减肥计划一周表准妈妈要格外小心的异常胎动

2021年2月1日发(作者：面瘫是怎么引起的)
准妈妈要格外小心的异常胎动



在出生前，妈妈都是靠感知宝宝 各种各样的胎动来了解宝宝的生活规律、健康状况，而肚子里宝宝
也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈 “聊天”
。因此，准妈妈在孕期里一件很重要的事情就是数胎动。



从什么时候开始能感觉到胎动？



尽管胎动很早就有了，
但并不是一开始准妈妈就能感觉到的。
如果是生育第一胎的话，

妊娠
16-20
周时才能开始感觉到胎动。



为什么有人能很早就明显地感觉到胎动，而有些不容易分辨呢？



影响胎动的因素有很多，每个准妈妈的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同：



*
妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期， 在宝宝胎动的时
候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。



*
羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。



*
妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很 微弱，有人会比
较敏感，有人就会感觉不到。

最初感觉到的胎动是什么样的？



第一次胎动的感觉就是——到 现在我还怀疑那究竟是不是一次胎动??记得那段时间因为觉得到
了该有胎动的阶段了，所以一直很留意 。有一天晚上躺在沙发上看电视，觉得肚子里面拱了一下，马上
关了电视全神贯注等着下一次，
结果一个多小时也没再有。
所以一晚上就在回忆刚才那一下是什么感觉。
后来又过了两天，才确 确实实开始胎动了，就好像肚子里面有气泡在跑，我估计武侠书上说的“真气在
体内游走”就是这感觉。 ——小欧



第一次胎动不太明显，就像蝴蝶轻飞，小鱼游水，我总是不确 定这是不是胎动，期待着宝宝更大的
运动。——

小俞



应该是怀孕
18
周左右的时候，第一次动好象饿肚子时一样，咕噜咕噜的，开始还不知 道，动了几
次才慢慢发觉。

——月月妈



“ 咕噜
-
咕噜”就像小鱼在吐泡泡，心里泛起一阵阵幸福的涟漪，这是宝宝和我的第一次“有声”
的交流。在此之前，我一直觉得宝宝和我分别在两个世界里，我是通过生理反应
(
呕吐 ，身体不适
)
来感
知宝宝的存在，这一美妙时刻，我觉得宝宝是在用她独有的方式跟我 打招呼。——小雅妈妈



为什么要数胎动？



胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧 。专
家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会 比
平时快
10-15
次。胎动完全停止后，
24-48
小时内胎心也 会消失。



因此，
依靠妈妈的自我监控，
每天掌握胎动 变化的情况，
可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，
及早发现问题。



胎动的规律是一成不变的吗？



妊娠
32< br>周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因
为胎儿慢 慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那
样频繁。< br>


而且，每个胎儿都有自己的“生物钟”
，昼夜之间胎动次数也不 尽相同，一般早晨活动最少，中午
以后逐渐增加。晚
6
点至
10
点胎 动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈
体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝 足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，
体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就 比较老实，这也是他的一种自我保护行为。



胎心监控的方法



1
、胎动次数大于
12
次，为正常；如果
12
小时胎动次数少于
10
次，属于胎动减少，就应该仔细查
找原因，必要时到医 院进行胎心监测。



这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。



2
、
B
超观察：这种方法一般是针对有特殊状况的准妈 妈，而且只能在医院进行。


1
宝宝的胎动有四种模式



1.
全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强， 而且每一下动作持续的时间
比较长，一般为
3-30
秒。



2.
肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为
1-15
秒。



3.
下肢运动：也就是我们常常感觉 到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎
动持续时间一般在
1
秒以 内。



4.
胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。



当胎动的规律出现变化时，要格外小心



一般医生建议，准妈妈 应该以
24
小时作为一个周期，来观察宝宝的胎动是否正常。因此，如果一
天内，发现 宝宝的胎动规律明显异于平时，就应该查找原因，及时到医院就诊：



一、胎动减少



可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧



准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏
38
度的话，就会使胎盘 、子宫的血流量减少，小家伙也就
变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医 生帮助。



专家建议：



1.
注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒。



2.
尽量避免到人多的地方去。



3.
经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。



4.
多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。



二、胎动突然加剧，随后慢慢减少



可能的原因：缺氧、受到外界刺激



高血压、受到外界撞击，以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。



专家建议：



1.
有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累。



2.
无论是走路还是乘公共汽车，
尽量和他人保持距离，
不到吵杂的环境中去，
防止外力冲撞和刺激。



3.
保持良好的心态，放松心情，控制情绪。



三、急促胎动后，突然停止



可能原因：

脐带绕颈



好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了，就会导致因缺氧而窒息的现象。



专家建议：



1.
一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊。



2.
坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

临产前的症状是什么？


准妈妈进入了孕晚期。现在，你可能会感到 行动特别不便，腹部越来越膨隆，行动变得迟缓。这是
你和小胎儿的最后一关。在入院分娩前，准爸爸准 妈妈要了解关于分娩的必要知识，了解临产的征兆，
分娩的过程，做到知己知彼，才能百战不殆。顺利度 过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了
!


