打美白针一般多少钱我是如何走出焦虑症

2021年2月2日发(作者：瘦肉精危害)
我是如何走出焦虑症


2018
年对我于我的人生注定是不平凡的 一年，当欣喜的开始计划二
胎，怀上二胎，在抵抗着早孕不适的同时，老公生病了，得的是一种
免疫性疾病，在这之前从未听说过还有这种病。


两个多月后，经再三考虑，也担心 孩子在怀上时老公可能已经得病，
而且老公足足住院两个月，
最终决定放弃了这个两个多月的孩 子，
这
个决定和过程非常艰难，这是我人生中的一次苦难。
9
月
20
日做的
手术。


12
月
4
日，老公再次 住院，当一切最坏的念头天天围绕自己，当天
我就彻夜未眠，以为第二天白天可以补眠，可还是没睡着， 连续一周
没睡着后，我的精神接近崩溃，开始出现心慌等一系列症状。当下整
个人状态非常差， 坐立不安，每天拉肚子，对于吃穿等一系列基本生
活都失去兴趣，每天吃最简单的，穿最简单的，衣服都 懒的换，不管
怎样都是不舒服的，觉得活着失去意义，人生第一次想到死，我多么
迫切希望当下 宇宙可以大爆炸，
那样我就可以解决我的父母孩子没有
我该怎么办的问题。当我实在撑不下去的 时候，我告诉我的妈妈，我
睡不着的痛苦，她给我炖猪心，咨询一个原来得过仰郁的表姐，带我
去附近的诊所打营养针。


在打了第二次的针后，我受不了了，对于一个焦虑症的人 来说，根本
没有耐心而言，
点滴真的打到越来越焦燥的状态，
第二天早上我连车
都不敢开了，一直在家里来回踱步，我觉得我应该去精神病医院，希
望医生直接给我一针，让我镇静， 脱离当下的痛苦。一个非常好的朋
友送我去了本地第一人民医院精神心理科，通过熟人找了一个医生，< br>陈医生。医生在听了我的病情述说后，说我得的是焦虑症，开了几种
药，主要有阿普唑仑片（佳乐 定）
、氯硝西皮泮片、草酸艾司西酞普
兰片（启程）
，其中氯硝是晚上吃的，吃半片。


自从开始吃药，白天我就昏昏欲睡，靠在椅子上，状态非常差。晚上
吃了 氯硝也仅能睡几个小时。
这么严重的情况下，
我没有请假在家休
息，因为我没法一个人 在家呆着，我宁愿到单位，我把情况和我的领
导说了后，领导非常体谅，
几乎没叫我做事，我每 天都是艰难的从床
上起来，强迫自己去上班，这个过程，只有自己体会过，才知道有多
艰难，任 何非常小的事情，
在当下都是非常艰难完成，比如要洗一个
头，对于当下的我就是一件艰难的事 情。


当时的心理很多疑，
百度查这几个药，
发现像氯硝已经算比 较重的安
眠药了，而且很难戒，我不知该怎么办，我的病情也不能告诉老公，
只能增加他的担心 ，也不能告诉
11
岁的儿子，他还未成年啊，更不
能告诉婆婆，
她当下已经很 难了。
我只能找朋友诉说，
每天一坐上车，
就戴上耳机，给最要好的朋友打电话，一路 聊到单位，不说话，我就
不舒服，这种情况迟续了一个月，这一个月的每天都是尽情诉说，可
能 吃了药有关系，
特别兴奋。
对于自己能不能痊愈，
一点信心也没有。


慢慢的，心慌的症状少了，
我慢慢自己把药给减了，白天只吃一片启
程，< br>晚上睡前半粒氯硝，
元旦三天在家，
我晚上用阿普唑仑代替氯硝，
因为知道氯硝 难戒，我想着能不吃氯硝就不吃，经过元旦三天，增强
了点信心，去医务室开了些阿普唑仑，准备以后不 吃氯硝，可是效果
不好。
记得元旦前我要体检，
晚上不吃药，
第一天居然也可 以睡点着，
可第二天就一夜没合眼，信心又被打击了。


我还得感谢我另外 一位非常好的朋友，
他帮我咨询了他一个曾经从仰
郁走出来的朋友，
那位朋友说：一是一定要吃药；
二是要看相关的书，
三是加强运动，
让身体出汗。
后来 我上网百度了很多关于别人怎么走
出焦虑和仰郁的文章，
其中有两篇非常有用，
一篇是 关于睡眠呼吸方
法的，还有一篇是关于看哪些书有用。推荐的两本书，真的非常好，
特别是《精 神焦虑症的自救》
（克莱尔威克斯）
，这本书让我彻底明白
我的症状，
告诉我 自己该如何放松面对，
后来我把这本书也推荐给好
几个朋友。我开始打坐，每天睡着先打二十分 钟的坐。


一位高一的同桌在微信聊起我的症状时，
她是一位基督徒，那天晚上
和我聊了足足四十分钟的微信电话，
她告诉我她一位同学在非常糟的
情况 下，通过她的带领去教堂，后来慢慢走出来，还有一位牧师母通
过每天跪着读圣经诗篇，
从很严 重的仰郁中走出来。
那时因为儿子周
六学习的原因，我没有去教堂。之后我开始听微读圣经。我 把我所有
的痛苦交托给上帝，每天祷告。


直到感恩节的时候，妈妈在的教 堂有组织感恩活动，我去了教堂，我
从小是受基督教的思想影响的，
父母家族都是信仰基督教的 ，
只是后
来工作后，因为工作生活忙碌，很少去教堂。那次的感恩节晚餐，我
吃的很舒 服，
之前除了米饭及一些简单菜，
我因为拉肚子不敢吃别的
东西，而那天我可以吃下很 多之前不吃的，真的很神奇，而且我觉得
我去教堂很开心，教堂里的人都非常亲切，在这之后春节期间， 刚好
儿子没有周末学习安排，之后的每个安息日，我都去了教堂，我觉得
我坐在教堂，坐在我妈 妈旁边，心里很充实。


那段时间，我也加强了运动，只要能出去走动，我就多走， 让自己微
微出汗，我觉得很舒服。有一次下班了，我特地在跑步机上走了半小
时，避开高峰回家 ，让我尝到运动出汗后的放松。


焦虑症的人非常怕麻烦，
一点点小事都觉 得是麻烦，
洗个衣服是麻烦，
轮胎没气更是麻烦，
后来我的一个学医的好朋友告诉我，
仰郁症其实
就是懒症，因为什么都不想干。


1
月
14
日，那时我还没痊愈，我见了一个心理医生，在一个小时内，