乳腺癌晚期症状图片如何让孩子快速进入学习状态

2021年1月31日发(作者：长沙白癜风专科医院)
如何让孩子快速进入学习状态




一、督促孩子早睡早起

一个春节长假让不少孩子玩“疯”了。幼儿园的小朋友们课业 压
力几乎为零，还有着充分的时间来调整睡眠。而小学不同于幼儿园，
错过了老师的讲课内容， 孩子没学到就不会，老师难以做到次次给
孩子补课。晚上睡眠不足，白天孩子累了，不是趴在桌子上睡觉 就
是注意力分散，没认真听课学不到知识。所以，这两天，家长必须
训练孩子早睡早起的习惯， 让孩子有充沛的精力学习，打好基础。

二、睡前提醒孩子整理好明天的学习用具
< br>假期刚刚结束，孩子的状态还没有调整过来，加上假期作业一大
堆，每个假期一开学，忘记带作业 的孩子可是能从和平区排到西青
区。而教学任务很重的老师是不可能天天照顾着没带作业的孩子，
把当天的教学内容拖后来讲授的。所以，这一小部分学生因为没带
课本或者习题，就只能干着急了。因 此，家长在孩子睡觉前，一定
要求孩子检查书包：课本、作业本收拾好了吗
?
铅笔削好 了吗
?
转笔
刀、橡皮等是否放进书包
?
第二天要穿的衣服、袜子是否 准备就绪
?

如果你的孩子总是丢三落四、毛手毛脚，那家长更要注意了
!< br>坏
习惯一旦养成，对他今后的工作生活都是很不利的。从新学期开始，
给自家孩子养成一 个优秀的学习习惯和生活习惯。

三、委婉地限制孩子看电视的时间

现在的 孩子，对电视是很入迷的。可是，学习阶段的青少年，看
电视应该有节制。否则，很多孩子往往是顾着看 电视而忘记做作业，
睡觉前发现作业没完成，才马马虎虎做完了事
;
或者做好作业，已 经
是深夜了，睡眠不足，影响第二天的听课
;
或者干脆不做，被老师批
评多了 ，对孩子的信心是有打击的。

所以，家长一定要督促孩子做完作业再看电视。并且当孩子做作
业的时候，家长尽量不要开电视，影响和诱惑孩子，让孩子专心完
成作业，培养良好的学习习惯 。在制止孩子的时候，千万记得“委
婉”两个字，小孩子对电视的依赖性还是很强的，而且比起无聊的< br>作业，看电视无疑有趣得多，家长在制止孩子看电视的时候如果言
词或者行为不恰当，很有可能激 起孩子的抵触心理，让孩子不喜欢
学习或者对电视的好奇心加重，从来做起作业学起习来心不在焉。
四、陪孩子写篇日记

开学后
,
假期中的喜悦让同学们处于一 种兴奋状态
,
见到阔别的同
学、老师
,
学生会有很强的倾诉欲望,
老师可以提前制定一份假期活
动所见所闻的交流计划
,
让学生交流在假 期中遇到的开心事、有趣事、
烦恼事、特殊的网络
,
不同寻常的旅游等
,然后把其写进日记中。老
师要强调本次作文特殊的意义——这篇作文就是新学期的第一个脚
印
,
是一个精彩的开始。希望同学们在好的开始后
,
全心投入到新学
期的学习中去。

如果老师没有布置这一项作业，家长们可以陪着孩子写一份日记，
陪 孩子回忆一下假期的愉快生活，听孩子倾诉一下假期的奇闻乐见。

五、饮食调理，缓解孩子的疲劳感

假期里不少孩子打破了三餐的饮食规律，大量的美 酒佳肴、饮料
零食无一不是让身体“疲劳”的元凶。孩子们该如何尽快恢复体力，
保持精力充沛 呢
?

建议：饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减
少脂肪 的摄入量，少吃油炸食品。爸爸妈妈不妨试试下面消除疲劳
的几种简易方法：

1.< br>科学睡眠：可提前
1
～
2
个小时入睡，坚持在同一时间起床，
起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

2.
按摩：过量的体力运动造成肌肉群 产生乳酸堆积，按摩有助于
乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打手臂、
双肩及小腿、大腿，使肌肉得到放松。