临产前的征兆：
1
、下腹有疼痛、酸胀感、一日数次。
2
、尿频，但没有尿急、尿痛。
3
、腰酸、
大腿根部发胀。
4
、阴道透明或白色的黏性无臭分泌物增多
5
、胎动变化，一直活跃的胎动变得迟缓。

七招助孕妇睡个好觉

这样可使睡觉姿势舒服：



在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫 高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可
用枕头垫垫，以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。



此外，从妊娠中期，大多数孕妈妈就能感觉到胎动了，但也因此常被“扰乱”睡眠。



2


不让胎动扰睡眠：



事实上，晚上
11
点左右正是胎动活跃期，这时再入睡的确很难，建议孕妈 妈提前到
10
点就寝，等
胎动活跃时，早已睡着了。

七招助孕妈妈安然入眠



解决完上述扰乱孕妈妈“好梦”的早孕 反应、胎动等问题后，怎样才能让她们更好地睡眠呢？两位
专家建议：



1
、温、湿适宜。室内温度控制在
17
～
22
℃、湿度50%
～
60%
，人体感觉最舒服。



2
、房间多开窗通风、消除污浊空气，以免影响睡眠呼吸顺畅。



3
、睡眠时光线不能太强，尤其夜里上厕所也不要开强光。


< br>4
、晚饭不要吃太饱，睡前避免巧克力、茶、饮料等含咖啡、刺激神经兴奋成分的饮食。



5
、孕期胎儿压迫脊椎变形，宜选棕榈床或硬板床休息，尽量不睡软床或 弹簧床，床褥可以铺得稍
厚一点，以
9
～
10
厘米为宜。



6
、作息有规律，晚上不熬夜，早上自然醒了不赖床，以免扰乱生物钟。 在晚上睡眠
9
小时的基础
上，中午休息
1
小时。



7
、晚饭后、睡前适当运动，以不劳累为好，如散步，能缓解妊娠紧张，也能促睡眠。

怎样知道胎儿是否成熟

很多准妈妈到怀孕晚期都想知道胎儿是否成熟，是否适应产后 生活，那么我们该如何判断胎儿的成
熟程度呢？

(1
）临床判断

根据末次月经，正确计算孕周，并注意早孕反应、胎动出现的时间，根据这些来核实胎龄。如一般
早孕反应出现在
6
孕周左右。对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身 感觉到生
命正在自己的腹中孕育的证明。
“你看！你看！宝宝又在踢我了！
”在怀孕的 家庭中，我们常可以听到这
样的对话。其实，妈妈有胎动是一个自然且良好的现象，因为我们可通过胎动 ，来观察肚皮下的小生命
是否健康。如果这是您的头一胎，那么在
18
～
20
周左右，您就会注意到胎动，而如果这已不是您的头
一胎，那么您可能在
16
～
18
周，甚至更早即能感觉到胎动。这主要是因为，最早的胎动感觉起来像鱼
在游泳 或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但有经验的母亲比较了解会发生
些什么征 兆，因此能及早确认出胎动的感觉。每位准妈妈诠释胎动的感觉是不一样的，如“蝴蝶飞舞”
、
“鱼在游动”
、
“肚皮被电到”
、
“肚子像放屁一样蠕动”
。随着孕 月的增加，胎动逐渐增强、增多，怀孕
28
～
32
周达到高峰，
至怀 孕
38
周后又逐渐减少。
通过胎动的变化可以判断胎儿的成熟与否及健康情况。

另外，体检时注意测定宫底高度、腹围等以此来估计胎儿的成熟程度。

(2
）超声检查

B
超观察胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小。其中胎 盘应为Ⅱ～Ⅲ级、胎儿双顶径大于
8.5
厘米，股
骨长度大于
7
厘米 等，提示胎儿成熟。

(3)X
射线检查

根据胎儿的双顶径、股骨 长度、股骨下端、胫骨上端有无骨化中心等有助于判断胎儿是否成熟，但
此项检查对母亲及胎儿有一定的 伤害，现在已经基本不用。

(4
）羊水检查

羊膜腔穿刺抽取羊水进行成熟度分析是较为可靠的方法。

脂肪细胞计数大于
10%
～
20%
，提示胎儿皮肤成熟，临床符合率达到
82%
。
测定淀粉酶（碘显色法）大于
450
国际单位
/
升，提示胎儿 胰腺和唾液腺成熟，临床符合率为
94%
。

测定肌酐大于
176. 8
微摩尔
/
升，提示胎儿肾脏和肌肉系统成熟，临床符合率为
86%
。

测定胆红素近于
0
，提示胎儿肝脏成熟。

测定羊水渗 透压小于
250
毫摩尔
/
升，提示胎儿成熟，但因临床符合率较低，现在已经 很少使用。

羊水促凝时间与血浆凝血酶原时间的比值小于
4.85
，提示胎 儿肺成熟，临床符合率可达
95.6%
。

卵磷脂与鞘磷脂比值大于
2
，提示胎儿的肺成熟，临床符合率为
97%
。

上述检查方法联合 应用可提高临床符合率。
此项检查一般仅用于对早产儿能否适应宫外生活进行评

3