广州空军后勤医院健康的四维观念

2021年2月1日发(作者：板蓝根的副作用)
健康的“四维”观念

健康观、健康理念是随着社会生产力、科学技术的发展、人类文 明
进步而不断发展和完善。它不是一成不变的，而是不断丰富的。在古时
候，健康就是不得病， 不管生活质量的好坏。到了近代，随着生产力的
提高，科学技术的不断进步，人们的生活不断改善，生活 水平不断提高，
认为长寿就是健康。而现代，世界卫生组织（
WHO
）
194 8
年在其《组织
法》中，将健康观念定为：
“
健康不仅仅是没有疾病和身体虚 弱，而是身
体、
心理和社会适应的完美状态
”
的
“
三维”
健康观。
1984
～
1989
年，
WHO
对 健康理念又做了修改。提出：
“
健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是
生理、心理、社 会适应能力和道德上的完满状态
”
的
“
四维
”
健康理念。< br>


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世纪健康新理念：
（
1
）主动健 康新理念：主要思想是要求人人做
到三个字：
“
知、信、行
”
（懂得 健康科学知识和方法、相信科学、身体
力行）
，三句话：①健康知识是前提。②树立健康第一的 理念是根本。③
养成一个良好的生活方式和行为是关键。
（
2
）生命自我管理 健康新理念：
人能改造世界，能创造奇迹，人也可以改变自我、主宰自我。
（
3
）降低
危险因素，干预和预防措施保健康。


（一）生理健康


生理健康是健康的基础，主要指人的组织结 构功能要正常，同时组
织结构所具有的功能要正常，它是人赖以生存的最基本的条件。中国人
的 健康标准为：


①身高，体均，活力旺。不肥胖，没有疲劳感。


②心平，体健，适应强。五官灵敏，消化、代谢功能好，心脏有力，
血管 通畅，神经骨骼活动好，环境适应好


③环境健康，营养均衡，抵抗力强。


④运动科学，生活规律，文化素养好。


（二）心理健康


心理健康应具备对环境（包括家庭环境）及 事件较强的适应能力、
自控能力、调节能力，协调、康复、耐受能力。


心理健康的原则：


①心理与所处的环境相协调。


②心理与行为的一致。


③人格的稳定性。


（三）道德健康


道德健康是指在做人的道德和应有的品质上具有完满状态。
是以生理
健康和心理健康为 基础的，是生理、心理健康最完美的表现和统一。道
德是调整人与人之间，人与社会之间行为规范的总和 。


其判断标准为：


①最高道德标准：无私利他（毫不利己，专门利人）
。


②基本标准：
利己利他。
在要求他人健康的同时，
也应该要求首先做
到自己 健康，才能更好地为社会尽职尽责。这是对健康的更高要求。


③低标准 ：
单纯的利己主义者。
单纯考虑个人的健康，
是不完整的健
康。


④不健康的表现：损人利己。


从健康的意义上，作者主张利己利他作为标准。