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现代社会健康的新理念
一、身体健康
1.
身体形态是否理想
?
⑴根据脊柱形态可以分为:正常背、平背、鞍背、驼背。
⑵腿的形状:正常腿、“
O
”形腿、
“
X
”形腿。
⑶体 重:标准体重㎏
=
身高㎝
-100
(
105
或
11 0
)
(身高在
165
㎝以下者减
100
;
166-176
㎝者减
105
)
测量体重的时间:最好是在晨起排便后,早餐前。
体格指数(
B MI
)
=
实际体重(㎏)
/
身高的平方(㎡)
BMI
标准参数范围:正常范围
18.5
~
22.9
超
重
23.0
~
24.9
Ⅰ度肥胖
25.0
~
29.9
Ⅱ度肥胖
≥
30.0
2.
功能是否完善?
⑴
心率:
60-90
次
/
分。
⑵血压:
60-90
~
90-140mm-hg
⑶高血压:低压高于
90 mm-hg
,高压高于
150 mm-hg
⑷肺活量:男子:
3500
—
4000ml;
女子:
2500
—
3000ml
。
⑸布兰奇心功指数:全面反映心脏和血管的功能状况。
布兰奇心功指数
=
【心率×(收缩压+舒张压)
】
/100
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本文更新与2021-02-01 09:19,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/440054.html
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