心里健康-女人养生吃什么
适合
1
－
2
个月婴儿的游戏活动
促进智力发展的活动
活动名称
活动内容
在< br>婴儿床
四周挂一些小
玩具
和小东
童床上的体
操
西（如小铃铛），使它成为一个体操
馆或游戏中心。当婴儿移动身体时，
确保他和床有偶尔 的接触碰撞
你可以做一个或买一个布袋木偶，
上
布袋木偶
面应画有逼真的人或动物面孔。
最好
是用质地柔软的物质做成的木偶
在朝阳的窗户旁放置一个分光棱镜，
七色光
让彩虹中的七色光都呈现在地板 上。
当然，
你要把孩子放在能看见这些丰
富色彩变化的位置。
益处
婴儿是观察者和实验家。
和婴儿床偶尔的接触能
鼓励他的探索精神。
婴儿从开始就喜欢看人
和动物的脸，
并想与之接
触，
布袋木偶给他提供了< br>一个新渠道。
强烈的色彩对比和色彩
运动将吸引孩子的注意
力，并能训练他的视力。
录下房屋周围通常能听到的声响：
门
置身于这些低声音响中，
录音
铃声、自来水声、吸尘器声等。播放
有助于孩子适应周围的
时应将音量放低。
在婴儿推车的支架上裹一些毛质物
体，系上些环状物，这就将
手推车
设
计成了一个活动中心
环境。
手推车上的东西有助于
孩子形成实 物的观念，
同
时能训练他眼光的跟踪
能力
婴儿是观察者和实验家，
通过在体操馆的接触而
获得某些反应能力将鼓
励其探索精神。
推车上的万
花筒
将你的孩子置于室内体操馆中，
在那
室内体操馆
里他能偶尔或有意识地发出声音，
挪
动物体或是瞥见自己在镜中的模样。
促进社会行为和情感发展的活动
活动名称
面部按摩
活动内容
益处
按摩孩子的前额，
手指在他双眼周围身体接触就是给孩子的
缓缓移动，然后移向其耳后和颌下、
抚慰，
温柔的抚摩尤其 如
移向鼻子和双唇，
用指尖在他的双唇
上下引导他作出微笑的表情。
洗澡时的拥
抱
轻轻摇晃在温水中洗澡的婴儿，
能使
洗澡变成一个亲密接触的特别时刻
将孩子放在背包中，脸朝前，这样当
你遇到别人时他也能看到
在播放你喜欢 的乐曲时，
让孩子仰面
躺下，轻轻握住他的两只手腕，随节
这是个很好的亲密接触节拍训练
奏摆动。然后抓住他的脚踝，也做上
活动，
还能增强孩子对音
述运动，
最后将他的双后或双脚合在
一起
为安抚宝宝，
你可轻轻扇动手中的小
孩子会觉得扇扇子和听
扇扇子
扇，并和着扇子的节拍轻声哼唱小
曲。
当你读书给孩子听时，
请把他抱在臂
弯中
你哼小曲很惬意，
这对他
入睡也很有帮助。
这种拥抱会在你和孩子
间、
孩子和读书声中创造
出一种特别的情感联系
乐的敏感性。
这是非常特别的亲密经
历，
对父母和孩子都是如
此
使孩子适应新的情况
此。
婴儿背包
轻轻的搂抱
当宝宝需要安慰时，
请试着向他的脚
父母需要有尽可能多的
吹气
< br>吹气。
一些父母已经发现这能让孩子
方法让孩子平静，
这就是
放松下来
将婴儿放在床单上，给他按摩，从胸
部开始，
按照下面儿歌的节奏朝下抚< br>摩。
当唱到“茶”时，
轻摸一下鼻子。
这个活动即是联系情感
洗碟儿< br>
重复
3
次，并亲吻其面颊。
的纽带，
又能增强孩子对
音乐的敏感性。
一个选择
洗碟儿、洗碟儿，摇摇铃铛叫杯茶，
许下三个心愿儿，就会得到三个吻，
一、二、三！
提高语言能力的活动
活动名称
活动内容
益处
尽管你看不到孩子对此
当你为孩子朗读的时候，
请从读杂志< br>会有明显的反应，
但长此
读杂志
开始，
请记下你读过的书名和读书的
以往将对他获得语言的
时间
能力和丰富他的词汇有
持久的影响
你唱什么，唱得怎么样并不重要，请
音乐中的自然重音会有
唱歌
记 住要你自己唱，而不是靠放录音，
助于孩子区别词语的始
相互间的交流才是关键
终点
尽管你看不到孩子对此
读书、读书、
再读书
开始时可以读些简单的韵文故事，
配
会有明显的反应，
但坚持
以简单明快的 插图，
以后逐步读些复
下去将对他获得语言能
杂的韵文，插图也可复杂些
力和丰富其词汇有持久
的影响
促进感觉－运动技能发展的活动
活动名称
