瘦腰霜关于颈椎病的全面科普

2021年2月1日发(作者：脑血管硬化的症状)
关于颈椎病得全面科普
,
值得一读！



第一
,

颈椎病犯了
,
脖子疼



现代人工作忙碌，
生活节奏快压力大
,
长期伏案工作、
使 用电脑
,
不注意颈椎保
健
,
导致目前颈椎病发病率逐年升高
.
颈椎病主要就是由于颈椎长期劳损、骨质增
生
,
或椎间盘突出、韧带增厚， 致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系
列功能障碍得临床综合症。
颈椎位于头部、胸部与上肢之间、
又就是脊柱椎骨中
体积最小，
但灵活性最大、
活动频率 最高、
负重较大得节段，
由于承受各种负荷、
劳损
,
甚至外伤
,
所以极易发生退变。长时间颈部处于一个姿势、伏案工作、操作
电脑、低头瞧手机、高枕等 易造成颈部肌肉劳损、颈椎退变。患有颈椎疾病得病
人最初得表现常常就是颈肩部疼痛与手部麻木，有得表现为头晕
,
甚至走路不稳。
日常生活中出现颈部后方疼痛得症状
,
则应警惕颈椎病得发生，就是机体对疾病
得预警信号
,
它想告诉您得其实就是 该让您得颈椎休息休息了
.
当只就是存在颈肩
部不适得时候

，大多都就是劳损导致得肌筋膜炎
,
若不在早期加以控制
,
会形成慢
性疼痛
,
容易反复发作
,
留下
“
病根
”
。



第二，我得颈椎病属于哪个类型


< br>颈椎病得分型很重要
,
不同类型得颈椎病得治疗方法与预后不一样。
颈椎病主< br>要分为四型：



1
、神经根型颈椎病



此型发病率最高，主要病变为：椎间孔变窄致颈脊神经受压
,
多见于４~
７颈
椎。高发年龄段
:
３
0~50
岁。主要症状：早 期症状为颈痛与颈部发僵；上肢放射
性疼痛或麻木
,
此疼痛与麻木沿着受压神经根得走 向与支配区放射
,
有时症状得出
现与缓解与患者颈部得位置与姿势有明显关系
;
患侧上肢感觉沉重、握力减退
,
有
时出现持物坠落。



2
、脊髓型颈椎病



此型最危险
,
主要病变为：颈椎病变导致脊髓受压、炎症、水肿等。高发年龄
段
:40
～< br>60
岁。主要症状
:
下肢麻木、沉重，行走困难
,
双脚有踩棉 感
;
上肢麻木、
疼痛，双手无力、不灵活
,
写字、系扣、持筷等精细 动作难以完成
,
持物易落；躯
干部出现感觉异常，患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢 有如皮带样得捆绑感。



3
、椎动脉型颈椎病



主要病变为
:
由于骨刺、血管变异或病变导致供血不足。高发年 龄段
:30~40
岁
.
主要症状
:
发作性眩晕
,< br>复视伴有眼震
;
有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降
,
这些症状与颈 部位置改变有关
;
下肢突然无力猝倒
,
但就是意识清醒
,
多 在头颈处
于某一位置时发生
;
偶有肢体麻木、感觉异常。



4
、交感神经型颈椎病



主要病变为：各种 颈部病变激惹了神经根、关节囊或项韧带上得交感神经末
梢
.
高发年龄段：
3 0~
４
5
岁．主要症状：头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注
意力不易集中
;
眼胀、视物不清
;
耳鸣、耳堵、听力下降
;
鼻塞、
“
过敏性鼻炎

咽部
异物感、口干、声带疲劳等
;
恶心甚至 呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等；
心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等
;面部或某一肢体多汗、无汗、
畏寒或发热
.


