男性生殖器增大增粗产后恢复的意义和最佳时间

2021年2月2日发(作者：急性化脓性甲状腺炎)
女人的身体结构是具有自调性的，
能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。
那么女
性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，
那就是初潮期、
产后、更年期，
其中产后这个
阶段真的是很重要。

一、女人的第二次生命绽放




生产时期，
女人的身体就好像一个打开的大门，
可以把产前长期 以来积累的多余的积水
和毒素
(
这也是产后发胖的主要原因
)
排出体 外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。在
这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，
但 是，
如果这期间没有好好的调养，
将为你的
身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为 女人的第二次生命
!
第二次生命带给我们的，
除了身体结构上的重新构建，
更有心理上的再认识。
特别是在
身体结构上，
我们的皮肤、
骨骼及体内的很多 器官都要经受一次严竣的考验。
从怀孕时的害
喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨 架张力，再到产后的子宫复旧、身体恢复
等等，无不让人感觉这是一次人生的历炼，一次脱胎换骨的历炼 。

二、为什么要做产后恢复
?
产后
1-3
个月是女性 心理脆弱、生理虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到
产妇的终生健康。

医 学专家调研发现，
中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。
国际权威机
构 调查表明，
生产之后缺乏调养，
产妇的体形体质将不易恢复，
发生乳房疼痛、
脱发、
便秘、
头晕、头痛、胃肠不适、心悸、各类疼痛症等的频率都大幅度增加。因产后恢复不 良引起各
种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。

三、产后恢复的主要内容

1.
基础调理

从根本上调理人 体体质，
恢复气血运行能力，
为产后恢复提供该有的保障，
使体质达到
优良平 衡。如疏经通络，气血调和，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

2.
清瘀排毒

清除产后身体内的残留毒素，
打通人体正常代谢通道 ，
消除产后问题隐患，
保障产后健
康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等 。

3.
体形恢复

恢复肌体损伤，
恢复全身体形。
防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，
使身
材回复到孕前水平。如纤体塑身、修身 减脂、胸部保养等。

4.
体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的 器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达
到动态平衡。如全身酸痛、骨盆矫正、体虚体弱 等。

四、产后恢复的好时机

1.
黄金期

产后
42
天—
6
个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体比较脆弱，各 项身
体指标均处于严重失衡状态，
如果在这段时间内，
气血得不到恢复，
残留 毒素就无法有效清
除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2.
理想期

产后
6
个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已< br>经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的好时机。

3.
有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。
在这 个阶段，应进行综合调理，
使身
体机能达成良好平衡，平稳过度到正常生活阶段。