活动内容
让孩子仰面躺下，抓住他的腿，一次
“好斗的小
兔子”
按摩一只。 先用右手，再用左手，快
一个很好的亲密接触游
速轻柔地自大腿而下抚摸，
摸到脚时< br>戏，
通过抚摸产生一种恰
手拿开，
儿歌唱完后在他大脑内侧轻
挠几下。
益处
如其分的刺激。
适合
3
－
5
个月婴儿的游戏活动
促进智力发展的活动
活动名称
活动内容
在婴儿床或游戏围栏上系一根有弹性的绳
铃铛与其
他物体
子（绳子 要短，以免勒住孩子），绳子上
西。当孩子踢床时，请鼓励他观察动作与
响声之间的联系
这会让他知道声音是有
果关系
再系些铃铛、拨浪鼓之类能发出响声的东
来源的，
同时教他认识因
益处
将几个色彩鲜艳的小弹子球放入小塑料瓶
瓶中的弹
子球
这是一种视 力“拨浪
中，盖上盖子。倾斜翻转小瓶，让孩子看
鼓”，
有助于增强孩子的
到 弹子球是怎样运动的。
玩时要注意安全，
视力跟踪能力，
有助于孩
你要始终在 一旁照看，以免孩子吞食弹子
球
养成让孩子观察天气的良好习惯。抱他到
子将图像和声音联系起
来
增强孩子对不同类型天
气的记忆力，
通过你的朗
读来加强他对已获取信
息的概 念。
孩子对你的气味十分敏
天气如何
窗边看看天气如何，为他读天气预报，然
后带他出门加深对天气状况的印象。
让孩子熟
将一件已穿过一阵子并不打算再穿的衬衣
悉你的气
剪成几片，请注意让你的 芳香留在这些布
息
片上，将其中的一块与他放在一起
感，
能从中认出你来，
你
的芳香与他相伴会让他
非常惬意。
请记住：
每 块
布片不能小于
77
平方厘
米。
抚摸孩子
的面颊
轻轻抚摸孩子的面颊有助于使身患腹痛的
婴儿情绪 安定，而使一个健康的孩子面露
微笑。
在为孩子洗澡时用吸管注水喷水。
生理反射使这一爱抚成
为一种快乐的感受
吸管
这种感觉既有趣又舒服
提高语言能力的活动
活动名称
活动内容
坐在地板上，
将宝宝放在你曲起的膝盖上，
随着儿歌的节 奏抬起脚尖，以让孩子有一
小宝宝坐
墙头
种被弹起的感觉，当唱到“小宝宝掉下墙
头”时，伸直腿让他也“掉下来”。
这是很好的情感联系形
式，
通过反复演练有助于
孩子体力的发育并增强
其记 忆力。
益处
小宝宝坐在墙头，小宝宝掉下墙头，
一切马中之王，一切人中之王，
都无法将这个小胖墩修复。
叙述与解
释
利用每一个机会讲解正在发生的事件，开
车时，你可以 描绘一下左边的树木、灯光
大量高质量的话语最有
利于为孩子口头语言的
颜色和停车标 志的形状，还可讲一下你如
发展做好准备；
它还有利
何打方向盘。去食品店时、换尿布 时，你
于孩子将物体、
行为与词
也可以为他作讲解
当宝宝口中喃喃自语，发出．“
o-o-o
”这
拉长发音
样的音时，你可以重复并拉长其发音
“
o-o-o-o-o-o
”。
语联系起来。
培养喜爱音乐的活动
活动名称
活动内容
你坐在椅子上，将孩子放在大腿上，让
他的脸朝向别处。腿和着拍 子弹动，当
唱到“台阶”时，加重音调以增强他对
这个词的注意力，唱到“跳”字时，腿
这个游戏将词语和动作联
疾步如飞
向上弹起，并拥抱亲吻孩子。请反复演
系在一起，有助于提高孩
示。
子的词汇能力。
益处
小狗去树林，快步如飞，
碰到小台阶，（此处暂停）跳！
哈哈！过去了！
促进感觉－运动技能发展的活动
活动名称
活动内容
用地毯的边角余料做一个马赛克，当把
地毯作成
的马赛克
孩子放在 上面时，它应小到能让他接触
到马赛克具有不同质地的部分；当孩子
能爬的时候，又要大到能让 他在上面爬
行。
在一个黑暗的房间里闪光灯在天花板上
勾画出各种图案，你 的动作应该缓慢而
具有连续性，以便使孩子能跟踪光线。
在一天中选择几个较短的时 刻让宝宝站
直，并可让他走几步。当然，你得扶着
他
益处
这个玩意儿能在较小的空
间内给孩子提供具有对比
性的触觉刺激。当孩子会
爬的时候 ，马赛克可以放
大，这就变成了一个有趣
的爬行场所。
跟踪光线能让孩子协调和
控制视觉感受。
闪光灯之
舞
我站起来
了
这一运动能让他体味行走
