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现代社会健康的新理念
一、身体健康
1.
身体形态是否理想
？
⑴根据脊柱形态可以分为：正常背、平背、鞍背、驼背。
⑵腿的形状：正常腿、“
O
”形腿、
“
X
”形腿。
⑶体 重：标准体重㎏
=
身高㎝
-100
（
105
或
11 0
）
（身高在
165
㎝以下者减
100
；
166-176
㎝者减
105
）
测量体重的时间：最好是在晨起排便后，早餐前。
体格指数（
B MI
）
=
实际体重（㎏）
/
身高的平方（㎡）
BMI
标准参数范围：正常范围
18.5
～
22.9
超
重
23.0
～
24.9
Ⅰ度肥胖
25.0
～
29.9
Ⅱ度肥胖
≥
30.0
2.
功能是否完善？
⑴
心率：
60-90
次
/
分。
⑵血压：
60-90
～
90-140mm-hg
⑶高血压：低压高于
90 mm-hg
，高压高于
150 mm-hg
⑷肺活量：男子：
3500
—
4000ml;
女子：
2500
—
3000ml
。
⑸布兰奇心功指数：全面反映心脏和血管的功能状况。
布兰奇心功指数
=
【心率×（收缩压＋舒张压）
】
/100
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本文更新与2021-02-01 09:19，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/440054.html
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