新稀宝牌锌硒宝片安利营养课主持词

2021年2月2日发(作者：乳腺癌最佳治疗方案)
安利营养课主持词


【篇一：安利课程郑州基础营养班详细讲稿
(5
个模块
)
】


第一模块


现代社会给我们带来的健康危机。


大气污染：我们每天呼吸的，无形的，室内的污染比室外还要高
5-
10< br>倍。


化工污染：我们所用的
90%
的东西都离不开化学。


水 源污染：中国自来水生产工艺是几十年前的，无法降解生化毒素
和重金属，因此中国
90%以上的自来水是不能喝的。

食物污染：癌
症是吃出来的。


不良的生活习惯：生活压力
-
只要感觉心情不愉快的时候就是压力。
熬夜、盲 目节食
-
细胞标准化、滥用药物、酗烟酗酒、运动减少。


（烟的危害）


社会生活环境的恶化是致病的根源。


三十年前，我们生活在自然环境，顺其自然就可以获得健康。


三十年后，我们生活在污染环境，如果还顺其自然，就等于选择了
被伤害。


中国的精英阶层平均寿命，只有
49
岁


老板和破产之间，只隔一场重病。


想要吃饭去哪里？餐厅


想要穿衣去哪里？商场


想要唱歌去哪里？歌厅


想要健康去哪里？
……
难道是医院么？


第一课

获得健康的正确之路


西医：控制


中医：调理


营养：修复


西医的滥用


西医的伟大贡献，在于对疾病的快速控制，西医是救命的手段，但
却不是健康的途径。


西医的三大手段（医院的权威）：检测、药物、手术。没有一样是
用于预防的，然而 却被国人滥用。


今年输过液的请举手
......


（看短片：人均输液
8
瓶，每一年人均输液
8
瓶）


（注：短片要在会场看，才有冲击力，不能一对一的看。）


国外经济学家把疾病分为三种：

1
、

花一点钱可以治好的病：感冒、发烧

2
、

花一定钱可以治好的病：急性病

3
、

花再多的钱也治不好的病：所有的慢性病


威胁现代人生命的八大杀手

1
、

恶性肿瘤

2
、

脑中风、脑溢血

3
、

心肌梗塞

4
、

意外事故

5
、

糖尿病

6
、

慢性肝病

7
、

慢性肾病

8
、

慢性肺病


上述八大因素，占了现代人致死因素的
92%
，除了意外事故占
10%
，
慢性病致死几乎占了现代人群总死 亡因素的
80%
以上。


中国目前的慢性病已进入井喷期

2007
年，中国糖尿病患者为
3700
万，
2010
年 权威调查，中国糖尿
病患者已高达
9400
万；中国每年有
300
万 人直接死于心脑血管病；
在我国恶性肿瘤发病致死因素已达
23%
，几乎四到五个死亡 人中就
有一个是恶性肿瘤致死，中国正进入慢性病的井喷期。


（视频：预防慢性并我们应该跑在前面）


慢性病一旦形成不可逆转，但慢性病形成有着漫长的潜伏期，是可
防可控的病。


国外健康领域的三阶段


预防

临床治疗

康复


得了病，肯定要找医生治疗，可是 在没达到临床治疗阶段的疾病形
成期（亚健康状态）应该找谁呢？


应该找营养师。营养师与医生有什么区别呢？

......
这是一个悬崖 ，一个人在往边上走，摔下来了，摔碎了，归医生
管。把他从悬崖边拉回来，归营养师管。

美国的社区家庭医生制度


在美国，有专科医生和社区医生，社区医生的责 任是负责社区人员
不生病。社区人员生病的越少或不得病，医生就有奖励，就有钱挣，
而我们国 家没有这样的制度
.


日本的小区预防教育和体重控制机制


比如在日本，定期以小区为单位，进行重大慢性疾病的讲座。并且
有行政手段来管理 健康。比如，行政部门到单位去体检，如果腰围
超标，就会对该单位进行罚款。

< br>中国呢？中国目前基本上没有慢性病的预防机构和相关预防机制。
中国人停留在没病吃饭、有病吃 药，中间不管的阶段，慢性病预防
的观念淡漠。以至于许多中国人错过了慢性病的预防，一旦走到疾病阶段，就再也回不来了。是非常遗憾的事情。


预警指标与临床指标


由于中国目前没有预防机制，中国人只能用临床指标来衡量自己的
健康状况。


对于慢性病来讲，临床指标是永久性破坏指标，一旦指标形成病症
已不可逆转。


我们还需要慢性病的预警指标：手诊、面诊可以侦测体内潜在的疾
病形成。


预警指标和临床指标：


这是一把椅子，我们在上面放上一块 砖，是不是对这个椅子施加了
压力，这时候检查椅子腿和各个部件都是正常的，当我们不断往椅
子上加砖时，这个压力不断增加，但是椅子腿还是正常的。直到有
一天，最后一块小砖加上去，超过了椅 子支撑的极限，这个椅子腿
就断了，这个时候叫临床指标，是永久性损伤指标。而压力增加，
是 预警指标。