的感觉
在宝宝面前放一个拨浪鼓，从左向右移
拨浪鼓游
戏
动，同时鼓励他 去拿拨浪鼓，他这样做
时，应为他提供方便。他成功后，应对
他表示祝贺。
将挤压玩具放在宝宝耳边，使它发出声
声音从哪
里来
用眼睛跟踪拨 浪鼓能增强
视力的敏锐性，同时有助
于抓握动作的精确、
协调。
音 ，一直到他能辨认出发音的方向为止，
有助于孩子将声音和图像
然后将玩具移到另一只耳朵，如 此重复
几次。
在孩子房间的窗外放置一个风铃，能发
出清脆响声的风铃则更为合适
联系起来。
风铃产生的轻快响声令孩
子十分惬意，这也有助于
他辨认发声方向。
风铃
适合
6
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8
个月的婴儿的游戏活动
促进智力发展的活动
活动名称
活动内容
益处
故事会吸引孩子，有助于
手指游戏
利用手指木偶来 表演一幕短剧，完毕后，
他将注意力集中于某个事
将这些木偶套在孩子的指头上。
物。应该鼓励他模仿，让
他也来一次。
孩子能理解的比他能说出
打手势
教孩子一些手势有助于你们之间的交
的更多，向他做一些肢体
言的反应方式。
用三个物件来发出声音，如一个铃铛，
一个拨浪鼓和两根汤匙。让它们在孩子
叮当铃< br>
面前发出叮当声，然后放进一个纸袋里，
摇晃纸袋子使其发出声音，再将袋子交
给孩子，让他去摇晃翻弄。
这一时期的孩子正形成一
种概念：也就是知道即使看不见物体，它也仍然存
在，这个游戏正是帮助他
寻找被移出视线范围的物
体。< br>
流，比较常见的手势是点头和再见手势。
手势能给他提供一些非语
虚拟厨房
在地板上留出一块空间，拿出罐子、锅、
这一厨房摆设将创造一种
量杯等厨房用品，把它们放在易于洗涤
有利于进行富有想象性 的
的桌布上，让宝宝摆弄这些“厨具”。
模拟游戏的环境
将孩子放在一个长桌子上，与你面对面。
孩子喜欢那些易于看出其
拍气球
< br>鼓起你的嘴部像一个气球，然后用手轻
结果的重复性活动，这些
轻拍拍它，这就叫“拍气 球”，反复做
活动能使他更好地理解因
这一动作，直至孩子会模仿为止。
果关系。
这种活动有很多益处，能
将一个有短拉绳的小铃系于一个支撑物< br>将行为（拉绳子）与结果
倾听音乐
上（如椅子的扶手），其位置应让孩子（铃声）联系起来，还能
能够拉到绳，以让铃铛发出声音。你也
训练孩子动作的精巧和协< br>可利用现成的发音装置。
调能力，以及将声音和形
象联系起来等。
与你的宝宝面对面坐在地板上，腿伸开，
孩子喜欢那些易于看出其
滚球与抓
球
四脚相对，将一个大橡皮球向他滚去，
结果的重复性活动，这些
然后鼓励他 将球向你滚回。沙滩球做这
活动能使他更好地理解因
一游戏非常合适。
果关系。
取一个空线轴，将一根纱线从轴的空心
当孩子通过线环使线轴悬
线轴
中穿过，再把纱线打结，让孩子握住线
摆下垂时，应鼓励他试着
环
在一个彩色小盒中放上色彩斑斓，样式
神奇的小
盒
和质地各异的物 体，小镜子、项圈、嘎
孩子正等着辨认盒中可能
吱作响的小球都是好玩意儿。你可打开
会出现的小玩意儿，这会
盒子让孩子看看里面有些什么，记住经
常更换盒中的物体。
将一根汤匙、毛刷或一个塑料杯放进一
袜子里有
什么
只干净的旧袜 子里，并让孩子看到你的
这一动作。然后让他耍弄袜子，并鼓励
他找出袜子里的东西。
这一时期的孩子正形成一
个概念：即使已看不见的
物体也仍然存在。这个游
戏 有助于他们寻找视线之
外的物体。
铃儿的响声会吸引孩子的
注意力，有助于他们探索
因果关系。
增强他的记忆力。
控制线轴。
手腕上的
拨浪鼓
在一个腕套上套一个小铃，然后将腕套
套在孩子的手腕上。
心里健康-女人养生吃什么
心里健康-女人养生吃什么
心里健康-女人养生吃什么
心里健康-女人养生吃什么
心里健康-女人养生吃什么
心里健康-女人养生吃什么
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