肝癌患者的饮食幼儿午睡中的常规要求和指导要点

2021年1月31日发(作者：白斑治疗)
幼儿午睡中的常规要求和指导要点

从医学保健角度讲：幼儿睡眠时呼吸变得深长，心 跳也缓慢下来，全身肌
肉得到放松，氧和能量的消耗最少。这时候，疲劳了的细胞得到休息，又可从血液里得到新的养分，保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏，体力也逐渐得到
恢复。另一方面，幼儿 期又是肌体生长发育迅速的时期，睡眠状态下的内分泌
系统释放的生长激素比平时增加
3
倍。因此，睡眠问题直接影响着幼儿的身体
健康、生长发育、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿 园一日生活中，在
长达
l0
个小时的学习游戏过程中，
安排午睡是非常必要 的。
从幼儿独立成长的
角度讲：在幼儿园独立入睡以及午睡前后穿脱整理，不仅满足了幼儿手眼 协调、
精细动作发展的需要，更为其生活自理能力的养成提供了良好的锻炼机会，帮
助他们形成 自我服务意识，体验到了成功感，增强了独立性。



午睡时—午睡环节中的常规要求和指导要点：



午睡是幼儿园一 日生活不可或缺的重要环节，那么，怎样实现呢
?
教师首先
要明确午睡过程中不同年龄 段幼儿应达到的目标要求和具体内容，抓住睡前、
睡中、睡后潜在的教育价值，采用温馨有趣的指导策略 ，充分发挥午睡环节在
幼儿自身成长和发展中的特殊作用。



一、午睡环节对幼儿的常规要求



◆喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡。



◆懂得午睡对身体有益，养成按时午睡的习惯。



◆做好情绪、如厕、物品等方面的睡前准备。



◆知道脱衣入睡舒服，能正确穿脱衣服、鞋袜。



◆入睡时盖好被子，避免着凉，保持安静，尽快入睡。



◆知道正确的睡姿有益健康，入睡时能保持睡姿正确。



◆睡醒后不打扰同伴。



◆有便意、身体不适或发现同伴有异常情况时及时告诉教师。



◆按时起床，不拖拉，不等待，学习整理床铺。



甜蜜午睡时——午睡环节的教师知道要点：



不同年龄段的幼儿 在睡前、睡中、睡后的状态是不同的，教师应根据其特
点给予具体、细致的指导。



1
、睡前环节



托、小班



◆拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好室温、光线，营造
温馨的午睡环境。


◆午餐后带领幼儿进行散步、自主阅读、讲故事等安静活 动，帮助个别需
服药幼儿服好药。



◆上床前，将幼儿随身携带 的小物件
(
纽扣、皮筋、发卡、线头等
)
集中放
在一起，避免睡中玩 耍，发生意外。



◆帮助或指导幼儿睡前如厕。



◆播放优美的轻音乐，组织幼儿轻轻进入寝室、找到自己的小床。



◆指导幼儿脱换鞋子，并将脱下的鞋子整齐摆放在鞋架上，放置在户外晾
晒。



◆帮助幼儿脱掉外衣，并以亲切、温柔的语调让幼儿懂得脱衣入睡舒服，
使幼儿愿意配合。



◆帮助或指导幼儿学习脱上衣、裤子的正确方法，并 叠放整齐，放在固定
位置。提醒幼儿先脱鞋子，再脱裤子，最后脱上衣，动作要紧凑，避免着凉。



◆以游戏的口吻，引导幼儿放平枕头，钻进被窝，把手放在被子里面。教师再用轻柔的语调、缓慢的语速讲述温馨简短的故事或儿歌，平静幼儿的心情，
帮助其尽快入睡。< br>


