祛斑最好的医院半月板损伤、康复锻炼及注意事项

2021年2月1日发(作者：看病咨询)

半月板，其实是膝关节之间的一块纤维软骨。在膝关节内侧的叫做内侧半月板，呈
C
型，在膝关节
外侧的叫做外侧半月板，呈
O
型。

有一部分 人比较特殊，半月板先天长成了盘子的形状，就叫做盘状半月板。这属于一种病理状态，
盘状半月板的患 者常常会在早期就出现膝关节的弹响或者疼痛。


半月板有哪些作用

1
、增加关节的稳定性和匹配性


2
、缓冲震荡，类似于汽车的减震装置



半月板


半月板损伤的主要症状是什么

半月板损伤多见于青壮年、运动员



?

疼痛



半数以上的病例有膝关节
“
扭伤
”
史，伴有膝关节肿胀、疼痛和功能障碍。疼痛是常见的表现，通常局
限于半月板损伤侧，个 别外侧半月板撕裂可伴内侧疼痛，有的病人自觉关节内有响声和撕裂感，膝
关节不能完全伸直。


?

肿胀



膝部广泛的疼痛者，多 与积液或关节积血使滑膜膨胀有关，这种疼痛可逐渐减轻，但不能消失。肿
胀见于绝大多数病人，损伤初 期肿胀严重，随时间的推移，肿胀逐渐消退，以后发作肿胀减轻。


?

上下楼障碍



在走平路或下楼梯时，膝关节屈曲位负荷增加时，半月板后角易被夹住，常出现弹拨发作。


?

交锁现象



“
交锁< br>”
现象见于部分病人乃因半月板部分撕裂所致，
常常是撕裂的桶柄部分夹在股骨髁前面，
膝关节
突然不能伸直，
但常可屈曲，
自行或他人协助将患肢在膝旋转摇摆后，
突然弹响或弹跳，
然后恢复，
即
“
解锁
”
。



半月板损伤示意图



半
月
板
损
伤
之
后

膝
关
节
会
出
现
这
样
的
变
化



1
、交锁症状



常感到
“
咯嗒
”
一声，伤膝立即像有东西卡住了不能动弹，称为
“
交锁”
，而且非常痛。


经慢慢恢复后，又无意中听到
“
咯嗒
”
一声，膝关节立即恢复伸屈，称为
“
开锁
”
，疼痛也 随之减轻。


2
、局部压痛



在髌韧带与侧副韧带之间，沿关节间隙有固定而限局的压痛。


3
、肌肉萎缩



因为半月板的损伤
,
膝关节活动受限
,
日久肌肉产生了废用性萎缩
;
肌肉萎缩越严重
,< br>下肢无力现象亦越
明显。


4
、功能障碍与弹响



上下楼梯以及蹲下时膝盖无法正常弯曲的症状，下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更 明显，严重者可
跛行或屈伸功能障碍（膝盖感觉无法带动小腿的弯曲），或在膝关节屈伸时有弹响。

5
、上、下楼梯时，可出现打软腿症状

表现为患膝关节突然无力感（膝关节关节不稳或滑落感）。


如半月板损伤满足以下条件，可进行保守治疗：


①
半月板是在血供丰富区的撕裂

②
撕裂不要超过
2cm
长度

③
膝关节要带夹板限制活动
6
周

④
按着半月板缝合的情况进行康复

⑤
急性伤。


如果损伤超过
3
周仍然有半月板损伤的表现，表明半月板自己愈合的可能性就微乎其微 了。


另外，许多人，虽然选择了保守治疗，但却没有限制活动，甚至连直夹板都没 带，这是很不妥的。



运动与半月板


康复锻炼

高位马步