魔罐减肥实战健康管理常见100个概念知识点汇总

2021年2月1日发(作者：精神洁癖)
知行健实战健康管理师内部资料

健康管理常见
100
个概念知识点汇总


一、健康管理师的职业定义

从事个体
从事个体或群体健康的监测、
分析、
评估以及健康咨询、
指导和健康危险因素干预等工
作的专业人员。

二、健康管理师的职业功能

健康监测

健康风险评估和分析

健康指导

健康危险因素干预

指导、培训与研究

三、健康管理的定义

对个体或群体的健康进行 全面的监测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及健康危险因素的
干预的全过程。


健康管理的宗旨是
：调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大< br>的健康效果。



健康管理的具体做法是：
个体和群 体（包括政府）提供有针对性的科学健康信息，创造条件采
取行动来改善健康。

四、健康的定义

健康包括三个层次：第一身体健康；第二心理健康，又称精神健康；第三是社会适应能力良好。

五、目前健康管理在美国主要应用在哪个几领城？

主要是在以下
4
个领城：

1
、政府主为健康管理和健康促 进是关系到国家经济、政治和社会稳定的大事情，制定的全国健
康管理计划——“健康人民”
。

2
、
企业、
医疗机构和健康管理公司帮助个人控制疾病的危险因素 ，
改善健康状况，
从而减少疾
病发生的机率和减少医疗费用的负担
。

3
、健康保险和医疗保险。

4
、新药的研究和研发。

六、健康管理的基本步骤（
3
个）

第一步是了解你的健康（收集服务对像的个人健康信息）

第二步是健康和疾病的风险评估

第三步是进行健康干预

七、健康管理的常用服务流程（
5
个部分）
：

1
、健康管理体检

2
、健康评估

3
、个人健康管理咨询

4
、个人健康管理后续服务

5
、专项健康及疾病管理服务

八、健康管理的基本策略（
6
个）

生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性伤病管理、残疾管理和综合的群体健康管理

九、何谓健康的生活方式？（
5
项）

饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动。

十、生活方式管理的特点：
（
3
个）


- 1 -
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1
、以个体为中心，强调个体的健康责任和作用。

2
、以预防为主，有效整合三级预防。

3
、通常与其他健康管理策略联合进行。

十一、健康管理的
6
个基本策略中哪一个目前在中国最有应用价值？为什么？

生活方式管理最有应用价值。经研究发现，生活方式与人们的健康和疾病休息相关，健康的生
活 方式可降低患一些慢性病的风险，生活方式改变所带来的好处是显而易见的。健康的生活方
式不可能被药 物和其他所替代。
改变生活方式永远不会晚，
即使到中老年开始健康的生活方式，
都能 从中受益。

十二、健康行为改变的技术（促进人们改变生活方式的技术）

1
、教育
2
、激励
3
、训练
4
、营销


十三、影响需求（需求管理）的主要因素（
4
种）

1
、患病率
2
、感知到的需要
3
、病人偏好
4
、健康因素以外的动机

十四、健康需求预测方法

1
、以问卷为基础的健康评估

2
、以医疗卫生花费为基础的评估

十五、疾病管理的
3
个主要特点：

1
、目标人群是患有特定疾病的个体。

2
、不以单个病例和
/
或单次就诊事件为中心，而是关注个体或群体连续性的健康状况和生活质
量。

3
、医疗卫生服务及干预措施的综合协调至关重要。

十六、健康管理在中国的需求迫切而巨大，主要体现在哪些方面？

1
、我国人口学特征的改变

人口老龄化，且有起步晚，速度快，数量大， 发展不平衡，
“未富
先老”等特点。

2
、慢性病患病率迅速上升，慢病死亡占总死亡比例的
80.9%
3
、医疗费用急剧增涨
,
个人、集体和政府不堪重负。

4
、健康保障模式的改变


十七、健康风险评估（
HRA
）的定义

健康风险评估（
H RA
）是一种方法或工具，用来描述或估计某一未来患某种特定疾病或因某一特定疾
病导致死亡 的可能性。

定义：健康风险评估是对个人的健康状况及未来患病和
/
或死亡 危险性的量化评估。

十八、常见的
HRA
结果指标有哪些？

有患病危险性、健康年龄和健康分值。

患病危险性可用患病的概率值作为结果（一个 介于
0
和
1
之间的小数，典型的例子就是死亡危险性，
0=
永生，
1=
死亡）
。也可用某一个体在其所在的人群中根据危险性的高低排序而得到的 序位情况来表
示。

