白殿风的治疗引起腰痛的原因有哪些

2021年2月1日发(作者：紫环颈椎治疗仪)
引起腰痛的原因有哪些
?


腰痛是一个症状，
不是一个独 立的疾病，
引起腰痛的原因很多，
绝大多数的原因
已经知道，
但仍有少数病因 尚未明确。
常见的病因可概括为四大类：
①由于脊柱
骨关节及其周围软组织的疾患所引 起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、
水肿、粘连和肌肉痉挛等。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引 起。如脊髓肿瘤、脊
髓炎等所引起的腰痛。
③由于内脏器官疾患所引起。
如子宫及其附 件的感染、
肿
瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。④
由于精神因
素所引起。
如癔病患者也可能以腰病为主诉，
但并无客观体征，
或客观检查与主
观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现。



腰痛患者能穿高跟鞋吗
?


日常生活中 ，很多人喜欢穿高跟鞋，特别是年轻女性。高跟鞋的高度一般约
4
～
6
厘米， 甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定
由身体重心改变而失去的原有平衡 ，
身体的肌肉张力，
特别是腰背肌肉张力会重
新调整，创造新的平衡状态。


人穿上高跟鞋后，
因骨盆的前倾增强，
重力线通过骨盆后方，
使腰 部为支撑体重
而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟
高 度每增加
1
厘米，
腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，
腰痛的机会就会
越来越大。


由此可见，
腰痛患者穿高跟鞋是不合适的，
为了防止腰痛，
一般人也最好不经常
穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢
?
其实，平底鞋也不见得绝对有
利，
选择鞋跟高度为
3
厘米左右较为适 宜。
所以，
有腰痛的病人不妨换一双合适
的鞋，也许会使腰痛有所缓解。



“
退着走
”
能治疗慢性腰痛吗
?


“
退着走
”
就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们 经常会看到有些
人在
“
退着走
”
。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量 、韧带强度不够，腰椎稳定性
差引起的。

“
退着走
”
的锻 炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。
在退着走的时候，
腰部肌肉有节律地收缩 和放松，
使腰部血液循环得以较好地改
善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。< br>

“
退着走
”
动作简单易学，中老年人可根据个人情况，掌 握活动量，下面介绍两种
具体方法，供大家参考：


(1)
叉腰式 ：预备姿势：直立，挺胸抬头，双手叉腰，拇指在后，其余
4
指在前。
拇指点按腰部双 侧
“
肾俞
”
穴。
(
该穴在第二腰椎棘突下，旁开
1 .5
寸处
)
。动作：
退着走时先从左腿开始，左腿尽量后抬，向后退出，身体 重心后移。先左前脚掌
落地，随后全脚着地，重心移至左腿后再换右腿，左右腿交替退着走。每退
1
步，用双手拇指按揉
“
肾俞
”
穴
1
次。


(2)
摆臂式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双目平视，双臂自然下垂。动作： 双
腿动作同叉腰式，退着走时双臂配合双腿的动作进行前后摆动。


“退着走
”
锻炼可每天早晚各进行
1
次，每次
20
分钟， 一般以每次锻炼后，稍事
休息，疲劳感即逐渐消失为宜。场地要选择平坦、无障碍的地方，锻炼时要尽可
能挺胸，尽量后抬大腿。



天气寒冷与腰痛有关吗
?


有一部分人会因天气变化而出现腰痛或 腰痛加重，
而且有的患者腰痛症状会象天
气预报一样准确，
寒冷就是导致、
诱 发腰痛的一个原因。
寒冷主要是通过腰背部
血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变 而使患者产生腰痛的。患者
多是由于在寒冷地区长时间停留，
或在寒冷地面、
风口处睡 觉而出现腰痛。
寒冷
可导致肌肉收缩，
在一定程度上影响身体动作，
另外，< br>为了御寒，
衣服穿得较多，
行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。< br>


打麻将会引起腰痛吗
?


长时间地 打麻将，
腰背挺直、
椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态，
日
久就易 使腰背疼痛僵硬，
不能仰卧和转身。
而且久坐会使骨盆和骶髂关节长时间
负重，腰部缺 少活动，气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀，影响下肢血液循环，
而出现两腿麻木，久之可导致肌肉萎缩 。在这种情况下，肌肉僵硬，稍一活动就
可能扭伤或引起其他损伤，而导致腰痛。



吸烟与腰背痛有关系吗
?