比如说，血糖正常值在
5.5-6.5
，许多人在
7 .5
时，医
生说这不是糖尿病，是血糖波动。但高达
20
时，就是永久性的糖 尿
病了，再也回不来了。但大多数人不注重预警指标，只注意最后的
永久性的损伤指标。


健康的四大基石


积极乐观的心态

充足有效的睡眠


适量的运动

均衡的营养


误区：紧靠一种手段来获取健康


健康是这四大基石的平衡，任何单一的健康手段，都无法让我们获
得整体的健康。


（积极乐观的心态）


有人说，只要我心态好想得开，我就可以 获得健康。早上起来闻着
汽车尾气排放，你心态好你就没事儿了么？中午吃饭，蔬菜里有农
药， 肉里有激素，你想得开你就没事儿了么？晚上回家给孩子吃奶，
奶里有三聚氰胺，你心态好你就没事儿了 么？

(
充足有效的睡眠
)


汽车不保养提前 报废，人要睡不好提前衰褪。睡眠代表修复
(
孩子是
晚上长个儿，女人是晚上睡得好， 皮肤才好
)
。而修复需要原材料，
神经系统的原材料包括：蛋白质、
b
族和钙。如果缺了蛋白质、
b
族
和钙，就怎么都睡不好
(
蛋白b
加钙
,
睡眠好愉快
)
。

(
适量的运动
)


运动加营养等于健康，运动不加营养等于伤害。


健康是这四大基石的平衡，任何单一的健康手段，都无法让我们获
得整体的健康。


什么是现代营养学？


营养学分类：临床营养学（肠外营养 ）、公共营养学（膳食营养结
构）和现代营养学（食物营养素应用）。临床营养学是肠外营养，
就是说这一个病人他已经不能从消化道去吃食物获得营养了，需要
静脉注射，要给他注射营养液。

公共营养学是膳食营养结构，比如
说，你要吃多少蔬菜，要吃多少肉，要吃多少水果才可以 健康。


现代营养学是研究如何合理有效利用食物中的营养素，来预防疾病，
促进健康的一门学科。其实践与应用只有五十年的历史，未来却有
巨大的发展前景。
(
以后学营养的可吃香了
)


食物与营养素的区别


六大基础营养素


鱼


肉

水
55%
～
65%


豆

蛋白质
20%


蛋

嘴

胃

肝脏

人体


奶

脂类
15%


蔬菜

大便

碳水化合物（糖类）
2%


水果

维生素
1%


米面

体外

矿物质
5%


食物包括鱼、肉、豆、蛋、奶、蔬菜、水果、米面 。经过嘴巴咀嚼，
胃的消化，小肠的吸收，到血液，进入肝脏合成人体。


请问，我们吃了牛肉身上为什么没长牛肉？我们吃了苹果为什么没
长苹果？既然都不长，为什么要吃它呢 ？是不是我们需要食物中的
某种元素？但并不需要食物的全部。于是身体安排了嘴巴咀嚼胃消
化 小肠吸收，把需要的东西送到血液，把不需要的东西形成大便排
出体外。


到底是什么东西进入血液呢？肯定不是一粒米！上个世纪
60
年代，
科学家终于发现， 通过小肠吸收进入血液的是六大营养素，包括：
水、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质。我们 嘴巴吃进
去的是食物，身体需要的是食物中的营养素，食物不等于营养素。
我们身体需要的是食 物中的营养素，而不是食物本身。


保健品与营养品的区别


保健品是功能性的，不是提供构成人体最基本营养物质。只是起到
促进生理机能的作用，不是每 个人每天都必须的。比如阿胶是补血
的，而不是造血的原材料。比如人参是补气的，但它不是人体的基< br>本材料，它是功能性的。还有银杏，纽崔莱产品也有银杏，它是属
于功能性产品的。我们人体构造 中是没有银杏的，但它可以扩张血
管。


营养食品是从食物中把人体每日需 要的营养物质萃取出来，方便人
们使用、利用和吸收的一种食物形式。是每个人每天所必需的基础
营养物质。


（视频：食品营养与食物）


现代营养学解决的四大问题


一、均衡


一所 房子要正常，必须由构造这所房子的砖、瓦、水泥等按照一定
的数量、一定的比例。在房子正确的位置构 筑，这房子才正常了。
而同样一个人要想正常，必须由构成人体的七大营养素
-
水、蛋 白质、
脂、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等按照一定的数量、一
定的比例，在正确的位 置构造，这个人体才是正常的。长时间某一
种营养素摄入过多或者不足，就会造成身体结构的失衡，从而 给我
们带来慢性病。比如肉吃得过多，脂类摄入过多会引发心脑血管疾
病；精米面摄入过多会引 发糖尿病；水果蔬菜吃得少，维生素矿物
质摄入不足，抗氧化能力低，就会诱发癌症。

因此世界卫生组织，
把均衡的营养作为健康的四大基石之一。


二、利用


孩子分两种，一种是豆芽菜似的瘦，一种是胖墩儿。对于豆芽菜 似
的孩子，不是妈妈不给他吃的问题，不是有没有钱的问题，是因为
这个孩子消化吸收能力差的 问题。对于这样的孩子来讲，他是嘴巴
不饿食物，身体却饿营养。这个孩子不是说你有钱没钱的问题，也