十九、健康风险评估的原理和技术

健康风险评估包括
3
个基本模块：问卷、危险度计算、评估报告。

二十、评估报告的内容


健康风险评估的结果



个人报告


健康教育信息

评估报告


人口学特征概述


- 2 -
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人群报告

健康危险因素总结


建议的干预措施和方法

其中评估结果是健康风险评估报告的主要内容。


二十一、
HRA
的种类和方法


临床评估


健康过程及结果评估

1
、按应用领城区分：

生活方式及健康行为评估


公共卫生监测及人群健康评估

2
、按评估功能的角度：

一般健康风险评估


疾病风险评估


二十二、疾病风险评估的步骤：
（
4
个）

1
、选 择要预测的疾病（病种）
。
2
、不断地发现处确定与该疾病有关的危险因素。
3
、应用适当
的预测方法建立疾病风险预测模型。
4
、验证评估模型的正确性 和准确性。

二十三、患病危险性的表示方法

1
、未来若干年内患某种疾病的可能性（概率值）

2
、与同龄、同 性别的人群平均水平相比，个人患病危险性的高低（在人群中的百分位数）来进
行。

二十四、生命质量评估

1
、定义：健康相关生命质量是指在病伤、医疗干预 、老化和社会环境改变的影响下人们的健康
状态，以及与其经济文化背景和价值取向等相联系的
主观体验
。

2
、评估的基本内容（
5
个）

一是躯体健康；二是心理健康；三是社会功能；四是疾病状态；五是对健康的总体感受。

3
、常用量表

SF-36
量表。
是一种由
36< br>个项目组成的健康调查方法。
由患者对自己的健康状况进行自我评估，
内容分成
8
个方面，
分别是：
身体功能
（
PF
）
、
体格功能
（
RP
）
、
身体疼痛
（
BP
）< br>、
一般健康
（
GH
）
、
活力（
VT
）
、社会功能（
SF
）
、情感作用（
RE
）和心理卫生（< br>MH
）
。

最低分值
35
分，最高分值为
145
分。

二十五、卫生部慢性非传染性疾病预防诊疗规范中将哪些疾病作为生活方式疾病的重点？
将高血压、糖尿病、肥胖、高血脂等通过改变不良生活方式能预防和控制的疾病作为生活方式
疾病的 重点。

二十六、生活方式
/
行为评估的重点领城主要有哪些？
< br>生活方式
/
行为评估与疾病风险评估有显著不同，
它仅对现状进行评估，
不预测未来。
评估的重
点领城主要有
体力活动
（休闲活动、体育运动、日常 生活活动和职业活动）
膳食
和
精神压力
。

评估的目的主要是帮助个人识别吵健康的行为方式，并针对性地提出改善建议。

二十七、健康教育的核心任务是
：促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式。

二十八、健康风险评估的主要目的（
5
种）

1
、帮助个体综合认识健康危险因素。

2
、
鼓励和帮助个体修正不健康的行为

健康教育的核心任务就是促使个体或群体改变不健康的
行为和生活方式。

3
、制定个体化的健康干预措施。

4
、评价干预措施的有效性。

5
、
健康管理人群分类

健康风险评估的一个重要用途就是根据评 估结果将人群进行分类。
分类
的标准主要有两类：健康风险的高低、医疗花费的高低。


- 3 -
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二十九、健康管理效果评价包括哪几个方面（
4
个）？

1
、危险因素的控制
2
、患病危险性的变化
3
、成本效果评价
4
、满意度评价。

三十、健康管理效果评价主要应用在哪些领城？

1
、医院、体检中心和社区卫生服务中心等医疗卫生服务机构

2
、在企业等工业场所
3
、在健康保险行业。

三十一、健康教育的基本概念

健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体 掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿
采取有利于健康的行为和生活方式的活动与过程。
< br>其目的和重点是改变不良行为，减少或减轻影响健康的危险因素，从而预防疾病的发生，促进健康水
平和生活质量的提高。