除以上四型外
,
临床上常见以上四型不同症状同时发生
,
我们称之为混合型。
目前
,
神经根型颈椎病与脊髓型颈椎病临床表现比较典型，因此诊断与治疗争议
较少
,
而椎动脉型颈椎病与交感性颈椎病得临床表现与神经内科疾病、耳鼻喉科
疾病等较为相似< br>,
诊断与治疗方面尚存在较多争议。






第三，颈椎病患者应做哪些检查



特殊检查应根据病 人不同得情况而有不同得选择
,
主要就是根据病人不同得
病史与体检特点，再结合医生 得判断。并不就是越多越全越好
,
不同得特殊检查
有各自得优缺点
,
因此就有不同得适用范围。



颈椎病能作得辅助检查较多，
临床 上用得最多、
最普及得就是颈椎
X
线平片。
颈椎
X
线平片在 临床上有重要得意义，也就是颈椎病诊断过程中最常规最基本
得特殊检查措施。而且检查简单方便
,
价格便宜
,
易于为广大患者所接受。
X
线平
片可以明确 有无骨得破坏及颈椎得畸形
,
观察有无骨刺、椎间隙狭窄以及颈椎后
纵韧带骨化等表现 。
更重要得就是，
Ｘ线平片就是手术时定位所必不可少得依据。
除了颈椎
X< br>线平片之外
,
尚有许多特殊得影像学检查方法，如核磁共振（ＭＲ
l)
、
CT
、脊髓造影、体层摄影等
,
以及其她作为功能检测得肌电图、诱发电位 、脑血
流图等。临床上具体采用什么辅助检查，应根据病情需要，由专科医生来申请。



应当注意得就是
,
许多病人有一种错误得观点，认为核磁共振及
CT
比Ｘ线平
片技术更先进、更高级
,
因此也瞧得更清楚
,
可以完全取代
X
线平片检查。所以许
多病人
,
尤其就是跑了 许多医院辗转求医得病人，来医院瞧病时
,
手里拿着一大堆
核磁共振片及
CT
片
,
而惟独没有最基本得Ｘ线平片，这有点本末倒置了。



第四，高枕真得无忧吗



俗话说
“
高枕无忧
”
，真得就是这样吗
?
其实不然。从医学角度上瞧，长期使用
过高得枕头
,
容易诱发颈椎病。这就是为什么呢？从侧面来瞧
,
正常人得颈 椎并不
就是直得
,
而就是存在向前凸出得生理曲度。枕头过高会使得颈椎过度前屈，颈
椎后方得肌肉与韧带长期在此状态下易发生劳损，
前方得间盘压力较大而造成间
盘老化 退变。长此以往
,
增生退变得结构对脊髓、神经、血管产生压迫
,
出现颈肩< br>痛、
上肢麻木、
头晕或走路不稳等颈椎病症状。
枕头得长度一般以平卧时超过自
己得肩宽
1
０－
16
厘米为宜，高度通常以头颈部压下后与自己得拳 头高度相等
或略低为标准
.
对于习惯侧卧得人
,
枕头高度应以压缩后 与自己得一侧肩膀高度一
致为宜。因此
,
高枕并非无忧。无论就是颈椎病患者还就是健 康人
,
睡眠时都不应
该使用高枕
,
合理选用枕头保持颈椎得生理性前 凸，从而预防颈椎病得发生
.


第五
,
颈椎病预防从身边做起



１、改变生活 习惯
,
避免长时间伏案工作
,
避免颈椎长时间维持在一个姿势下，
保 持脊柱得正直。



2
、加强颈肩部肌肉力量得锻炼
,< br>游泳就就是比较好得颈肩腰背部肌肉锻炼得
运动方式。平时可做头及双上肢得前屈、后伸及旋转活 动
,
既可缓解疲劳
,
又能锻
炼肌肉力量，有利于维持颈椎得稳定性< br>,
保护颈椎间盘与小关节。



3
、注意颈肩部得保暖
,
避免长时间吹空调或空调温度过低。



4
、科学合理选用枕头
,
避免高枕睡眠得不良习惯,
避免头颈部长时间处于屈曲
状态
.


5
、坐车时不要打瞌睡，避免突然甩头。



6
、早期彻底治疗颈肩部软组织劳损，避免其发展为颈椎病。



7
、乐观得生活态度
,
健康得生活方式
,8
小时以外也让颈 椎休闲下
,
适当参加游
泳、羽毛球等锻炼。



8
、劳动或走路时要防止闪、挫伤
.





第六
,
如何保持良好得工作姿势



符合生理得姿势就就是好姿势
,
颈椎正常存在生理前凸。
在颈部屈曲得情况下
,
颈椎间盘内所承受得压力比自然仰伸位大，
从而易加剧颈椎间盘退变。
虽然不能不工作，但可以通过工作状态得调节来达到预防颈部不适得目得
.
首先
,
应调整桌
面得高度与倾斜度，原则上应使头、颈、胸保持正常生理曲线
,
视线平视前方 或