鸡巴能吃吗早操——幼儿园一日活动的重要环节

2021年2月2日发(作者：晒隐私)

早操——幼儿园一日活动的重要环节

幼儿早操活动，是幼儿体育活动的一 种基本的组织形式，是幼儿一日活
动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手段。
科学地编排早操 并不断有
所创新，
对处于身体迅速生长发育阶段的幼儿来说，有着极其深远的意
义。< br>幼儿早操活动是幼儿园一日生活开始的体育活动，
它不能简单地被
看成是在早晨做一些幼 儿基本体操，而是应该把它理解为：
“在早晨进
行身体锻炼的活动总称”。

幼儿园体育活动范围



一、幼儿早操的概念、内容：


幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种组织形式。





1
、幼儿基本体操的概念、内容：


徒手操

模仿操

徒手操

基
体操动作

本

体
器械体
操

操

轻器械操

排队和队形







拍手操

韵律操

武术操








器


械操


变化





徒手操
—是指幼儿通过身体的颈部、上肢、下肢、躯干等部位的动
作

配合，根据人体各部位

运动的特点，按照一定的程序，有目的、有节奏地进行种举、 摆、绕、
振、踢、曲伸、绕环、

跳跃等系列单一或组合动作的身体练习。



模仿操
—较适合于年龄较小的幼儿做它是将

日 常生活中常见到的
各种活动、成人是劳动、自然界的各种现象、动物的动作与姿态或是军
事训练 中的动作等挑选出来
,
编成很形象的体操动作，
促进幼儿身体的发
展。


幼儿韵律操
—是将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手体操的动作有
机地组合在一起的体操

动作。



器械操—是指在幼儿徒手操的基础上，手持较轻的器械所做的各种
体操动作。它有两类：一是有创意地使用 日常生活中的一些物品作为运
动早操的器材
（如废物利用与一物多用原则相结合，具体使用日常 生活
中的方盒、瓶子、拉力器、草袋等等用于操的编排与练习之中）；二是
直接购买一些运动早 操器材（如哑铃操、红旗操、棍棒操、球操、绳操
或其它运动器材等等）。



2
、

幼儿基本体操的作用：

幼
儿每天通过身体上下肢、躯干、头部等部位协同一致的大肌肉群操
节化活动能逐渐形成良 好的身体姿势，促进身体形态和机能的生长发

育；
增加身体对方位、
动作节 奏、
速度和动作美的感受力，
使动作协调、
灵敏；提高注意力、观察力和动作思维能力 ；逐渐养成做体操的习惯，
增强群体意识。



3
、幼儿身体活动的基本部位名称


（
1
）颈（头）部动作


屈——颈椎关节的弯曲。前屈（低头），后屈抬

头），侧屈（左、
右屈）。


转——颈的转动动作。向左转头，向右转头。


绕旋——头部的旋转动作。向左旋转、向右旋转。


（
2
）上肢动作


举——以肩为轴，臂的活动范围在
180
度以内的动作。


平举（前平举、侧平举）


上举（侧上举、前上举）


下举（侧下举、后下举）



振——以肩为轴，臂所做的弹性动作。上后振、下后振、侧后振、
平屈后振


屈伸——屈是指肘关节的弯曲动作，伸是由屈开始，做伸直肘关节
的动作。

肩侧屈胸前平屈

头后屈

背后屈


绕和绕环——绕是指臂的活动范围在
180
度以上，
360
度以内的 弧
形摆动动作。

绕环是臂的活动范围等于或大于
360
度以上的弧形动作。

















向前、后、左、右、内、外绕环




（
3
）躯干动作：增强胸部、腹部、背部及腰部 的肌肉力量，发展脊
柱弹性，提高腰椎关节的灵活性。



屈——指腰椎关节的弯曲，使上体与下肢形成一定的夹角。体前
屈，体后屈，

腰侧屈。


转——指上体的体转动作向左转、向右转



绕环——以腰椎关节为轴，上体向左或向右做的回环动作。向左、
向右绕环。



（
4
）下肢动作——增强腿部、腹部和背部的肌肉力量，提 高下肢关
节的灵活性。


蹲——全蹲（大小腿夹角小于
90
度）


半蹲（大小腿夹角大于
90
度）


踢腿——向前、后、侧踢


弓步——两腿开立，一腿弯曲，一腿伸直。前弓步、侧弓步、后弓
步。


跳跃动作——开足跳、单足跳、前后开合跳、左右开合跳、变换跳



二、早操的结构、时间：


为了更好地考虑到早操与幼儿体能之 间的关系、
早操与幼儿参与运
动的兴趣之间的关系等综合因素，将幼儿早操分成五个环节。

第一环节

热身运动


第二环节

队列变化


第三环节

操节