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南京最好的男科医院怀孕应吃些什么

作者:陕西保健网
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更新日期:2021-02-02 13:02

美容心得-脑膜炎的症状

2021年2月2日发(作者:化痰平喘片)

怀孕应吃些什么


导读:我根据大家的需要整理了一份关于《怀 孕应吃些什么》的内容,具
体内容:怀孕期间的孕妇一定要注意饮食,合理饮食可以让宝宝更健康。下面是由我为大家整理的,希望大家喜欢
!1
、番茄炒土豆片食材
:
土豆
1
个、番茄
1
个、大蒜
4
瓣、香菜少许、盐
1.. .


怀孕期间的孕妇一定要注意饮食,合理饮食可以让宝宝更健康。下面是
由我为大家整理的,希望大家喜欢
!



1
、番茄炒土豆片


食材
:
土豆
1
个 、番茄
1
个、大蒜
4
瓣、香菜少许、盐
1/2
茶匙
3
克。


做法
:
将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅 中倒入油大火加热
,
待油
4
成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后
,
放入土豆片翻炒
,
再放入番茄块
,
炒到番茄变软出汤后
,
放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段
,
和另一半的大
蒜片翻炒几下出锅即可。

2
、青椒胡萝卜山药泥


食材
:
山药
250
克、胡萝卜
50
克、青椒
50
克、色拉油少许 、食盐
1
克、
香油适量。


做法
:
将 山药去皮洗干净切小块
,

10
分钟。将山药基本冷却
,
装 入保鲜
膜口袋
,
用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生
,< br>混入山
药泥中
,
然后戴上手套将所有食物抓匀
,
然后放入果冻 模中
,
用勺子压紧
,
再倒扣在盘中
,
即可开吃。


怀孕期间的营养需求





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