比必高大健康观念

2021年2月1日发(作者：老年人便秘吃什么)

什么是
21
世纪的“大健康观念”

何鲁丽（全国人大委员会副委员长）

21
世纪是一个大健康时代，人类将追求心理、生理、社会、环境的完全健康。

中国 正面临第二次卫生革命的战略转折，
生活水平迅速提高的中国百姓，
在尽
情享受现代文 明成果的同时，
“文明病”即生活方式病正日益流行。高血压、冠心
病、糖尿病、肥胖症、癌症 等疾病正严重威胁我们的健康和生命。据卫生部统计，
脑血管病近几年间有明显上升趋势，每年新发生脑 血管病
200
万例，每年死于脑
中风者
150
万左右，其中
3/4
留有不同程度的残疾。

冠心病患者死亡率最近八年在城市中升高了
5 3.4%
，
这两种病症造成的各种经
济损失达
1000
亿人民币。< br>
健康是人生最宝贵的财富之一。人们对身心健康的重视标志着社会的进步。







无论是人类自身的发展、自我价值的实现，还是 社会发展的参与和社会
发展成果的享有，
都必须以自身健康为前提，
没有健康的心身一 切无从谈起，也无
法实现。

我们呼吁文明进步的生活方式，
让人们对健康的 期望成为现实。
追求健康就是
追求文明。

健康的定义及健康者的十条标准

1
、

定义
：



20
世纪
70
年代 ，联合国世界卫生组织（
WHO
）在世界保健大宪章中对健康做了
如下定义：
“健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理、心理状态和社会的适应
能力。
”

⑴

健康无病：这是健康的最基本条件；

⑵

心理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证；

⑶

生理健康：维持集体各组织的细胞，使功能协调作用完善；

⑷

适 应社会的能力：当今社会的三大特征：
“速度、多变，危机”
。对策：
“学习、
改变、创业”
。

2
、

健康的十条标准：

⑴

精力充沛，能从容不迫应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作；

⑵

处事乐观，态度积极，乐于担责任，严于律己宽以待人；

⑶

应变能力强，能够较好的适应环境的变化；

⑷

对于一般感冒和传染疾病有抵抗能力；

⑸

体重标准，身体匀称，站立时身体各部位协调；

⑹

眼睛明亮，反应敏捷无炎症；

⑺

头发有光泽，无头屑或较少；



⑻

牙齿清洁，无龋齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象；

⑼

肌肉清洁、皮肤有弹性，走路感觉轻松；

⑽

善于休息，睡眠好。

疾病与寿命

一、
人的理想寿命

1
、

根据生物学原理：

哺乳动物的寿命是生长期的
5-7
倍，人类的生 长期是用最后一颗牙齿长出来的时
间（
20-25
岁）来计算的。因此人的寿命应是< br>125
岁到
175
岁，平均年龄
150
岁，
最低也应 该是
100
岁。

●

0-60
岁为生命的第一个春天，播种、耕耘、劳作。

●

61-120
岁是生命的第二个春天，金色收获，温馨从容。

2
、

人类寿命的变化：

中国人的平均寿命由解放前的
35
岁一跃升为
2002
年底的平均
71
岁。

●

过去：人活
70
古来稀

●

现在：活到
80
不算老，
70
还是正当年。

按照世界卫生组织的定义：



65
岁以前——中年人；
65-74
岁——青年老人；
75-90
岁——老年人；
90-12 0
岁——
高龄老人

二、
疾病与寿命
：

人们的想法是美好的，人人都应活到
100
岁以上，这是正常的生物规律，但现实
生活 中
90%
以上的人都不能享尽天年。能活到
120
岁的只活到
70< br>岁，本该活到
80
、
90
岁的，现在很多人
40
多岁 就不健康，
50
多岁就得了冠心病、糖尿病、癌
症等。
60
、
70
岁就去世了，整整提前
50
就得病了。提前得病，提前致残，提前
死亡 已成为当今社会的普遍现象。

人类的疾病死亡多于意外事故的死亡，
慢性病人死亡率 占到了人类整个死亡率的
80%
以上，由此，我们得出一结论：
“人类的整个生命过程 几乎是同疾病搏斗的过程。
”

我们的梦想是要掌握自己的生命和健康状况，
但回顾过去，
我们送走了昨天的疾病却
面临着今天的疾病。

19
世纪以前——我们面对的是天花、霍乱、鼠疫、白喉等病；

20
世纪中期——营养不良；

20
世纪末至
21
世纪——出现高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、结石病、癌症、
爱滋病等现代文明病，很多专家把这种 现象称为“生活方式病”
。

影响健康的因素

一
,
世界卫生组织认为，慢性非传染性疾病是外因和内因交互作用而生成的，内因占