三十二、健康教育的实质

是一种有计划、有组织、有评价的干预活动与过程。

三十三、健康教育的核心

是通过教育帮助人们形成有利于健康的行为和生活方式。

三十四
、健康促进 的基本内涵包含了
个人行为改变
、
政府行为（社会环境）改变
两个方面，并重 视发
挥个人、家庭、社会的健康潜能。

三十五、健康促进的基本特征（
5
个）

1
、对行为的改变作用较持久，有时带有一定的约束性。

2
、涉及整个人群和人们社会生活的各个方面。

3
、疾病的三级预防中更注重一级预防，甚至更早阶段。

4
、健康教育是健康促进的先导和基础。

5
、与健康教育相比，健康促进融客观的支持与主观的参与于一体。

三十六、健康促进的三大基本策略与核心策略

《渥太华宣言》中确定，健康促进的三 大基本策略是：
倡导
、
赋权
、
协调

核心策略是：社会动员（也是最基本的策略）

三十七、
21
世纪健康促进的重点（
6
个内容）

1
、提高社会对健康的责任感

2
、增加健康发展的投资

3
、巩固、扩大有利于健康的伙伴关系

4
、保证健康促进的基础设施

5
、行动起来

三十八、健康相关行为的分类

促进健康的行为、危害健康的行为

三十九、促进健康的行为有哪几个基本特征？（
5
个）

有利性、规律性、和谐性、一致性、适宜性

四十、促进健康的行为分类（
5
大类）

一般健康行为、戒除不良嗜好、预警行为、避开环境危害、合理利用卫生服务

四十一、危害健康的行为分类（
4
类）

不良生活方式和习惯、致病 行为模式（如
A
型行为模式、
C
型行为模式）
、不良疾病行为、违反 法
律和道德的危害健康行为。

四十二、不良生活方式对人们健康影响的特点？（长差强大广泛）

一是潜伏期长，二是特异性差，三是协同作用强，四是变易性大，五是广泛存在

四十三、健康相关行为改变的理论

健康教育的知—信—行模式（
KABP< br>或
KAP
）
，实质上是认识理论在健康教育中的应用。

四十 四、在健康信念模式中，是否采纳有利于健康的行为与哪些因素有关？（
5
个）
1
是感知疾病的威胁（疾病的易感性和严重性）
，
2
是感知健康行为的益 处和障碍，
3
是自我效能

- 4 -
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（是个体对自己能力的评论和判断）
，4
是社会人口学因素，
5
是提示因素（指诱发健康行为发生的因
素）。

四十五、传播的分类

人际传播、大众传播、组织传播、自我传播

四十六、人际传播的形式（
3
种）

二人传播
（咨询、访谈 ）
、
公众传播
（讲演、讲课）
、
小群体传播
（小级讨论、自 我导向学习、同
伴教育等）

四十七、传播媒介的选择原则

保证效果原则、针对性原则、速度快原则、可及性原则、经济性原则

四十八、健康传播的效果分为几个层次？

按可达到的难度由低向高依次为以下
4
个层次：

一是知晓信息，二是信念认同，三是态度向着有利于健康转变，四是采取健康的行为和生活方式

四十九、健康传播的影响因素（
5
个方面）

一是健康传播者方面，二是健康信息方面，三是媒介渠道方面，四是受传者方面，五是环境方面

五十、健康教育与健康促进计划设计分为以下几个步骤：

1
、社区需求评估。

2
、确定优先项目。

3
、确定总体目标和具体目标。

4
、制定干预策略。

5
、制定计划实施方案。

6
、制定计划评价方案。

五十一、健康教育与健康促进计划的具体目标是什么？

是为实现总体目标而设计的具体的、量化的指标。其要求可归纳为
SMART 5
个英 文字母。具体地说，
计划必须回答
4
个“
W
”和
2
个“
H
”
：

Who
——对谁

What
——实现什么变化（知、信、行、发病率等）

When
——在多长时间内实现这种变化

Where
——在什么范围内实现这种变化

How much
——变化程度多大？

How to measure
——如何测量这种变化？

五十二、进行有效健康服务营销的
12
大要点

1
、质量高于一切
2
、建立市场营销组织
3
、知识就是力量
4
、制定营销计划
5
、企业不
可能是万能的
6
、提供客户无法拒绝的服务
7
、成功的定价
8
、接触，接触，再接触
9
、你
不能不沟通
10
、乘上互联网时代的列车
11
、建立有意义的关系
12
、未来就是现在

五十三、健康管理相关的人格（
7
个）

1
、生命健康权
2
、身体权
3
、隐私权
4
、名誉权
5
、肖像权

6
、知情同意权
7
、自主决定权

五十四、人体九大系统是哪些？

1
、
神经系统
2
、
循环系统
3
、
呼吸系统
4
、
消化系统
5
、
泌尿系统
6
、
生殖系统
7
、
内分泌系统
8
、免疫系统
9
、运动系统

五十五、构成身体的主要化学元素有哪些？

氧、碳、氢、氮
4
种占人体的
96%
五十六
、人生命活动的基本特征是
新陈代谢
。

五十七、什么是疾病

疾病是机体在一定病因的损害性作用下，自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。


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