◆用轻柔的语言提示幼儿安静、独立入睡，右侧卧或仰卧入睡。



◆对哭闹厉害、入睡困难或者有恋物习惯的幼儿，教师可用轻轻抚摸、拍
一拍、抱一抱或送句悄悄话等方式，安抚情绪，使幼儿平静地入睡。



◆逐步培养幼儿喜欢在幼儿园午睡的习惯。



中、大班



◆做好午睡环境准备，组织幼儿进行散步、阅读、区域自选、午睡小讨论
等安静活动，使幼儿懂得睡前不做剧烈活动，保持情绪稳定。



◆提示幼儿主动将小物件集中放在一起，避免睡中玩耍发生意外。



◆提醒服药幼儿配合保健大夫按时服药。



◆指导幼儿独立脱叠 衣服、鞋袜，并在固定位置摆放整齐。重点指导幼儿
学习脱袜子、衣袖的正确方法。



◆指导幼儿盖好被子，保持正确睡姿，安静、尽快入睡。


< br>◆播放柔美的音乐，用轻柔的语调、缓慢的语速朗读优美的文学作品，使
幼儿在温馨的情境中入睡 。



◆

对于入睡困难的幼儿，可采用适当陪伴、延缓 上床时间、与其有个美
好的约定
(
比如，“你今天的睡觉时间比昨天提前了
5
分钟，下午的自主区域活
动老师会第一个请到你，可以吗
?
或者“今天睡得早 ，就会有个神秘礼物飞到
你的枕头下面。”等他睡着后，教师将小礼物放进他的枕头下面。
)< br>等方式，逐
步改善不良午睡习惯。


2
、
睡中环节



◆全面关注幼儿的午睡隋况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好被子。



◆用轻柔的语言提示、温柔的动作调整，帮助幼儿保持正确睡姿。



◆适当开窗，保持寝室内空气新鲜，避免对流风吹在幼儿身上。



◆轻声提醒并照顾常尿床的幼儿起床如厕，发现幼儿尿床要及时换洗、晾
晒寝具。



◆鼓励幼儿在感觉身体不舒服或发现同伴有异常情况时及时告诉老师。



◆幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况，应立即采取恰当的方式处理，
必要时通知保健大夫或相关人员，立即带幼儿去医院就诊。



◆个别幼儿 做恶梦哭喊时，教师要迅速赶到他身边，用轻柔的语言、亲切
的抚慰或者帮他调整睡姿，使其恢复平静继 续入睡。



◆提醒早醒的幼儿保持安静，不影响同伴。



◆夏天酷热时可使用空调，室温在
23℃一
28℃，空气湿度在
30
％一
60
％，
准备柔软毛巾随时为幼儿轻轻擦去汗水。冬季严寒 时保持室温在
l 8℃一
25℃，
控制室内空气湿度在
30
％一80
％。



◆及时缝缀幼儿服装、鞋袜上脱落的纽扣及破洞。



◆看睡时注 意集中，动作轻柔，轻声说话，不离岗、不做私活、不会客、
不吃零食、不睡觉等。



◆建立午睡巡视制度，将幼儿午睡时的具体情况详细记录在表中。如情绪
状况、是否 咳嗽、流鼻血、睡眠异常等，便于离园时及时反馈幼儿午睡隋况，
提醒家长注意。



◆根据幼儿年龄和季节调整幼儿午睡时间。托、小班
1.5
～
2< br>个小时左右，
中、大班
l
～
1.5
个小时左右；夏季适当延长 。



3
、
睡后环节



托、小班



◆播放音量适中、轻松欢快的音乐，组织幼儿按时起 床，可做
2
～
3
分钟的
起床操，唤醒幼儿身心。



◆全面观察幼儿的精神状态，发现异常，及时关注、抚慰。



◆逐一帮助幼儿穿好衣服，重点指导幼儿逐步学会穿开身衣和套头衫，掌
握穿衣顺序
(
先穿上衣、裤子，再穿袜子
)
。帮助动作慢的幼儿提高速度。



◆起床前，先将晾晒好的鞋子收放到寝室适当位置，指导幼儿独立穿好鞋
子，把拖鞋 整齐放人鞋橱。


◆仔细检查幼儿衣服穿戴是否整齐，鞋子有无穿反，并帮助调整。



◆帮助幼儿梳头，组织幼儿如厕、盥洗、喝水，为带药的幼儿服药。


< br>◆起床后开窗通风，整理床铺，湿布擦地，保持寝室内整洁、有序。及时
缝补开缝的被子、枕头。 按时对寝室进行紫外线消毒。



◆将起床后的特殊情况及时补充到午睡巡视记录表中。



中、大班



◆播放轻音乐，组织幼儿按时起床，提醒个别动作慢 的幼儿不拖拉、依赖
性较强的幼儿不等待。