运动减肥方法大全(完整版)产妇入院清单

2021年2月1日发(作者：北京癫痫病专业医院)

一、宝宝妈入院准备清单

钱物证件：

1.






现金

2.






医保卡

3.






围保本

4.






全部检查单据

5.






身份证

6.






宝宝准生证

衣物：

1.






换洗衣物

2.






哺乳家居服

3.






哺乳文胸准备三件以上。一般有
36-42
码，不要选择太紧小的。需要选择活动纽扣 ，打开后可以直接
哺乳。

4.






防溢乳垫可多备些，去医院带
5
个。长长的几个月的哺乳期相信 会用到较多。主要在外出或会客时使
用，以免乳液溢出时印湿衣服不雅观。为一次性使用的。纯棉袜子< br>
5.






纯棉内裤

6.






一次性产妇纸内裤，
10
条以上。最好准备多几条，很便宜的。前后刚开始可能一天都 要用好几条。产
后恶露多，穿内裤很容易弄坏，用一次性纸内裤更方便。

7.






产褥裤
3
条（要换洗，也可以用一次性内裤）

8.






软底拖鞋

9.






产妇头巾或产妇帽，准备
1-2
个。在坐月子里的妈妈一定要注意别吹着了凉风，特别是头和额头不能
受凉，不然会产后头痛等等。产 后束腹带，准备
1-2
个，帮助子宫回收和腹部恢复。剖腹产的话，第一天就应使
用， 顺产的话第二天就可以使用。出院外套
1
件

生活用品：

1.






枕头

2.






靠垫

3.






拖鞋

4.






衣架若干（大小衣架都要准备）

5.






毛巾
2
条大（擦身、洗脸）
、
4
条小 （洗
PP
、
、擦汗
2
条、一条备用）

6.






指套软毛牙刷

7.






牙膏

8.






茶杯

9.






餐具

10.


吸管

11.


牙签

12.


梳子

13.


盆子
2
个（洗脸、洗屁屁）

14.


卫生纸

15.


消毒湿巾

16.


棉花球

17.


产妇专用卫生巾：产妇专用卫生巾和妇婴两用巾各两包（
20
片 ）以上。普通的妇婴两用巾较短小，建议
使用特长特宽的茵茵品牌的产妇专用卫生巾，或使用开丽更专业 的产


18.


成人纸尿裤

19.


成人护理垫
10-15
片（主要是剖腹产的， 手术完了之后插尿管，就不穿内裤，把护理垫垫在屁股下面，免
得床弄得稀脏，自己睡起也不舒服）



建议购买开丽品牌的两包
5
片装的

60cm
×
90cm
的
L
码，再加一包
10
片装的
60cm
×
40cm
的
S
码的产妇床
垫看 护垫。或者购买开丽品牌的一包
5
片装的
60cm
×
90cm
的
L
码，加一包
5
片装的
60cm
×
60cm< br>的
M
码，再
加一包
10
片装的
60cm
×< br>40cm
的
S
码的产妇床垫看护垫。

20.


收腹带

21.


产褥垫

22.


电动吸奶器（贝亲）

23.


乳头保护器

护肤品：

1.






洗面奶


1

2.






爽肤水

3.






润肤霜

4.






眼霜

5.






护手霜

6.






头发干洗剂

7.






妊娠油

食物：

1.






水

2.






巧克力

3.






鸡精口服液

4.






红糖

5.






流质食物

6.






新鲜水果

娱乐设备：

1.






杂志

2.






书籍

3.






照相机

4.






DV
5.






手机（充电器）

注意事项：

（
1
）

宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶，因为这时宝宝的意识刚刚产生，是记忆最强的时候。

（
2
）

拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连 出现。走路时用手按住伤口，腰稍微弯曲一
点

（
3
）
< br>起床时先侧身体。
再用肘部撑在床上，
一手按住伤口，
慢慢起来。
LG
帮忙的时候自己腰部尽量不要用力，
要学会借力。

（
4
）

宝宝

出生头三天不要吃下奶的东东，因 为这时一来宝宝需要的奶量不大，二来发奶太快会造成漏奶。
如果感觉奶很胀的情况下，可以用吸奶器挤 出来，一定要让奶出来，不然容易堵塞奶腺，最后大人小孩都吃亏。
切记


（
5
）

产妇的饮食要注意饮食均衡，少吃多餐，多喝汤的同时要吃些青菜。

（
6
）

20
天内的妈妈最好多卧床休息，适当走动。因为 怀宝宝的时候人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的，一
旦宝宝出生后，重量突然消失，脊椎恢复日常状况 需要一个过程。

（
7
）

妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖，不要对着风口。

（
8
）

室温保持
28
度左右是最好的。只要宝宝 的手心和脚心是热的，就不用穿太多的衣服，注意肚子和脖子要
保暖。如果穿着的太多，宝宝反而会睡的 不安稳。

（
9
）

宝宝刚出生的时候，奶一定要用勺子喂哟

（
10
）
在医院里刚出生宝宝后，可以用白葡萄糖水，一天三次，一次
10ml
，用水稀释或者不稀 释都可以，给宝
宝喝，主要是为了帮助宝宝消退黄胆，新生儿黄胆一般会在三天后出现，
7-1 4
天后消失。如果
14
天后不退黄，
就要到医院看下，注意有的宝宝是母乳性 黄胆，不吃妈妈的奶就会好的。
（有些地方又说吃母乳的宝宝，没必要
喝水）


二、宝宝入院准备清单

哺乳喂食用品：

1.






奶瓶

2.






奶嘴
S
号专供新生儿使用

3.






奶瓶刷子

4.






奶嘴刷子

5.






奶瓶消毒液

6.






婴儿碗

7.






软勺（

贝亲）

8.






配方奶粉

9.






婴儿用葡萄糖

沐浴清洁用品：

1.






毛巾

2.






润肤露

3.






屁屁乐护臀膏，强烈建议用，宝宝不会红屁股爽身粉
1
盒。虽说很多都说用 了不好，但身上起湿疹和

2