许多吸烟的人容易患腰背痛 ，其原因尚不明确，可能是吸烟引起慢性支气管炎，
而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高之故，将动物注以尼古丁，
可减低椎体
血容量，
从而影响椎间盘的营养，
使椎间 盘容易发生退变。
这也许是吸烟者易患
腰背痛的原因。另外，吸烟者易患肺癌，而肺癌经常转移 到椎体上，由于椎体上
有了肿瘤，腰背痛就不可避免地发生了，且逐渐加重，到最后无法治疗。可见，< br>吸烟与腰背痛是有关系的，吸烟是百害而无一利。



下腰痛一定是腰椎间盘突出症吗？


下腰部主要是指腰椎、
骶椎、
双侧骶髂关节及其邻近的组织，
可涉及肌肉、
韧带、
筋膜、后关节、腰骶关节 或骶骼关节。每一个人都或多或少、或轻或重地有过下
腰痛的历史。
经常有人发生下腰痛后就说 得了腰椎间盘突出症，
实际上并不是所
有下腰痛症状都是腰椎间盘突出症引起的。


引起下腰痛的原因很多，大致可分为以下几类：


（
1
）腰椎先天性或发育的异常：包括先天性的腰椎融合、半椎体畸形、隐性脊
柱裂、腰椎骶化、骶 椎腰化、脊椎峡部不连或滑脱症、脊柱侧弯、第三腰椎横突
肥大、游离棘突、棘突过大或过小、钩状棘突 、先天性腰椎管狭窄症等。


（
2
）腰椎退行性改变：包括腰椎肥 大性脊柱炎、老年性骨质疏松症、腰椎间盘
突出症、继发性腰椎管狭窄症、假性腰椎滑脱、老年性驼背、 腰椎退行性骨关节
病、下腰椎失稳症等。


（
3
）下腰部 炎症：包括腰背部筋膜纤维织炎、腰椎结核、骶髂关节炎、强直性
脊柱炎、类风湿性关节炎、化脓性脊柱 炎、腰
3
横突滑囊炎、腰椎间盘炎等。


（
4
） 下腰部损伤：包括急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎韧带损伤、腰椎骨折、脱
位、骶尾部损伤、骶髂关节扭伤 等。


（
5
）下腰部肿瘤：包括原发性和继发性肿瘤①原发的良性 肿瘤：如骨样骨瘤、
骨囊肿、骨母细胞瘤、骨软骨瘤、骨纤维异样增殖症等。②原发的有恶性病变倾向的肿瘤：如脊索瘤、骨巨细胞瘤、骨母细胞瘤等。③原发恶性肿瘤：如恶性淋
巴瘤、骨母细胞瘤、 腰骶部肉瘤等。④乳腺癌、前列腺癌、子宫癌等恶性肿瘤转
移至腰骶部都可产生下腰痛症状。


（
6
）邻近组织的疾患：如坐骨神经痛、梨状肌综合征等；泌尿系统的结石 、肾
盂肾炎、肾周围脓肿等；消化系统的消化性溃疡、慢性胰腺炎等；妇产科的子宫
体炎、附件 炎、子宫脱垂、盆腔肿瘤等；腹膜后的肿瘤侵蚀脊柱也可以产生下腰
痛。


（
7
）功能性缺陷：如体势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长、腰臀肌力不足等。


（
8
）其他：中毒性疾病，如氟骨症等；营养性疾病，如骨质软化症等；神 经系
统疾病，如癔病等。



骨质疏松症引起的腰痛与腰椎间盘突出症所致的腰痛有何区别？


骨质疏松 症是指各种原因所引起的全身性骨数量减少，
骨小梁间隙增大，
骨基质
减少和重量降低 ，
骨的机械强度减低导致非外伤性骨折，
或轻微外力即可发生某
些部位骨折的一种临床 综合征。


骨质疏松症的病因与发病机制目前尚未完全清楚。
目前，
比较公认的致病原因主
要有以下几个方面：


（
1
）内 分泌紊乱：众所周知，本病多见于老年人，尤其是更年期以后的女性患
者尤为多见。
这表明：< br>性激素对骨质的代谢有直接关系。
当肾上腺皮质机能亢进
时可引起骨质疏松，
不 仅是柯兴氏综合征的主要特征，
而且在临床治疗上长期向
病人使用肾上腺皮质激素亦可同样引起 这一后果。
这表明：
肾上腺皮质激素可加
速骨质疏松的过程。
而性激素能抑制 垂体前叶素，
间接抑制肾上腺皮质激素。
所
以，老年人性激素分泌减少，尤其是更年期 后的女性，则更易出现骨质疏松。


（
2
）钙代谢失调：毫无疑问 ，钙缺乏是成年人骨质疏松症的原因之一。正常人
每日摄入钙量约为
10mg/kg
体 重，其中少量为人体所利用，大部分随尿及大便