊娠斑、日晒斑等。
慢性妇科病、内分泌失调是引起黄褐斑的主要原因。
色斑皮肤护理要点:
外在:使用含有净化色素功能的护肤品及大量补水防晒产品
内在:调整身体内在机能、注意日常饮食及生活习惯
敏感性皮肤——过敏是由于对某种因素不适应产生的一些现象。
特征:毛细血管明显,皮肤很薄,肤色较白,对外界的刺激易产生敏感。
?
皮疹:红色的微突起于皮肤,密密的,甚至可以融成一片
?
肿胀、发红
?
痒或刺痛
成因:
除先天敏感皮肤以外每种皮肤都会有出现敏感的时期,会突然变得高燥紧绷, 很容易发红,
很容易长暗疮。
外界的污染、
工作压力、
干燥的空气、
不纯净的水质、
心理压力、
气候变化、
紫外线、不当的饮食习惯、含酒精的食物、空气 中的一氧化碳、二氧化碳、空业废气、尼古
丁、
先天角质太薄,
这些因素都会造成皮肤 无法发挥正常的屏障功能,
病原菌一旦进入皮肤
免疫细胞就会发出警告而出现一些异常的病理状 态。
只有在角质及细胞机能完整的情况下皮
肤才有健康的屏障功能,而失去水分和油脂都会使皮 肤丧失自我保护功能让皮肤变得敏感。
1
、原发性刺激:很多物质对皮肤 都有直接刺激作用,任何人接触到均会发生皮肤反应,其
严重程度与接触的时间、方式、浓度都有关系, 可在几分钟、几小时内发生皮肤炎性反应。
如:酸、碱、工业原料、化工原料等。
2
、变态发应:有些物质对正常人无不良反应,仅少数先天敏感肤质或皮肤抵抗力低下的人发病。有些人会在短时间内发病,而有些人初次接触这些物质时无不良反应但在经过
4
—< br>20
天的潜伏期后,再接触同类物质或因季节变化、身体变化、缺水、食物、药物、具有刺激性< br>的物质等其他因素的诱发时就会出现过敏性炎症。
如:
青霉素、
外用皮肤药、< br>肥皂、
染发剂、
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围巾、项 链、香水、农药、机油、汽油、橡胶、塑料、清凉油、化妆品、洗发水、或其他具
有光敏性的物质。
植物敏感源:无花果、银杏、芒果、薄荷、柠檬、空气中的花粉等
动物敏感源 :食入过多动物蛋白、油脂、高热能食物而身体无法吸收转换时,皮革、毛类、
羽绒、昆虫毒素等
敏感肌肤的类型:
1
、
先天敏感肤质:古中医记载,凡胎生血气属热,皆有浊恶热毒之气,一旦受刺激皆
发病
2
、
风寒、风热、外邪入侵肌肤
a
风热型:面部有风团、面色潮红、皮疹为米粒大小散状分布。瘙痒难忍口渴,小便黄、大
便干、舌质微红 舌苔黄
b
风寒型:面色苍白、皮疹米粒大小高出于皮肤表面,散状分布,遇冷瘙痒加 重,舌苔白
c
温热型:丘疹针尖大小,面色红,胸闷、舌苔有厚腻感
d
血热型:面色黄、面部有地图状红晕起此彼伏,精神倦怠、舌苔白
暗疮性皮肤
1
、暗疮性肌肤形成的过程
这种皮肤病在古中医记载较早,称为“肺风粉刺 ”
,认为“肺经血热”是病因,有暗疮、粉
刺、青春痘、青春籽、
米疮等多种症状,现 代医学认为是一种青春期或皮肤病变期常见的一
种慢性毛囊皮脂腺炎症,
常伴有油脂过多溢出, 属于皮肤附属器管疾患,多见于面部,
严重
的会发展到颈部甚至背部。
粉刺 (有白色条状物挤出)——青春痘(有脓没血)——面疱(有脓有血)——暗疮(没有
脓有血)
2
、
暗疮形成的原因
a
青春期雄性激素分泌过多
青春期皮肤上的皮脂腺增生肥大或因其他因素而 引起雄性激素过量产生皮脂分泌,
使腺口过
度角化并延及毛囊口角化及油脂废物堆积形成粉刺< br>
b
细菌因素:
每个人的皮脂毛囊内都存有痤疮棒状杆菌 ,
当毛囊内的痤疮杆菌因季节变化、
外界污染、
内
分泌失调等各种因素而大量 繁殖时,
就会产生大量的游离脂肪酸刺激毛囊引起炎症,
使毛囊
壁破裂与角化细胞、< br>痤疮杆菌一同进入真皮引起毛囊周围的炎症破坏真皮细胞的生长,
严重
者会形成结节或愈 后留有痂痕。
c
脾胃消化功能低下,使毒素堆积过多
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